1樓：海綿寶寶
血壓低於正常即稱低血壓。 臨床主要表現為思睡，虛弱，兩腿無力，頭暈，頭痛，心悸失眠，記憶力減退，精力不集中，易於疲勞及心前區悶痛，嚴重者可出現顫抖，面色蒼白或青紫甚則昏厥。 低血壓屬中醫「眩暈」、「厥證」、「虛勞」等病證範疇。
中醫認為本病主要由於素稟體虛，形氣不足，或年老體衰，精氣兩虧，藥物傷害，以致陽氣不足，失其充養，或精血虧虛，失於滋榮所致。本病基本病理以陽氣虧虛為主，亦可虛中夾實，兼痰停瘀，病在脾、腎、心，涉及肝與肺。根據臨床表現可分為腎陽虧虛、心脾兩虛、中氣不足等證型。
【黨蔘牛肉湯】 配方： 黨蔘100克，五花牛肉500克。 製法：
將黨蔘用紗布袋裝好紮緊，牛肉切塊，同時放入鍋中，加入姜、蔥、料酒及適量水，大火燒沸，去浮沫，改小火燉3小時，至牛肉熟爛，取出黨蔘，調味即成。 功效： 補中益氣。
用法： 可佐餐，也可單獨食肉喝湯。 【參苓山藥湯圓】 配方：
人蔘、茯苓、山藥各10克，豆沙泥30克，幹糯米粉、白糖、熟豬油各適量。 製法： 將人蔘、茯苓、山藥蒸熟，搗成泥，與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻，搓成拇指頭大的丸子，備用。
將幹糯米粉放在盤中，然後放上參苓山藥豆沙丸子，將盤於左右擺動，讓丸子均勻粘上糯米粉，這時再將粘有糯米粉的丸子逐個蘸水，再放進盤中滾動，使其再粘上幹糯米粉，如此反覆操作三四次，便成為湯圓。將湯圓在沸水中煮熟，即可食用。 功效：
補脾健胃，益氣補腎。 用法： 可作早晚餐或作點心服食。
【山藥茯苓包子】 配方： 山藥粉、茯苓粉各50克，麵粉200克，白糖300克。 製法：
山藥粉、茯苓粉放在大碗中，加水適量，浸泡成糊，蒸半小時後成糕狀。調麵粉，常法發麵。以白糖、豬油、青紅絲少許與山藥茯苓糕合成餡，包成包子，蒸熟即可。
功效： 健脾補氣。 用法：
可作正餐食用。 【淮山藥泥】 配方： 淮山藥200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，豬油100克。
製法： 將淮山藥粉碎成細末，加入白糖50克，加少許水，攪成細泥，放碗內，京糕加工成細泥，另放碗內，加白糖25克，拌勻，豆沙另碗內，然後將3個碗均上籠蒸熟透後，取出待用。將炒鍋燒熱，倒入豬油，依次炒京糕泥和豆沙，分別盛在淮山藥的兩邊。
將炒勺置武火上，加清水少許，白糖75克，燒沸去沫，用水豆粉勾芡，澆在三泥上面即成。 功效： 健脾和胃。
用法： 可作早晚餐或點心服食。 【藕絲羹】 配方：
嫩鮮藕500克，雞蛋3個，京糕160克，蜜棗100克，青梅100克，白糖200克。 製法： 將嫩鮮藕洗淨，削去外皮，切成約5釐米長的細絲，放人開水鍋內氽一下，撈出。
京糕、蜜棗、青梅等均切成與藕同樣的細絲。將3個雞蛋清放入碗內，加入相當蛋清一半的水，用筷子打勻放在**內。置放籠裡用武火蒸5分鐘，即成白色固體蛋羹。
然後將各種絲分為5份擺在蛋羹上，兩端為藕絲，中間為京糕、蜜棗、青梅絲。鍋內倒入200克水，放入白糖，燒開後，用溼澱粉勾成白色甜汁，淋至菜上即可。 功效：
健脾開胃。 用法： 可佐餐食用。
2樓：小風
飲食調理 **低血壓病，飲食**也是**本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
※※食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?
1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。 5、紅棗 20 克，沙蔘 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。 ※※自我按摩 床上仰臥，雙臂自然放於體側，閉目，全身放鬆，排除雜念，吸氣時默唸「安靜」，呼氣時默唸「放鬆」，反覆2～5分鐘。
然後進行如下自我按摩： 1 雙手十指微屈稍分開，放在頭頂，按摩整個頭部約2～3分鐘。 2 先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘，再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6～ 8次。
3 輕閉雙眼，用手指從鼻樑根部經過上眼瞼按摩到眼外角。重複4～5次。 4 微抬起下巴，左手掌放在右側頸部，由下頜角經頸部至鎖骨推摩 8～10次。
右手按上法按摩左側。 5 拇指放在同側頸動脈搏動處，輕輕按壓5～6秒鐘，休息10～15秒，重複做3～4次，然後做另一側。 6 兩手指放在前額部，向兩側頸部推摩，然後用掌根揉按兩側頸部，重複8～10次。
7 雙手中指點壓太陽穴，由輕到重，持續5～6秒，重複5～6次。 8 吸氣，同時兩手掌用力按壓胸廓下部（兩脅），然後緩緩從半閉的嘴呼氣。重複4～5次。
※※ 床上運動 1 仰臥雙臂上舉，雙手叉握，牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重複3～4次。 2 雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。
3 仰臥，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲併攏上舉，儘量觸及胸部，恢復時呼氣。重複5～6次。
也可兩腿輪流屈膝上舉做。 4 呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重複4～ 5次。
5 仰臥，先吸氣，頸部向前彎曲，使下巴觸及胸部，然後呼氣。重複5～6次。 6 坐在床上，頭向左側旋轉，再向右側旋轉。
重複5～6次。 7 坐在床上，上身左右扭轉。重複4～5次。
8 兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，儘量用雙手觸及雙腳。重複5～6次。 9 呼氣時坐起，立即向右轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。
第二次呼吸時再坐起，立即向左轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。重複4次。 10 仰臥，雙腿伸直併攏，抬高50～60 度，抬腿時吸氣，放下時呼氣。
重複6～8次。 ※※治低血壓小偏方 1.核桃仁40克，黨蔘30克，生薑3片，水煎服，每日1次。
2.蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。 3.
陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。 4.人蔘、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。
低血壓吃什麼水果或什麼食物能補一補？
3樓：植羲席嘉悅
你母親測血壓偏低，有心慌，胸悶症狀，考慮可能與低血壓有關。建議到醫院就診心血管科，做相關檢查如心電圖，胸片，血氣分析等檢查以明確診斷。
血壓低吃什麼補？
4樓：匿名使用者
低血壓**法
一般可以分為三類：
(1)體位性低血壓：即由臥位突然變為直立或長時間站立，收縮壓下降2.67kpa以上，常於早晨起床後出現，眼前發黑，頭暈欲僕，以40-70歲男性較多見，可因久病臥床身體虛弱或服用同時具有擴張靜脈作用的降壓藥所引起。
(2)症狀性低血壓：由某些疾病或藥物所引起，如脊髓空洞症，嚴重二尖瓣或主動脈瓣狹窄，慢性營養不良，服用降壓藥等。
(3)體質性低血壓：一般認為與體質瘦弱有關，多見於20-40歲的婦性，多有家族遺傳史，有的沒有任何症狀，有的則出現疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌甚至暈厥，或有心前區壓迫感等症狀。許多患者伴見有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等症狀。
這些表現為夏季氣溼較高時更顯突出。本病以體質衰弱者及女性為多見。但也有人並無明顯異常的感覺。
中醫認為低血壓是脾腎陽氣虧損所致，**上注重溫脾腎，昇陽氣。
自療注意事項
(1)本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物**效果不佳。
(2)積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恆。
(3)起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面，揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。
(4)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、昇陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
(6)檢查一下是否患慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等疾病。
(7)多洗溫水浴(40℃左右)，以改善血迴圈。但每次時間不宜太長。
(8)患者要振作精神，處處事事激勵自己奮發前進，這樣有利於病情恢復。
自**法
1.成藥自**
(1)雙龍補膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午開水沖服。
(2)參桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午溫水送服。
(3)生脈飲口服淮，每次服2支，每日2-3次，溫水送服。
2.驗方自**
(1)生晒參粉25克、紫河車50克(粉末)，混勻，每次服3-5克，每日2次，早晨、中午溫水吞服。
(2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麥冬10克、五味子6克、紅參5克，開水沖泡代茶，每日1帖。
(3)制黃精30克、黨蔘30克、炙甘草10克。上午水煎頓服，每日1次。
3.飲食自**
(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、乾薑10克。藥另包，加酒、胡椒等調料小火燉熟。3-5日分次食完。
(2)白酒500克，內浸白參50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。
(3)若干生薑去皮洗淨，生服。常吃生薑對**低血壓有好處，健康人口嚼生薑1克，可使收縮壓平均升高1.5kpa，舒張壓升高1.
9kpa。此外，可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些薑末，平時用薑末泡開水當茶飲等等都對**低血壓有好處。
4.外治自**
炙穴。取百會、合谷、關元三穴。點燃艾條(或香菸)對準穴位，距離只要保持**溫熱不燙。
每穴15分鐘。合谷穴：在食指和拇指並緊時，手背部虎口處肌肉最高突點上。
關元穴：在肚臍到恥骨上緣作5寸算時，臍下3寸處。百合穴：
在兩耳尖連線的頭頂正中點上。
5.其他自**
(1)每天打太極拳1-2次。
(2)每天慢跑1-2次，每次20-30分鐘。
避免誤診
生理性低血壓無明顯症狀者，不必要求醫服藥。沿海平原居民進入3500米以上高原地區，可出現低血壓。此是「水土不服」引起，適應後即能調整，如無明顯症狀者不必服藥..
低血壓的話,吃什麼食物最好，低血壓的人忌吃什麼食物
低血壓病，飲食 也是 本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點 1 暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質...
血壓低吃啥補，低血壓吃什麼補的快？
1 多食補氣血 溫補脾腎的食物，如蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉 當歸煲羊肉 田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2...
低血壓的人要吃什麼好，低血壓的人吃什麼食物好呢？
低血壓 1 適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓 2 蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用 3 甲魚燙等一些富含高蛋白食物 4 食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘 黃芪 生脈飲等 5 加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉...