1樓：匿名使用者
不需要心理**，這與天氣炎熱有關，這個季節難免出現心煩氣躁的情況，再加上你可能最近遇到了煩心事，要多喝水，多食水果，少飲酒，建議你到醫院檢查一下肝功能，我認為這與你的心理沒有直接關係，與身體狀況有關，祝你好心情！
2樓：匿名使用者
出去旅遊一下，放鬆一下，另外要學會控制自己，一個人要想成功，必須能夠自控。這方面你一點一點的學會控制自己，不需要看什麼醫生，可能處於青春叛逆時期，大家都有這個時候，在家老是喜歡和老媽吵架。
3樓：匿名使用者
不管什麼時候你都要調整好心態，對生活充滿信心。因為人生在世煩惱無量，人生也沒有筆直的路，總是坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。最重要是擁有一個好的心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄。要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，唱唱歌，跳跳舞，你會覺得開心很多。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
我老是想自殺,一旦遇到不順心或莫名其妙心煩的事就想死,我得了抑鬱症了嗎?.
4樓：匿名使用者
您的情況，建議看看心理醫生我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
5樓：心理諮詢師
你的確有些抑鬱症狀，這種情況必須及時進行心理**，找對心理諮詢師很重要，不然不會沒有效果，很多抑鬱症患者都**了，你要有信心。希望我能幫助你擺脫痛苦。
6樓：匿名使用者
調整一下心態。把影響你心情的過去的住事都寫在紙上，然後進行分析，哪些可以解決處理，哪些還不能解決。這樣你的思路就比較清晰了，把能解決的儘快解決掉；不能解決的先放下，等時機成熟了再去解決。
因為過去的已經成為歷史，我們要學會放手，只有這樣我們才有機會去抓住新的東西！
記住：只要努力了，就別問結果！
7樓：匿名使用者
或許你過於緊張，但又不知道如何去化解？然後又感到無助，所以才會會有這種想法，我建議你對給自己打氣，給自己一些自信！！時常勉勵自己，對自己說：“我能行”！
為什麼我心情一不好就想死
8樓：享受不悔人生
您的這種情況與您的成長經歷有著很大的關係。您需要找一下諮詢師做意向**
版。才能解除您想死權的念頭。否則對您的身體是不利的。
請您到諮詢中國去看看心理諮詢師。費用也不高。人死是不能復生的，好死不如賴活著，怎麼死都不會快樂的。
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
9樓：匿名使用者
換個環境，，你就是生活太優越了。。俗話說就是大夥慣得。。自己出來鍛鍊幾年、、
10樓：快樂是能力
開啟l心量，陪養慈悲心，寬容心，每天念南無觀世音菩薩聖號1o8遍
11樓：devil__光黯
為什麼要死？活著不是更好些麼？那麼多人家境比你壞挫折比你多，他們都沒想過死，你又為什麼？憑什麼？就憑你不開心？找朋友、父母都可以啊！
我精神狀態很不好，是不是得了抑鬱症？
12樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
13樓：米思橦
你好，你的情況呢，我個人認為不是抑鬱症。你現在可能是有些心情鬱結，焦慮。
需要進行專業的心理諮詢，以防止你的情況更嚴重。
14樓：傳奇瑪雅人
樓上的好心朋友已經答得七七八八了，我來補充下吧，這種不好的狀態我以前也有過，而且持續了一段比較長的時間，後來我看到了一本書，這本書對我幫助很大，看過這本書後我整個人充滿了能量，結束了此狀態。這本書是《矽谷**》，後來我接觸了宗教，對我產生了更大影響，建議你把自己關起來時多看看這方面的書，很有幫助，而世界決不是你所想的那樣是充滿奧妙的。我還建議你看看《與神對話》《祕密》《瑜伽經》這幾本書，在不願意做其他事時。
努力，你會改變的！
怎樣對待出軌的丈夫？
15樓：改玉蓉銀淑
婚姻中遇到問題本來是很正常的事情,沒有誰的婚姻不遭遇問題的,但是,婚姻中的問題也分為大與小,象你們這樣嚴重的問題就不太正常,因為結婚還不到兩個月,應該在正常的婚姻中還屬於一種新鮮的階段,不會出現什麼大的問題,既然突然出現了這樣的問題,那麼一定是你們在戀愛的時候,情感已經受到了嚴重的破壞,並且已經積累了很多的問題沒有去解決,只是勉強的支撐到了婚姻,結果剛到達婚姻,就已經失去了力氣
戀愛時兩個人所建立的情感默契,交流溝通的和諧,彼此間的瞭解和理解,及相處的融洽程度是為婚姻漫長所累積的力量,這樣的程度越高,那麼,在婚姻中正常行駛的時間越長,幸福的程度也越容易,而相反,如果在根本沒有成熟的情感,就急於走進婚姻,那麼在婚姻以後的生活一定會遭遇很多必然的問題和坎坷需要解決和麵對
而你們的感情經歷了六年,這算是一個比較漫長的時間,相信你們曾經已經累積出很多感情記憶和感受,如果一切都非常正常,象你們這樣的情感程度在婚姻中最少維持十年左右不會有大的問題,可是事實卻不是這樣,也就證明你們在戀愛時的情感並不是在穩定和諧的狀態,而是一邊的愛著,一邊肆意的破壞著,所以,你們所建立起的感情,也逐漸被你們的個性,情緒,爭執所破壞掉,你們也沒有真正融合到一起,建立起真正的默契和諧.
而是早已經堆積起太多的問題,並且一直在忽略和製造新的問題和摩擦,儘管你們都想愛對方,都感覺自己在付出,可是距離卻在拉遠,默契的交流也在逐漸的堵塞而不暢通,你們早已經感到疲憊和壓抑,就象維持著死水一樣的相處和生活,婚姻只是你們一直想進入的地方,因為你們感覺婚姻就是幸福,就可以重新開始,一切不愉快都會過去,可惜的是,事實並不是這樣,婚姻使你們的相處和愛更加艱難,更加無法前進
對於你愛人出軌其實並不是一天,兩天的問題,也不是一個偶然的問題,因為你們的情感早就生病了,並且由小病變成大病,到頻臨死亡的狀態你才意識到問題的存在
所以第三者即使沒有出現,你們如果一路揹負著這樣的問題,也很難幸福的生活,而第三者只是將你們的問題爆破開了而已,所以第三者並不是你們問題的關鍵,關鍵在於你,在於你一直對於自己情感的茫然性,和忽略,並且當遇到了這樣的問題你的情緒並不能幫助你什麼,而且你急噪和情緒的失控應該就是推動你們婚姻情感破裂的動力,也在毀壞著你的幸福,到了今天如果你能夠徹底的醒悟,真正願意去審視你六年的情感,去審視你現在的情感問題和狀態,去審視你在你情感中所進入的誤區,並且願意正確及時的重新調整自己和生活,那麼,你還有可能使你們六年的情感活過來,不然等待你的必然是後悔和痛苦的失去,追憶
幸福菩提園,幸福的迷途指引
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學...
為什麼我心情不好的時候，老是有自殺的念頭
有多久了？你很內向。缺少關懷，不要多想，心情不好時，聽聽 給自己來杯咖啡，找懂你的人聊聊。不要老是想這些，經常出去走走散散心，吸收新鮮空氣不要老是待在房間想一些無畏的事情這樣很容易出事把不開心的事都忘了不要去想他。也許這就所謂的抑鬱症吧 去看心理醫生，抑鬱症的表現 有抑鬱症的表現，建議去看看心理醫生...
朋友老是和我說心情不好我問她怎麼了也不說，今天和我說心情
有些情況下，一些難過的事是無法用言語表達的，既然他願意告訴你他心情不好，說明他覺得能夠和你一起分擔。別太多顧慮，或許這正是他緩解悲傷的方式，好朋友之間的安慰就是彼此陪伴與理解。女孩子有些事情傾向於對男朋友傾訴，而有些則更傾向於對閨密。如果這樣子你感到不舒服，很正常，戀愛階段的佔有慾很強可以理解，但你...