1樓：小懂聊情感
因為生活比較無趣，也無聊，有大把的時間又不知道要做什麼事情，所以才會覺得孤獨。一個人只有時間充裕的情況下，才容易覺得孤獨，如果你每天都忙的四腳朝天，在家只想好好休息，根本就沒空感受孤獨。一般覺得孤獨的人，是既有時間又沒錢，因為有時間，才會胡思亂想，因為沒錢，只能呆家裡。
不然完全可以花錢去其他地方玩或者旅遊，這個時候也會結交到很多的朋友，金錢有時候可以讓自己感到安心和快樂。原因如下：
一、沒錢又有時間的人，一個人生活容易胡思亂想。
很有多上班族，每天工作的時候不忙，有時候可能也是在混日子。過著朝九晚五的生活，回到家裡也只是看看電視劇打發時間。出去玩吧，又沒錢，宅在家裡又很壓抑，如果長期的一個人生活，是很容易抑鬱的。
二、生活沒有目標的人，也很容易孤獨。
生活沒有目標，每天都活的渾渾噩噩的，都不知道活著的意義是什麼。每天都是得過且過，也沒想過為生活努力一把，看著周圍的人都過的風生水起，自己卻很慘淡，難免心生哀怨，這種情緒如果得不到有效的排解，就很容易把自己封閉在自己的圈子裡，孤獨感油然而生。
三、對人生沒有規劃的人，也常常感到孤獨。
我們每個人的人生，都是什麼年齡段就做什麼事，每個人都應該對自己的人生有所安排。如果一個人都不會對自己的人生進行規劃，那麼她自然也不會明白上進對她來說有什麼意義。一般沒錢的人，對孤獨感的反應是最強烈的，因為沒錢，很多事情都不能做，也只能做做白日夢而已。
所以，一個人生活，總是突然覺得很孤獨，就是因為太閒了，而人生又沒有目標。應該想辦法讓自己忙起來，多結交朋友，就會緩解這種情況。要努力賺錢，金錢可以給你帶來的成就感是你想象不到的。
2樓：小小的野子
一個人生活是很孤單，所以你如果是獨生子女的話，因該多交一些朋友，多傾聽一些別人的想法。
3樓：
一個人生活總是突然覺得很孤獨，這是因為你沒有滿足你的潛意識，所以你才會有這種感覺，多和朋友交流就好了。
4樓：李傑斌李麗麗
沒有人來安慰你，也沒有很好的朋友來傾訴心情，所以導致心裡很壓力，感到很孤單。
5樓：
因為有時候看到別人成雙成對的時候，難免會刺激到自己，而且自己會有小心酸。
6樓：半夏初伊
這很正常啊，人本來就是群居動物，所以一個人生活的時候總會覺得很孤獨，還有就是可能跟周邊的人交流比較少吧，
7樓：三尺筆鋒談文娛
因為長期一個人生活，就會產生一種心理壓力，雖然平時還好，但當看到別人在一起幸福的樣子時，這種壓力會爆發出來，人就會感到孤獨。
為什麼我總覺得孤獨?一個人的時候總是覺得很孤單
8樓：小川
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。
[滄之濤的回答]
9樓：一彎明月照東營
1. 認識到孤獨的存在。孤獨經常和失敗混為一談，似乎「失敗」的標籤帖在孤獨人的頭頂。人們傾向於否認或掩蓋自己的孤獨。這樣下去，孤獨感會變得更強烈。
2. 接受孤獨。當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們瞭解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3. 看到孤獨的陽光面。其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。
在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了，每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4. 享受孤獨。一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。
另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情
5. 專注當下。沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄蕩的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
6. 迴應。再次安全連線。
社交**不不能替代面對面交往,但是聊勝於無。一位患者發現當她報名參加了一個女子籃球聯賽後，她的孤獨感開始改變。「我很緊張，我能意識到，但我逼著自己這樣做,」她說。
如果孤獨伴隨著焦慮或抑鬱，需要尋求**師幫助。孤獨感加深了隱私和不信任。如果你找到熟人以外的人，可以放開地與他們對話。
簡單的社交行為可以讓情況大為改觀。所以下次，只需要對你在工作路上擦肩而過的鄰居，好久未聯絡的姐妹，或者很少說話的同事問聲好就很有效果。
孤獨和朋友的陪伴並不衝突。孤獨是一種主觀意識，是主觀排斥與他人或社會接觸的一種心理狀態，而並非隻身一人就叫孤獨，這只是孤獨的一種形式。比如你就算和朋友在一起時，當你內心覺得孤獨，就會表現出沉默寡言或者一點融入不進去的低迷狀態。
孤獨是每個人的必修課。你學分修滿，品得到孤獨的意義，你就不會那麼抗拒和厭煩孤獨，就不會逃避孤獨。而學分修不夠，則會成為孤獨患者，沉浸孤獨之中，無法自拔。
為什麼經常突然間感覺很孤單很無助好像全世界只有自己一個人
10樓：微微的笑呢
你是不是已經越來越迷戀這種把自己的心封閉在一個小小的空間不去想、不用煩惱的感覺了？不是世界遺忘你了，而是你想要遺忘世界。這種感覺像是毒藥，是會上癮的，你要從小世界裡走出來。
跟家裡一週一兩個**是正常的吧？；跟以前的朋友聊聊重溫一下單純時光；跟現在的朋友時常聊聊···有很多很多方法的，只要你願意靠近溫暖。朋友，加油。
11樓：梨渦點點
以前我也和你情況類似，後來有個人對我說：環境不會隨著你改變，你應該要試著改變自己融入到周圍的環境。我覺得很有道理
有時候一個人總是會感到孤獨，我該怎麼辦？
12樓：訾鳳憶槿
感覺到孤獨是因為總是自己一個人。如果怕孤獨，那就需要走到人群當中，用熱鬧來化解孤獨。交幾個朋友，說說些八卦，談談些知心話，久而久之有能夠和自己一起談心的人，就不會容易感覺到孤獨。
13樓：匿名使用者
當一個人感到孤獨的時候，多半是閒出來的。努力去做一件必須做的事情，或者出去走一走，或者讀讀書，或者收拾收拾自己的房間，或者讀自己喜歡的一本書，或者聽聽**。總而言之，不能讓自己無所事事，這樣做你的內心就會很充實，孤獨感自然而然的就會消失。
14樓：丨千里快哉風丨
就目前而言，現代生活節奏越來越快，每個人都在衝榜中，大家都沒有停下來，在奔波中也會感覺到疲憊，人與人之間的交往越來越少，感到孤獨，這種事情是正常的，我告訴你該怎麼做。
第一步的話應該是關心幫助他人收穫內心的滿足，生活中要多去關心人幫助人，這樣才能得到他人的關心和幫助，慢慢的這種範圍就不會有不斷擴大影響，越來越多人內心的滿足感就會越強，得到的回饋就會越多，這樣的內心就不會感覺到孤獨。
第二點的話多出去走走，感到孤獨的時候一般都是周圍的環境比較空氣或者自己南路到身邊的人群中，這個時候不妨放下心中的包袱刨，拋開一切出去走走，來一個人一個人的旅行也不錯，通過接觸外界的事物會讓自己看到更美好的。我內心溫暖就不會孤獨了。
15樓：匿名使用者
有時候一個人突然會感到孤獨，特別是在遇到不順心的事情或者挫折時，會感到心裡很煩，感到孤獨無助，這個時候就要想辦法克服這種心態。
常常採用轉移注意力的辦法，先到外邊跑步，跑累了回家，找本金庸金大俠的**，越看越會沉浸其中，那種俠之大者，為國為民，快意恩仇的感覺，很快就會把孤獨忘得一乾二淨，看累了睡覺。
第二天醒來，看著初升的太陽，就來了好心情。
16樓：江淮一楠
第一；明白信任對於朋友的重要性，古語有云「信人者，人恆信之。」就說明要想處理好朋友之間的關係，要想讓朋友信任你就要首先去相信朋友，真正做的以「誠」為本才是和朋友相處的根本;
第二：做人要大度，特別是在和朋友相處時一定要做到大度，正所謂「人非聖賢，孰能無過乎」朋友也是人，他也會犯錯誤，我們不能總是抓住朋友的錯誤和缺點不放，要真正做的嚴於律己，寬以待人，才能真正和朋友相處，也才能交到真正的好朋友；
第三：患難之中才能見真情，朋友之間的友誼不是靠甜言蜜語來維繫的，真正的友誼是經得起時間和環境的考驗的，平時只有肉麻的吹捧，大難臨頭卻各自飛的友誼是我們該唾棄的，能在關鍵時刻給我們一個切實的支援的朋友才是真正的朋友，在關鍵的時候把你推向火坑的人是假朋友，真小人，能夠勸你懸崖勒馬的人才是真朋友，真君子；
第四：友誼是該靠感情來維繫的，而不是靠金錢、禮物來維持，正所謂「千里送鵝毛，禮輕情誼重」能過在你開心的時候給你送來一句簡單的祝福，能夠在你煩惱的時候給你一句淡淡的問候，這樣的朋友才是交心的好友。
17樓：匿名使用者
一個人感到孤獨是正常的。
孤獨也是人生要經歷的一部分，總歸要一個人走一程。所以，你要學會適應與自我調節。
你可以培養自己的興趣愛好，比如，騎行，看書，打籃球，釣魚…當你有事情做的時候，你就不會感到孤獨了。
18樓：職場運營小達人
孤單寂寞是每個人都可能遇到的。
首先，調整心態，孤單不一定都是壞事，正好可以梳理下自己的思路，規劃一下未來。看怎麼利用了。
其次，想不孤單就要走出去，多接觸周邊，多交朋友。雖然人多未必不孤單，但總比一個人要好一些。
第三，培養自己的興趣愛好，比如看書鍛鍊**等，讓自己忙碌充實起來。感覺就會好一些。
正視孤單，對自己才有好處加油吧。
我總是人，我突然覺得很孤獨，朋友不多，有些都沒有深交，我能怎麼辦
找一些有共同語言的好友，在和他交朋友 多參加社交活動，把自己逼出去，如果總是一個人，會對你的心理健康有影響的。如果身邊沒什麼人的話，建議你扣扣上找個你們當地的驢友群 搜尋就可以 參加下戶外徒步會認識很多人，慢慢的人際交往就會廣的。不過，注意安全第一。趕走孤獨的方法很多，你嘗試著去做，你自己喜歡什麼呢...
我總是莫名其妙的覺得很無聊孤獨迷茫總是不由自主的胡思亂
我也是，只有靠我們自己控制，走出去，不讓自己有空瞎想！制定一個能在短期內實現的目標，有事做就不會無聊孤獨胡思亂想了。都會有這樣的時候吧，我會選一本書認真的看就不想了。哼個歌 都有這樣時候 要不出去透透風 見見朋友 充實下興趣愛好。豐富自己的業餘生活。多看多聽。你可能最近有不順利的地方，讓你感到壓力很...
我為什麼會突然覺得很孤獨，為什麼越長大越會覺得很孤獨。
寂寞是一種情緒，孤獨是一種狀態。我們最害怕的是孤獨。你還在我身邊的時候，我很少想起孤獨。有人說孤獨是個奇怪的老巫婆，她總是能夠從很遠的地方窺伺到一個女人哭泣的樣子，或者一個男人拎著酒瓶獨自在街邊徘徊的樣子。不知道她是不是有水晶球，但是我們一旦陷入這樣的境地裡，孤獨就很猖狂地跑來了。我曾經嘗試過邀約許...