1樓：陳曉蘭女傑
先給自信，先把自己征服！
心態平穩一點，少應一些小事而斤斤計較而惹人煩！
變聰明一點，知道自己在與丈夫談話該把握住關鍵，該讓自己言語做主導！
變笨一點，大部分男人都不喜歡比自己聰明的女人，該怎麼表現自己的聰明，該怎麼裝憨，多想想！
總之一句話，萬事莫要激動，保持該有的理智！
2樓：匿名使用者
感情的事情誰能處理的特別理智呢?很多人在矛盾與痛苦中苦苦掙扎,甚至明明知道這份感情沒有什麼幸福可言,但就象一個受虐狂,痛著但還愛著,這裡面有很多因素,除了感情之外,有的還是因為習慣,因為倚賴,因為不甘心,等等,但人的心理承受能力總是有一個極限的,當超出了這個極限,人自然就無法承受了,那麼結果也就出來了.
你現在雖然心理有陰影,飽受你老公頻繁出軌的折磨,但還是能承受得了的,甚至你老公有恃無恐地和你交流會女人的感受,你也能承受,說明你還是很有耐力的,如此讓你痛苦的男人,如果踐踏你尊嚴的男人,值得你愛嗎?肯定不值,這一點你很清楚,這是一個讓你疏遠他的開始,儘管你認為你現在離不開他,但如果他繼續這樣遊戲人生的話,你的感情會一點點傷掉,你的心也會一點點變涼,最後做出離開的決定.
你已經能客觀地評價他了,而且評價很低,即使他不外遇,這樣的男人也不會讓你感到幸福.
當維持下去比分手還痛苦的時候,你自然就離開他了.
你的縱容也給了他更多的尋找外遇的機會,總有一天他會提出跟你離婚的,你也就得離開了.
另外,你老公要麼是感情不成熟,要麼就是不愛你,否則怎麼敢和你交流外遇的心得體會呢?傷害你,無視你的尊嚴,不考慮你的感受,可以說他心裡沒有你.他答應你不再離婚了,是因為他沒有遇到合適的,還是因為他認為只有跟你在一起才能繼續花心下去呢?
結婚一年,出軌三次,他是騎驢找馬呢?還是本質就是如此?跟這樣的男人生活在一起,如你所說就是跳火坑,每天在火裡煎熬,心態怎麼能調整好呢?你得擁有多大的胸懷啊!
感情的事情一旦發現是一個錯誤,早離開早解脫,特別是女人,年齡很重要,拖不起!
有的女人遷就到最後,還是離婚了,最後自己悔恨把大好年華給了這樣一個男人,錯過很多可以幸福的機會.
看你現在的心理狀態,你堅持不了多久,而且男人花心也是習慣,越老越嚴重,一是品質使然,二是他不愛你,一旦他找到了他的所謂真感情,他會毫不顧及你的感受的選擇離婚的,而你年齡已經很大了,你的未來怎麼辦?
所以很多聰明的女性選擇離婚,就是為了避免一次次的傷害,也給自己一個獲得幸福的機會.
對愛情非常渴望跟痴迷的時候，該怎樣調整自己的心態？
3樓：青青書童
每個人對愛情都有著期盼和渴望。尤其是到了一定的年齡段，對愛情的渴望和需求會到達一個頂點。無論怎樣這是正常的一種情感的需求。
沒有什麼可害怕和顧慮的。面對愛情我們就要勇敢的去追求。這樣才無愧於自己的內心，才是真正的活出自我。
但是另一方面在面對愛情我們也需要保持理智，不能讓自己成為愛情的隨從，而要**情的主人。
三、要有自己的原則和底線。不論在任何時候都堅守自己的原則和底線，不能讓自己成為愛情的「奴隸」，在愛情中永遠不能放棄自己的原則和底線。要自尊、自立、自強。
你對於愛情有哪些期待？
4樓：匿名使用者
要告訴自己，許多所謂美好的愛情都已經分崩離析了，所以要保持平常心，要理性看待這件事情。
5樓：匿名使用者
要告訴自己，很多看起來非常恩愛的夫妻都已經離婚了，所以千萬不要對愛情抱有太高的期望。
6樓：多肉
要告訴自己，愛情有可能發生很大的變化，不要太過於執著，也不要太過於迷信。
7樓：30秒不
一定要告訴自己，愛情只是生活的一部分，千萬不能把愛情當作生活的全部。
8樓：wy許叄世繁華
要想全面，先想一想對方的缺點，這樣慢慢的你就不會那樣迷戀了，就會理智一些的。
9樓：你頭髮亂了噢
可以找一些自己感興趣的事做，也可以去跑步，因為跑步是調整心態的最好方法。
10樓：情感小小磚家
用九分力氣去戀愛，用一分力氣來保護自己，要告訴自己愛情從來不是生活的全部，得到或失去，都不要太在意。
11樓：天才人物我無敵
在愛情裡面我們一定要做好自己，不要一味的去付出，必須要跟對方保持一定的距離，堅持半糖主義，只有這樣才能對感情有更大的幫助，也能更好的調整自己的心態。
12樓：兔牧馬人
對於愛情非常痴迷的時候，首先就要讓我們保持清醒的頭腦，並且保持一份冷靜來看待這份愛情，一定要守住自己的底線。
13樓：dj林林
想要調整好自己的心態，那麼首先應該讓自己以正確的態度去面對自己的愛情，然後心情一定要放的平淡一點，不要太過痴迷。
如何控制自己的憤怒情緒？
14樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
15樓：時光火車不停留
我遇到憤怒的情緒，有的時候我就想著冷靜下來。一定要冷靜，如果憤怒的話，會對身邊的人造成不好的情緒。也許身邊的人也都會跟著憤怒，就是逼迫自己理智一點。
16樓：抉擇誰吧
其實想要控制好自己那個憤怒的情緒，我覺得有很多的方法有些人懂得去壓制，用自己的理智去克服，另外一方面可以通過這個冷靜來處理
17樓：熊玲心理諮詢
憤怒情緒大家都有切身感受，但它的強烈程度和帶給人的傷痛卻因人而不同。其共同表現為：血液湧向四肢軀幹、腦部，心率加快、腎上腺激素分泌增加，產生強大的身心能量，以應付激烈的行動。
憤怒、生氣、不滿、仇視、鄙視等情緒都屬於激惹衝動類情緒。這種性格型別人，常容易產生難於控制的行為。
在諮詢**中，常有許多年輕人詢問這樣的問題：我的人際關係差，是不是與我的性格上好衝動有關？當然！
這類問題又常表現為與同事或上司之間關係障礙。述說如何看不慣部門領導，自己的頂頭上司如何地專橫、不公平、苛刻、刁難等，但又不敢得罪人，不敢自由表達自己的觀點，是常見的憤怒心理的表現，尤其是女性青年面對上司的為難要求時尤為突出。我們必須明白，真正容易以極端憤怒的情緒對待別人的人，往往在生活中是比較壓抑自我的人。
我的一位來訪者李先生，一位40歲左右的先生，技術員，大專文化，是某一單位的業務骨幹，因與單位領導經常發生頂撞和衝突，便辭職幹起了個體。原因開始於他的幼年時代，其父自被打成右派以後，他常受別人欺侮，讀中學以來，入團、入黨、升學等也常受父親問題的牽連。工作處境稍好後，又遇領導不重視人才，並因自己在技術上的一次差錯被罰款數千元，被記過處分。
李先生氣急敗壞，企圖預謀與領導同歸於盡。在多方勸導下，李先生稍息怒氣，決定辭職以儲備力量，懷著「君子報仇十年不晚」的意念，而擬定了報仇計劃。之後兩年，報仇的衝動情緒雖有些緩解，當得知那位領導調到外省工作去了，又激起他不平衡的心理，既恨當初為何沒對某領導「通一刀」，有耿耿於懷「如今上哪兒去找那位領導」。
不服氣的是「如今落得丟了鐵飯碗，生活靠自己打拼，仇也沒報」。就這樣懷著錯綜複雜的心情，長時地體驗著憤怒衝突情緒，難以釋懷。
處理建議：倘若你陷入憤怒情緒，首先調動自己的自制力，並弄清憤怒情緒的根源。（1）採取內心質問：
「在我的生活中，究竟是誰給我造成了怒氣衝衝的感覺，這種感覺從什麼時候就開始反覆體驗的？」通常，通過分析會發現，自己的憤怒往往都有較長的歷史根源。（2）分析一下發怒或衝動或報復的後果，重要的是會對自己會造成什麼後果。
（3）怎樣使自己不過分衝動？平常要訓練自己的自我約束能力和放鬆能力，儘量做到避免衝動後的遺憾。同樣是別人不友好的舉動，關鍵在於自己怎樣去理解。
（4）嘗試做出建設性的行動來改善人際關係。美國一位社會心理學家對容易發怒的人提出了這樣一個建議：試試推遲你的動怒時間。
一旦你意識到可以推遲動怒，你便學會了自我控制。推遲動怒也就是控制憤怒。經過多次練習後，你便知道如何消除憤怒。
18樓：ays摯鑰
生氣得快要爆發的時候先倒數十秒鐘，讓自己冷靜下來，並且暗示自己要理智。不然就會有人用拳頭來告訴你怎麼保持清醒和理智。
19樓：匿名使用者
控制自己憤怒的情緒有以下幾種，第一就是通過運動的方式來釋放自己的憤怒。第2種就是聽**或者是看一些綜藝節目，調解自己的心情。讓自己儘快的從這一種憤怒的情緒中跳脫出來。
第3種就是找朋友傾訴，把自己的委屈或者是部分說出來，讓朋友給一個比較滿意或者是合適的方法來解決，這些都是可以控制自己情緒的。
20樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
21樓：盛夏的約定
憤怒時頭腦是非常不清楚的，也是非常不理智的。如果你跟某個人談的不攏的時候。也許你就很憤怒，這個時候你應該要努力的去控制情緒，比如趕快離開他，心裡在想他在你的心裡沒那麼重要。
你應該在心裡想讓這個人成為空氣吧。過後了你就沒有那種憤怒的情緒了。我們人都有自己的七情六慾。
有好的也有壞的。努力的去調節一哈。你要學會化解憤怒的情緒。
控制自己的憤怒情緒無外乎就是在生氣時趕快離開這個憤怒的地方。忽悠讓你產生憤怒的人。也可以調節自己的心情。
22樓：思語新竹
當你因為一件事而特別生氣，
要大發雷霆時，
一定要提示自己冷靜冷靜再冷靜，
千萬不要發火，
一定要忍住。
其實情緒只是瞬間的發洩，
忍一下就過去了。
23樓：老天爺為大
在生活中遇到很多困難容易惹人。千萬要控制好自己的情緒，少發脾氣，少生氣，多想點開心的事，不要跟那些渣人生氣，渣人生氣，只能氣的是你自己的身體。
24樓：匿名使用者
最好的辦法就是轉移話題或者轉移注意力。
25樓：匿名使用者
人在憤怒的時候就會失去理智。如果你想。解除這種情緒。就應該很好的分散注意力。做什麼事情不要鑽牛角尖。
26樓：匿名使用者
我認為任何人都會有這種情況，人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。
當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，
建議控制，、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物
如何正確對待他人的讚美或批評，如何正確對待批評與表揚
首先，不管別人是出於什麼原因表揚和讚美自己，要做的第一件事都是對別人的表揚和讚美表示感謝，這是對別人的基本尊重。客觀對待別人的表揚和讚美，有些也許是他人的客套話，有些是真的認真表達對自己的欣賞，不管是哪一種，都要正確對待。不要因為別人一時的讚美和表揚就覺得自己特別了不起，正所謂 驕傲使人退步 謙虛使...
你怎樣對待他人，他人就如何對待你的生活中的事例，不要名人，要
不v剎收到後公司的有關igvisdgsipgiusp是應該的hi普工isdhgip 如何解決學習和生活中的煩惱。嘿嘿，我重大的煩惱就是學習所以我只能給你說我在學習上的煩惱如何解決，生活上我沒有煩惱，學習遇到煩惱只要努力克服或者轉移注意力就行了，再不行就找你最好的朋友讓他叫你打一下你發洩發洩就沒事了，...
如何正確對待虛榮心，如何克服虛榮心
心理學上認為，虛榮心是自尊心的過分表現，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現出來的一種不正常的社會情感。在虛榮心的驅使下，往往只追求面子上的好看，不顧現實的條件，最後造成危害。在強烈的虛榮心支使下，有時會產生可怕的動機，帶來非常嚴重的後果。因此，虛榮心是要不得的，應當把它克服掉。虛榮心的產生與人的需要...