1樓：
血糖高可以吃水果，水果中含有豐富的維生素、膳食纖維及多種礦物質，這些物質對人體有益。水果中含有少量的葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖的代謝不需要胰島素參與。推薦糖尿病患者可以選用的水果有以下幾種：
一、山楂，可以抵消腎上腺素引起的血糖升高；二、蘋果，可以改善胰島素敏感性，防止血糖有比較大的波動；三、柚子，增加胰島素作用受體的量，提高胰島素的作用；四、櫻桃，保護胰島細胞，增加人體內部的胰島素的分泌；五、橘子，可延緩進食後葡萄糖的吸收速度。糖尿病患者在選用水果時，儘量在血糖達標的情況下食用，建議在兩餐之間少量食用，可有效防止血糖波動。
2樓：
高血糖患者葡萄、橘子、香蕉、桂圓、梨孑、蘋果等水果不是不能吃，在飯後兩小時後可以適當少吃一點點這得跟距自己的身體情況和血糖情況在去做決定吃不吃，還是少吃為佳，血糖高吃點西紅柿子，吃點黃瓜了，還行。
3樓：來自虞山敏捷的司馬懿
高血糖的人，菜果、梨子，香崔，橘子，獼
猴桃，都能吃，但是掛圓甜葡萄就要少吃，最好不吃更好。還有芒，流槤也不要吃這些都是多糖水果。
4樓：小花花的夢想
對於糖尿病的患者來說，對飲食的控制是相當嚴格的，因為食物當中的熱量有可能會對血糖造成比較明顯的影響，而且食物的種類不一樣，吃的量不一樣，也可能會造成血糖明顯的波動。所以在高血糖的**過程中，強調飲食控制是基礎的**手段，如果飲食控制不好，任何降糖藥效果都是不好的，那麼我們飲食上應該注意什麼問題呢？要適當多進食含纖維高的東西，甜的點心肯定不能吃的，比較常見的食物種類，比如非發麵的麵條、燜餅之類，油炸油煎的，或者是堅果類的東西，還有粥類，這些都是需要糖尿病患者儘量少吃的。
5樓：脫逸
請問你是懷孕期間，還是平時。高血糖，高糖分的水果都不能吃，如果實在想吃，可以少吃一點不怎麼甜的水果，但是為了身體，儘量剋制一下吧，免得受罪
6樓：戎冉
這些水果儘量少吃，糖絕對不能吃，比如點心，蛋糕，高熱量，高脂肪的會和都不可以吃太多。
7樓：湯博達
對糖尿病人來說，儘量少吃點，還要注意食量，可以多吃些南瓜，柚子，雜糧。
8樓：棉花糖的小迷妹
這些水果含糖量很高，如果您的血糖高的話建議不要吃，如果想吃的話可以吃點獼猴桃，這種水果糖尿病人可以吃的
9樓：
不可以呀都是含糖高的
10樓：全痴凝
血糖控制好的情況下，少吃點。
11樓：匿名使用者
不是不能吃，是少吃。吃柚子好點。
健身後是不是吃什麼水果都沒問題呀，，比如，橘子，葡萄，桂圓之類的 100
12樓：菠菠菠菠蘿哇
是的，健身後吃任何水果都可以。因為水果裡面的營養物質可以幫助人體恢復體力。運動常常會讓人感覺疲累，精力也會有所下降，這時可以吃一些水果，可以補充維生素和礦物質，幫助運動後的身體恢復。
運動後適當的補鉀很重要，能及時補充運動時流失的鉀元素，所含的糖分是色氨酸和維生素b6以及鎂的重要**，這些元素不但能有效給人體補充糖分，還能製造血清素，有效消除神經系統疲勞，調節激素系統功能。此外，水果中的生物鹼還能振奮精神。
經過劇烈的運動後， 運動神經中樞處於高度興奮狀態，管理內臟活動的副交感神經系統加強了對消化系統活動的抑制。
同時運動時候，全身血液比較集中的**了運動器官的需要，而腹腔內器官的**相對減少，所以腸胃蠕動減弱，消化腺的分泌大量減少，馬上吃水果的話，容易增加消化器官負擔，引起功能紊亂。消化系統要在運動結束20到30分鐘後才能恢復，所以要吃水果最好在30分鐘以後。
13樓：匿名使用者
你好：健身以後建議吃一些含鉀的水果及維生素b、維生素c豐富的水果等，對恢復體力、精神有著很好的幫助。
例如土豆、香蕉、橘子、橙汁、蘋果，西紅柿和葡萄乾等含有豐富的鉀元素和維生素b和c有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉，故食用這類富含鉀和維生素b和c的食物，能消除疲勞。
需要注意香蕉性寒的，平時脾胃不好的人須慎用，以免引起腹瀉、腹痛。
14樓：
別瞎吃，最好吃香蕉，能快速補充身體所需。
15樓：匿名使用者
健身後因為水分和礦物質的流逝，補充一些多汁的水果最好
16樓：資料辦公好幫手
沒問題，最好是吃香蕉！
藍莓,蘋果,菠蘿,草莓,橙子,荔枝,龍眼可以一起吃嗎
17樓：icy是淑女
這些水果都是可以一起吃的，但是吃水果也是一門學問。
【挑準時間吃水果】①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。
③ 飯後應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。 ④夜宵安神，吃桂圓。
【多吃水果有益身體健康】1、蘋果：**便祕；2、木瓜；可緩解消化不良；3、香蕉：過度用腦宜吃；4、芒果：
可防皺潔膚；5、藍莓：可緩解過度用眼、眼疲勞；6、奇異果：牙齦出血時吃；7、葡萄：
長期吸菸，幫你清肺排毒。
【看看您的身體最需要哪種水果】1.染髮燙髮——鱷梨；2.過度用腦——香蕉；3.
過度用眼——番木瓜；4.牙齦出血——獼猴桃；5.長期吸菸——葡萄；6.
肌肉拉傷——菠蘿；7.預防皺紋——芒果；8.腳氣困擾——柳橙。
經常上微博的人，長時間盯著電腦螢幕，過度用眼，維生素a大量消耗，得吃番木瓜補充哦！
【水果的**妙用】1.蘋果：上午吃。
2.檸檬：餐後鮮檸檬汁。
3.菠蘿：當成主食每次吃半斤以上，堅持7天。
4.獼猴桃：榨成果汁喝。
5.葡萄柚：晚上吃。
6. 香蕉：主食。
7.山楂：山楂茶。
8.火龍果：生吃、榨汁或製成沙拉。
9.草莓：配合酸奶吃。
10.橘子：不空腹吃。
【吃點水果找點好心情】1.草莓—培養耐心補維生素。2.
香蕉—快樂心情。3.葡萄—增強免疫抗衰老。
4.梨—助器官排毒。5.
火龍果—緩解重金屬中毒。6.柚子—維護血管。
7.蘋果—防癌症。8.
西瓜—利尿排毒。9.荔枝—生血養顏。
10.獼猴桃—降低膽固醇。11.
龍眼—開胃益脾。
【水果做熟了吃 功效更神奇】 1、梨：煮一煮，潤燥效果更好（推薦——銀耳雪梨甜湯）。2、山楂：
煮粥助消化還抗癌（推薦：赤小豆山楂粥）。3、柚子：
加熱後功效大（推薦——柚皮蜂蜜茶）。4、蘋果：果膠遇熱，益處倍增（推薦——蘋果煲豬肉） 。
【吃完水果不要刷牙】水果吃多了對牙齒不好，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。那吃完水果馬上刷牙是不是就好了呢？這樣傷害更大！
尤其是酸性柑橘類水果，它們能軟化牙釉質。如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙，就把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。
18樓：班門弄斧
可以無毒，吃多了不好消化，會引起腹瀉。
19樓：匿名使用者
吃東西不要太雜了，就算不會中毒也容易拉肚子。
血糖高可以吃海鮮嗎，高血糖的人能不能吃海鮮
可以。海鮮富含優質蛋白質且易於消化，脂肪和膽固醇含量較低，這對於包括糖尿病患者在內的慢性疾病患者來說，是不錯的蛋白質 同時又不會使糖友攝入過多脂肪和膽固醇。糖友吃海鮮還有利於降低血脂。深海魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇 也就是壞的膽固醇 減少心血管疾病。擴充套件...
胃不好可以吃蘋果嗎腸胃不好能吃水果嗎
蘋果裡面的蘋果酸 可以提高胃酸濃度 使用後會造成胃部不適 如果非要吃專蘋果的話 不吃不行的屬話 建議你挑一些熟透的 並且 一定要打皮吃 因為蘋果酸在皮裡面的濃度是很高的 不過要適量。因為有鞣酸會使胃酸增加，胃不好，多數是有炎症，胃酸增加會更加腐蝕你的胃壁，炎症會更嚴重 可以少吃點的。蘋果中含有多種維...
番石榴這種水果真的有降血糖的作用嗎？
沒有食物能夠降低血糖。廣州市第八人民醫院內分泌科副主任醫師韓亞娟指出，食物包含的三大營養素，或多或少都會升高血糖。就目前研究發現，能夠降低血糖的物質只有胰島素，但通過食物獲取胰島素幾乎是不可能的。所以，目前還沒有任何一個食物能夠真正意義上降低血糖，通過吃未成熟的番石榴降低血糖更是沒有科學依據。吃水果...