1樓：妮愛田園
想哭就哭吧，找個沒人的地方，把內心的委屈痛苦無奈煩惱通通發洩出來，這樣也許你會好受一些。我們每個人生活在這個世界上都不容易，把壞情緒發洩出來，你的心情會好些，否則積聚在心裡時間長了會生病的。只是發洩之後，一切還要繼續，因為我們還要生活，不僅僅為了自己，還為了愛我們的父母親人。
2樓：張夏洱
你好 你的情緒出現了 異常 如果這樣 那就大聲哭泣 大聲喊叫 用聲音來發洩憤怒 把一切不好的情緒快速大聲宣洩出去 不要讓這種心情導致精神內心裡的傷害 不要悶著 容易讓慢慢變成抑鬱症 所以 如果出現心情不好的時候 可以和家人聊聊 和朋友出去逛逛 吃吃飯 唱唱歌 把心中的鬱悶排洩出去 人的情緒波動很大 所以 自己有個度 人要學會情緒與宣洩
3樓：熊熊燃燒的菠蘿
你我皆凡人，生在人世間，終日奔波苦，一刻不得閒。不必煩惱，想開就好。陌上花開，可緩緩歸矣。
太陽尚遠，但必有太陽。因為還要走很長很長的路，所以要心無旁騖的望著遠方。願所有溫柔付出，都有深情迴應。
願你現實無紛擾，夢境無喧囂。內心是溫暖潮溼的地方，適合任何東西生長。有些笑容背後是緊咬牙關的靈魂。
4樓：下輩子要做豬
最好的方法就是找找一個沒有人的地方，大聲的哭出來。把所有的不快樂都哭出來就好了。因為哭能能施放自己心情，千萬不能什麼事都壓在心裡。
要不然會得抑鬱病的，想哭就哭。要不然就把自己遇到的事情和自己的親朋好友聊一聊，說一說，這樣心情可能也會好一點呢。
5樓：再來一碗湯
哈唉你好，不知道怎麼勸你，先說說我吧，看看我們有沒有相似的地方。就現在我感覺自己像孤獨的一條魚，脫離了屬於自己的魚群，自己能看到的都不是同類，更不要說完美的融入進去了。自己的理想已成夢幻，只能艱難的生存，每當有點閒暇時間，想想當下，就如你所說，心情莫名的煩躁 想哭！！
但我知道這種心情對自己的將來與現在沒有半點好處，只能咬咬牙，自嘲的笑笑，在不知怎樣奮鬥的情況下，唯有堅持！
6樓：鬥魚網魄魂飛破損
我也是，真的，我們抱頭痛哭吧
7樓：超級王在武
應該是外力量吧....
8樓：
和朋友說一下，出去活動一下
心情莫名的煩躁，還總感覺想哭，不知道怎麼回事
9樓：匿名使用者
鬱悶了，或身體激素降低都可發生煩躁不安，（老人更年期就是這種情況）
10樓：匿名使用者
心情煩躁是人內心世界的外在表現，所以心情煩躁可能是壓力大或者不如意的事情太多，建議多散散步嘗試改變一下壞境戶外呼吸一下新鮮空氣，還要注意休息
11樓：你說的韓劇哦
壓力大了吧,畢竟都要升學了這個學期,感覺自己不行?
12樓：悟空法號四十四
是壓力太大了吧，或者有什麼煩心事發生
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
13樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
14樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
15樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
莫名其妙情緒低落，煩躁，想哭
16樓：蒲珺委良策
你好朋友,平時注意保持心情舒暢。飲食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動,看一寫積極向上的電影,或者多聽**。祝您早日**!
17樓：百度使用者
是學習壓力太大了吧 沒事的時候多和同學在一起 多聽聽歌 越心情不好的時候就要聽悲傷的歌 看悲劇 然後想哭就哭 這樣就可以得到釋放 心情就會好起來了 朋友一詞看你是怎麼理解了 大家在一起只要開心就可以了 永遠不要找什麼真心朋友 現在你還小 等你到社會上就知道了 人與人之間就是利用與被利用的關係 沒有誰會忠實你的 對你最忠實的只有家人自己的父母 你不要專牛角尖 現在你最重要的就是把學習搞好
18樓：飛天豬小弟
要多交朋友，多與朋友在一起，長大了，要堅強點，要有主見。畢竟是初中生。
19樓：匿名使用者
寂寞了？談戀愛把 別耽誤學習
20樓：匿名使用者
像這類病症還是趁早去看看比較好，你可以試試這裡對這方面比較專業
莫名的煩躁，焦慮，傷心，想哭是怎麼回事？
煩躁、易怒、想哭，卻又沒有具體的原因，莫名其妙的控制不住自己的情緒！
21樓：匿名使用者
你好，發脾氣，莫名的心煩是焦慮，想哭是情緒低落，懷疑抑鬱症，建議去精神科就診，做下精神檢查和量表，確診後抗抑鬱藥物**，輔助心理**
22樓：匿名使用者
咱們一起去醫院看看吧，我也是這樣
23樓：匿名使用者
你想多了
是否有精神疾病要經過嚴密的量表檢查和醫生診斷！
你那只是一時的情緒波動，或者是更年期綜合症等，而且體內缺乏維生素也會影響情緒
不要瞎猜，精神疾病要經過科學的診療，絕不是猜的
24樓：匿名使用者
我也是 我是因為我爸爸不給我買衣服 自己想想就煩躁哭
25樓：匿名使用者
這只是情緒上的問題，有段時間我也這樣。不過現在好了。請你放心吧，這不是精神有問題
26樓：翎羽
可以回想一下最近發生的事
總覺得心情很煩躁很想哭怎麼辦？ 10
27樓：匿名使用者
這可能是你在工作或者生活中有一些壓力，但是這些壓力都無處釋放，一直壓抑在你自己內心裡沒有得到一個宣洩，所以說會有這樣的情況
28樓：花香三十秒
自己調節一下心情就可以，沒事的！別擔心，現在睡一晚就好，按照自己的頻率去生活和工作，適當增強自己的綜合能力，你會更有優勢aqui te amo。
29樓：我想見伯賢
我也會，我相信很多人也會吧，所以沒關係，放鬆一下心情，做一些自己喜歡的事情，轉移一下自己的注意力，聽聽歌睡睡覺洗個澡，不要想太多，許多煩惱都是想太多造成的，加油，大不了就放聲哭一頓，告訴自己哭了這次就會好噠
30樓：v1知識
沒關係，可以的話，哭一場會更好，也沒什麼大不了的。如果實在不行，做一些其他事情，轉移注意力。當然也可以找個東西捶一頓，你會感覺好很多
31樓：長毛線了
人在不同階段都會有不同的煩惱的，但是要學會排解煩惱，釋放壓力，樓主可以來 密密 把你的煩惱傾述在這裡 這裡有很多陌生人會給你安慰和鼓勵的 這樣也會好很多呢
32樓：孫曉麗的生活空間
想辦法轉移情緒。一定是自己主動要從這樣的情緒中走出來。
聽**、畫畫、運動、吃、旅行、和朋友傾訴……嘗試任何能讓自己平靜下來的方法、讓自己平靜下來。
做喜歡的事，容易專注、容易提升自信心，注意力也會更集中。
綻放的生命
莫名的煩惱,心情不好，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
予人快樂予己快樂。個人認為，擺脫莫名煩惱的最佳途徑是 學會善待他人，善待自己。放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。大道理我不懂，我只知道心病還需心藥醫，至少要為了關心我的人學會熱愛生活，學會積極向上。太容易的人生就沒多大意思了。珍惜自...
突然感到莫名的煩躁，焦慮怎麼辦，心情總是感覺莫名的煩躁，焦慮該怎麼辦？
既然意識到自己患有輕度抑鬱症，感到莫名的煩躁不安，焦慮，就趕緊換個環境，或者是趕緊請假休息，平復一下心情，去找一個懂你知心朋友，讓她開導開導你，你也向她發洩發洩，或者是找一個山清水秀的地方去玩兩天，讓你的心情忘記煩惱，淡化焦慮，如果還是那樣，就只能去找一個心理醫生了。心情煩躁，要多運動，多跑步，讓一...
心情會莫名的低落，人為什麼莫名其妙的心情低落
親愛的樓主。很高興為您分析。你的問題我曾經也遇到過。下面是本人的。希望能給樓主帶來幫助。其實 有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。其實 生活並不需要這麼些...