1樓：書中某頁
一、注意清潔：保持身體健康的第一法則就是注意清潔。
二、多出汗對身體有好處：有三種出汗對身體健康是有益的：生病後出汗、洗澡出汗和勞動時出汗。
三、飲食有度：在飲食上，提倡適度，原則是：吃三分之一(指滿足胃的容量)，喝三分之一，留下三分之一的胃。
四、適量運動：運動要適量，最好的辦法是：「三分之一的時間坐著，三分之一的時間站著，三分之一的時間行走。」
五、經常鍛鍊：鍛鍊屬於運動，卻是有益的運動。
六、保持心理健康：健康的身體離不開健康的心理。
2樓：中醫魯健
健康的祕訣有哪些？最好的抗癌藥是走路，最好的長壽藥是大笑，最好的美容院是睡覺 。
3樓：霜染楓林嫣紅韻
健康法則有很多，首先，作息要有規律，早睡早起身體好，然後，飲食方面，少油少鹽，多吃醋。每天還要有適量的運動，飯後百步走，活到九十九。季節變更的時候還要注意，春捂秋凍。
4樓：的與8在
十大健康**法則:1.食物多樣，穀類為主，粗細搭配。
2.多吃蔬菜水果和薯類。3.
每天吃奶類、大豆或其製品。4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。
5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食。6.
食不過量，天天運動，保持健康體重。7.一日三餐分配要合理，零食要適當。
8.每天足量飲水，合理選擇飲料。9.
每天飲酒應限量。10.每天吃新鮮衛生的食物。
5樓：告訴我啥名不重
發的的話比較多，比方說飲食睡覺休息什麼的，最重要一點就是晚上11點之前就要睡覺。
6樓：匿名使用者
健康法則有以下幾點:
一、注意清潔：保持身體健康的第一法則就是注意清潔。
二、多出汗對身體有好處：有三種出汗對身體健康是有益的：生病後出汗、洗澡出汗和勞動時出汗。
三、飲食有度：在飲食上，提倡適度，原則是：吃三分之一(指滿足胃的容量)，喝三分之一，留下三分之一的胃。
四、適量運動：運動要適量，最好的辦法是：「三分之一的時間坐著，三分之一的時間站著，三分之一的時間行走。」
五、經常鍛鍊：鍛鍊屬於運動，卻是有益的運動。
六、保持心理健康：健康的身體離不開健康的心理。
7樓：踏平坎坷_感恩人生路
健康法則包括合理膳食，均衡營養
8樓：嫣然回眸
早睡早起，心情愉快，堅持鍛鍊
9樓：
康法則勤洗手，勤洗臉，多睡覺，多吃飯。
10樓：海的第三稜瑞瑞
1 食物多樣、穀類為主、粗細搭配；
2 多吃蔬菜水果和薯類；
3 每天吃奶類大豆或其製品；
4 常吃適量的魚、禽蛋和瘦肉；
5 減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；
6 食不過量，天天運動，保持健康體重；
7 三餐分配合理，零食要適當；
8 每天足量飲水，合理選擇飲料；
9 如飲酒應限量；
10吃新鮮衛生的食物。
職業安全健康法則基本原則包括什麼
11樓：leo丶悅
預判、識別、評估、控制
職業健康安全管理的重要性，安全生產職業健康的目的意義是什麼
1 通過上崗前職業健康檢查可以預先發現職業禁忌症 2 在崗期間後通過定期職業健康檢查，可早期發現職業病病人和可疑職業病患者 觀察物件 從而可進行及時 處理 3 離崗時通過職業健康檢查確定勞動者在停止接觸職業病危害時的健康狀況，並瞭解在崗期間是否患了職業病，故離崗時檢查也是非常重要的。1 提高管理水平...
蘭渝鐵路攻克了哪些難題，鐵路交通法則有哪些？
蘭渝鐵路是我國地質條件最複雜的山區長大幹線鐵路之一，也是一條施工難度極大 風險極高的鐵路。蘭渝鐵路是我國在建地質條件最複雜的山區長大幹線鐵路，穿越區域性大斷裂10條 大斷層87條，被稱為 地質博物館 歷經9年，十萬名建設大軍探索創新，攻克了一系列世界級難題，取得一大批科技創新成果。全長28236米的...
職場減壓的法則有哪些，職場減壓的小技巧有哪些
1 早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。2 同你的家人和同事共同分享工作的快樂。3 一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。4 利用空閒時間鍛鍊身體。5 不要急切地 過多地表現自己。6 提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。7 學會說 不 8 生活中的顧慮不要太多。職場減壓的小...