1樓：護舒寶
嗒嗒嗒，可愛又貼心的miss護來了喲~例假期間吃一些朱古力花生豆是可以噠，不過親親注意別一次吃太多哦。
姨媽君難伺候在地球可是出了名的，這小妖精一駕到，咱們妹紙吃的喝的都得留心。關於生理期飲食方面需要注意的地方，親親可以參考一下miss護的小建議哦。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望miss護的解答能幫上忙，如果可以獲得親親手上那無與倫比的採納就完美了，謝謝～
2樓：匿名使用者
儘量不要吃！朱古力是有收縮子宮的效果，影響內分泌
3樓：芸芸眾生
可以吃,但不要多吃 .
4樓：匿名使用者
可以吃，只要不吃生冷的東西就行
月經期能吃花生紅棗瘦肉湯嗎
5樓：紅棗
可以呀！花生紅棗瘦肉湯這是一種營養的湯飲，對經期也沒有影響的，所以可以放心吃了，經期間還要記得多注意休息。多喝水哦
6樓：匿名使用者
可以的，對月經沒有影響的
希望能夠幫到你了
月經期能吃酸性水果嗎
7樓：匿名使用者
您好；根據您的情況看月經期間可以吃檸檬，但注意避免過食生冷食物。
意見建議：建議在經期注意區域性的衛生，不要吃辛辣帶有刺激性的食物。
月經期能吃燕窩嗎
月經期能吃紅糖紅棗嗎
女生月經期能吃柿子嗎
8樓：古方紅糖
月經期最好少吃柿子，因為柿子寒涼會刺激子宮收縮。柿子肺生津，清熱止血，腸健脾，解酒降壓。有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效;柿子的營養價值很高。
成熟的柿子中含糖，蛋白質以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。但是月經期最好是不要吃柿子，因為柿子是寒性食物，很容易導致月經不調，或者痛經，所以，平時喜歡吃柿子的女生，在經期最好能戒掉，不要吃。
紅糖雞蛋月經期能吃嗎
9樓：護舒寶
miss護翻了個跟斗云為親親解答問題來了。月經期間是可以喝紅糖雞蛋的哦。讓miss護再告訴親親幾款能在經期時飲用的湯水吧：
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。
然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
3、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗淨，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
親親要是覺得miss護的答案不錯，就賜一個採納吧～
紅豆薏米月經期能吃嗎
10樓：護舒寶
姨媽君到訪，吃的喝的都要留心，要不ta鬧彆扭發動攻擊咱們就頭疼了。薏米紅豆湯可以健脾益胃、去除溼熱浮腫，在例假期間喝一些是可以噠，不過親親記得要喝溫的哦。
關於例假時候飲食方面的建議，親親不妨看看下面這幾點參考參考哦～
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
如果親親覺得miss護的解答有幫助的話，就表猶豫賜下一個美麗動人的採納吧，祝好～
11樓：胡馬晶兒
薏米性寒，經期吃不太好，紅豆可以補血。
月經期間能吃紅豆黑米粥嗎,月經期間能吃紅豆薏米粥嗎
可以吃的,紅豆bai具有補血 活血的作du用,黑米含蛋zhi白質 碳水化合物 daob族維生版素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂權 鐵 鋅等營養元素,營養豐富 在女性月經期可以吃,並且可以多吃的,但是月經期一定要少吃生冷的食物,不可以性生活的,經期要注意保暖,避免著涼,多休息,清淡飲食即可 來月經了可以喝...
月經期心情低落，月經期心情低落
聽聽 多跟別人聊聊天，讓自己沒有時間一個人亂想 其實過了這幾天就好，不用管 找個地方發洩。找個人發洩。對自己好點兒。沒了。多聽歌，去公園走走，放鬆心情，多做自己開心的事 正常情況，不要十分在意，找點自己喜歡的 事情做 呆個幾天，心情就好。在這段時間，要注意自己對別人的態度。這個很正常，要多注意身體，...
月經期間可以去拜佛燒香嗎，月經期間能吃蛋糕奶油嗎？
月經期間是可以去拜佛燒香。寺院是正能量，不會影響你身體的。但是如果是上墳祭祖，那來例假最好不要，有次我身體很差去上墳，回來就大病一場。可見公共墓地對人身體還是有影響的。應該是沒有把問題 的 月經期間能吃蛋糕奶油嗎？經期不能吃的東西 1 烘烤食品 蛋糕，甜甜圈等烘焙的餅乾，很多女生都愛吃，但是這些在來...