1樓：匿名使用者
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmhg)者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等，且多見於青年女性。
低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食慾差、四肢發冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。
對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：
1、及時找醫生確定低血壓的原因；
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；
4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
低血壓的飲食**
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。
多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
再給你介紹點低血壓患者日常生活預防常識:
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、鍛鍊身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活.
3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。
對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物**。重者伴有明顯症狀，必須給予積極**，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
青少年平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱景。菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。
對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：
1、及時找醫生確定低血壓的原因；
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量亦不可太高；
4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
6、積極參加體育鍛煉，增進體質。
低血壓的食療通常有：
天麻10克，何首烏20克、核桃仁40克，鯉魚頭1個。上鍋蒸熟後，早、晚服食。
母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗淨切塊，與栗子，熟地加水調味煮熟，食肉飲湯。
瘦豬肉400克，黃精80克，文火燉爛，連湯帶肉分食。
鮮豬肝150克，肉蓯蓉25克，遠志10克，加水煮湯，調啤酒後吃肝.
2樓：
你好，血壓低的人可以吃補血的動物肝臟，動物血製品和豬肉牛肉等紅肉，吃桂圓，櫻桃等，還可以吃菠菜，紫菜，海帶，服用生脈飲來提高血壓，積極鍛鍊身體，不要熬夜
3樓：匿名使用者
低血壓患者的飲食應該是葷素搭配，桂圓、蓮子、大棗、桑葚等具有健脾補腦之功，應當經常食用增強體質。由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食，供血造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物，像肝臟類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的水果、蔬菜等，有助於糾正貧血。對感染所.
引起的低血壓，在飲食方面應當是以清淡飲食，富含蛋白質的飲食為主，忌食辛辣刺激、上火的食物。低血壓的患者應選用高鈉飲食，食鹽每日的攝入量應該在12-15g。這樣可使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，使血壓隨之上升。
高血壓和低血壓是怎麼造成的，高血壓與低血壓有什麼區別
你好，低壓高是血管禪衫與血流不暢引起蠢鄭的 再就是壓力大，平時不注意休息，不規律生活引起的 周叄帶襲頌善之鍥而不捨之路 高血壓與低血壓有什麼區別 有區別！高血壓患者通常是心臟跳動次數很快，供血太快容易心慌 意亂。低血壓患者心臟跳動次數有點慢，供血不足，容易頭暈氣短。1 高血壓又叫做收來縮壓，在臨床上...
高血壓和低血壓的症狀有什麼不同,低血壓與高血壓有什麼區別
您好,高血壓bai常見症狀 du頭疼 眩暈 耳鳴zhi 心悸氣短 失dao眠 肢體麻木。版低血壓症狀 權病情輕微症狀可有 頭暈 頭痛 食慾不振 疲勞 臉色蒼白 消化不良 暈車船等 嚴重症狀包括 直立性眩暈 四肢冷 心悸 呼吸困難 共濟失調 發音含糊 甚至昏厥 需長期臥床。明確診斷的高血壓或者是低血壓...
低血壓的人要吃什麼好，低血壓的人吃什麼食物好呢？
低血壓 1 適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓 2 蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用 3 甲魚燙等一些富含高蛋白食物 4 食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘 黃芪 生脈飲等 5 加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉...