1樓：鎖心心鎖
小米粥最養胃了，加上饅頭更好，
2樓：匿名使用者
俗語說：養胃要吃麵。麵食相對於米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。
這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在**，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面（超市裡有各種面可供你選擇）、青菜幾棵、幹木耳、西紅柿一隻、雞蛋一隻。
現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，西紅柿洗乾淨待用，木耳泡好待用；水開後將西紅柿用刀切塊到鍋裡，再將木耳放進去；燒一開後，將適量的面放進去，等面煮的軟和後，將雞蛋打到鍋裡，再等一開，就好了，最後放入鹽，調味品。我胃不好的時候經常自己做這個面吃，效果超好。
腸胃不好怎麼調理
多吃富含vc的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。深色蔬菜含vc較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪裡蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！
最後一點就是保持良好的心態啦。要經常保持良好的精神情緒，要遠離煩悶焦躁、無聊空虛這種負面情緒。沒事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，哈哈一笑也是不錯的。
小米雞蛋粥適合人群，雞蛋能和小米粥一起吃嗎
一般人群皆可食用，尤其適合脾胃虛弱者 食慾缺乏者 失眠者 體虛低熱者 食不消化者 營養價值 蛋白質 多種維生素 澱粉 卵磷脂 膽固醇 脂肪 鈣 磷 鐵 適宜人群 一般人群皆可食用，尤其適合脾胃虛弱者 食慾缺乏者 失眠者 體虛低熱者 食不消化者 雞蛋小米粥 所需材料 牛奶50克 雞蛋1個 小米100克...
早餐乙個雞蛋一碗小公尺粥行嗎
早上乙個雞蛋，乙個小公尺粥是完全可以的，只要你不餓就行，小公尺粥可以養胃。雞蛋可以補充蛋白質。乙個雞蛋一碗小公尺粥的早餐的話是可以的但是只要你能夠吃飽就行如果不飽的話應該是讓他加一些其他的輔食。早餐，乙個雞蛋，一碗小公尺粥，當然是可以了。嗯，很養胃，也很有營養。早上乙個雞蛋，一碗小公尺粥，可以嗎？當然是可以的...
雞蛋黃能和南瓜小米粥子起食用嗎
雞蛋黃提供人體需要的卵磷脂為主，促進心血管健康，南瓜小米利於脾胃健康，按照顏色屬於黃，黃對應脾胃，因此可以使用，都是對脾胃好的食品。沒問題，有一個菜叫 蛋黃焗南瓜 雖然用的是鴨蛋黃，但我想雞蛋也沒問題，不會引起不良反應的。怎樣進行保健養生 保健養生講究的就是順其自然 調和平衡 扶正氣 避六邪。平日裡...