1樓：成都川蜀醫院
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液迴圈，注意不要**過敏。
3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴晒的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
8、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。
9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
2樓：納雍恬
可以去醫院檢查診斷，可能是因血液在血管內充盈，引起血管擴張，則體現比較明顯！
3樓：匿名使用者
因為脈靜脈裡的血二氧化碳含量高，所以血液呈暗紅色，在**表面看起來就發青了。如果您細心觀察你會發現手上或胳膊上「青筋」明顯的人，通常都是瘦子，那是因為瘦子得皮下脂肪少，所以比較明顯。再有就是經常運動，肌肉發達的人，如健美或舉重運動員等。
4樓：科技創新
一般的青筋沒事的，如果身體有其他的症狀可以就醫。多注意飲食衛生
手上青筋明顯怎麼辦
5樓：陳貝貝
多運動，多喝水，來
保證血流暢通自，增強自身免疫力和抵抗力。
青筋是人體的正常脈絡，貫穿全身，「青筋」在醫學上被稱為淺靜脈。正常的情緒下，人體的青筋會存在不明顯和明顯的區別。如表現過於興奮或憤怒，人會心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤，這時就會造成「青筋」明顯，但是長期的青筋顯露並不能判斷身體內部有問題。
手上青筋明顯可嘗試控制自己的情緒，不要讓血管過度充血，放鬆心情。從事過重的體力勞動者可嘗試換個工作環境或者職業，緩解工作壓力，多運動，多喝水，保證血流暢通，讓身體排排毒，增強自身免疫力和抵抗力。
6樓：老安醫生
青筋凸起要注意，影響的不僅是美觀，還可能暴露身體的問題！
7樓：匿名使用者
靜脈又有深靜脈和淺靜脈之分，深靜脈顧名思義，它在身體的位置也較深，所以在手背版也看不到權。而淺靜脈位置表淺，通常位於皮下，容易看到。其實我們手上所謂的「青筋」就是人體的淺靜脈，是由頭靜脈和貴要靜在手背形成的靜脈網。
8樓：血管病研究院
俗話說的青筋，其實
bai是靜脈血
管du的意思，人體zhi
的皮下是可以見到靜dao脈血管。靜脈血管負責版把血液送回心臟。一般權情況下，靜脈血管是可以看清楚的。
如果女性皮下脂肪少，**白皙，靜脈血管就看得更清楚。這就是我們所說的，有的女的手上青筋很明顯，這是正常的生理現象。
9樓：令狐奇志摩燎
生活中常bai說的「青筋」就du是人體皮下可以看見的zhi靜dao脈血管。當靜脈
血液回版流受阻，權壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回留受阻呢？實際上就是體內積滯所致。
各種淤血，痰溼，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。也和人的胖瘦有關係，胖的人一般看不見青筋，因為皮厚；瘦的人因為皮薄一般都會把青筋露在外面，讓人看起來很明顯。
10樓：匿名使用者
平時我們可以先復
看下自己的手背制，手背bai
都是會有青筋的，du但都不會特別明顯zhi，這些青筋就
dao是我們的血管，如果血管過於「暴露」，青筋特別明顯的話，那麼可能就是肝臟受到損傷帶來的影響，有肝硬化、肝炎等問題的人，手背上的青筋就是特別明顯的，如果發現自己的手背青筋並不明顯，說明是肝臟健康的一個「暗示」。
11樓：納雍恬
這情況考慮毛細血管擴張，這需要改善血流迴圈，增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管，加速血液流動，使毛細血管暢通。平時多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
12樓：檸七
手上青筋明顯主要是bai手下垂或du
平放時，尤其是下垂zhi時，血液迴圈回dao流，阻力加專大的原因。 這種情況就不需要擔屬心，是正常現象，人體在正常情況下，出現青筋的原因有很多種。 主要可以分為血管的充盈程度，和人體皮下脂肪的薄厚，皮下脂肪薄，其實就是說血管充盈的好壞，如果血管充盈的好的話，就會出現人們常說的青筋暴露，當然和你從事的職業、情緒波動也有關係，過於興奮或憤怒都會造成一些體徵變化，例如心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤等。
13樓：星桂花類淑
所謂的青筋
多數都是靜脈血管
一般手背的
如果不是太嚴重
平時多觀察即可
無需**
夏天血管會被冬天亢奮
這是正常現象
無需過於擔心
上肢的靜脈曲張非常非常的少見
如果是下肢
就要特別注意了
就得去找醫生進行檢視
14樓：匿名使用者
手上青筋出現得越少越健康,所謂青筋就是靜脈小血管，總的來說，手上青筋出現專得越少越健康.
手指、手掌上
屬都能見到數條青筋，說明長期排便不暢。大拇指側有青筋，代表頭部供血不足，經常頭痛、頭暈。大拇指根部有青筋，代表心臟動脈硬化。
青筋越粗，代表病程越長、越重。青筋較細、淺，代表患病時間短。這時病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過後就會好轉。
太多了，我就不說了，總之一句話，注意你的身體。
僅供參考
15樓：達_逹浪
夏天血管舒展是這樣的、
如果是男生的話是很正常的、不過可能是偏瘦吧
沒多大的問題
16樓：茆夢柳幼菱
是最近出現的嗎，還是從小就有？
17樓：撒代倫山靈
手背部青筋明顯屬於靜脈血管充盈的表現，多見於周圍溫度高、上肢長時間處於下垂狀態等情況下，這種情況不能說明什麼問題，屬於正常生理現象，建議避免上肢長期處於下垂位置，積極鍛鍊身體，多屬於水果和蔬菜，
手上有青筋是怎麼回事
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