1樓：匿名使用者
痛經的原因及飲食調養
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為***官病變引起的痛經，叫繼發痛經。
***官未器質性病變的痛經叫原發痛經。
原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的**是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，**的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的**較複雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和**，建議你仔細地查詢**，對症**。
給你幾個痛經的中醫食療方
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。
以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹蔘煲雞蛋：川芎6克，丹蔘12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.溼熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗淨切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
其實最根本也最好的方法還是用熱水袋了！
2樓：沁娘子
很多女生來大姨媽會痛經，玫瑰大棗茶可以緩解大姨媽疼痛，讓女生肚子暖暖的。
3樓：我是
如何舒服的度過姨媽期
4樓：旗黃尚品
月經期腹痛分為生理性和病，理性，生理性腹痛可以用元胡止痛片止痛，月經期注意休息，避免體力勞動。也可在月經前一週服用月月舒顆粒，至月經後三天，緩解症狀。
5樓：蘭舟的寶貝愛晚寧
大姨媽來的時候出現肚子痛，有可能是經血不暢等原因引起的痛經。如果痛經不厲害，可以不用藥，可以用生薑、紅棗、紅糖熬水喝，可以用熱水袋捂肚子，注意休息和保暖，注意不要劇烈運動，不要吃過涼的東西，如果痛經厲害，可以服用元胡索止痛片等止痛藥來**。
6樓：v我
女孩子大姨媽疼怎麼辦：這其實叫痛經的啦，要注意在月經期保暖別受涼了，穿長褲特別是小腰和小腹位置，多喝熱水，痛得嚴重要吃點止疼片別硬抗，找點酒精棉塞耳洞裡然後提拉小肚皮，雙手把小腹上的肉提起來，往左掰再往右這個方法止疼很快的，
還有姨媽疼儘量在經期別洗澡洗頭了，別用涼水洗臉洗腳，別碰冷的一切啊，每回都要疼可以在睡前用芙神花加熱水敷在小肚子上，經前敷來月經後疼痛能減輕很多的，有的甚至都不疼了呢
7樓：匿名使用者
首先，最重要的就是不能吃涼的東西，比如冷飲因為吃了涼的東西你的肚子會更加的疼，而且自己以後生孩子了，對自己的孩子也有影響。
其次，當例假來的時候可以買一些香蕉和蘋果吃，這些東西吃了對例假來時的疼痛有緩解的效果，尤其是香蕉對肚子痛有非常好的緩解。
然後還可以買一些紅棗來吃，紅棗可以補血，例假之後女生會失血，嚴重的還會導致貧血，所以多吃一些紅棗補補血也是很重要的。
或者服用金巢安，早晚各一袋，堅持服用一段時間，對緩解月經的疼痛作用明顯。
8樓：匿名使用者
姨媽來肚子疼也叫痛經的，痛得如果嚴重吃點止疼片，還可以忍受可以試下這個方法，
宮寒痛經，多喝熱水小口的喝也能緩解痛經，不怕肥多喝紅糖水也成；熱性痛經，熬點綠豆湯，清熱瀉火的；氣血虛痛經，生薑紅棗湯，這兩親鍋里加水煮開後放入適量紅糖煮化即可喝了；
如果出門在外，用上面的不方便，可以找點棉花噴上酒精，沒酒精也可以用白酒，打溼後塞耳朵裡，按壓合谷穴，重複多次按壓，壓到底停頓下下再按壓，10-20分中緩解姨媽疼，如果經常痛經的體質可以用芙神花調理根冶，也才兩個月多些而已我現在大部分都不疼了
9樓：胭脂齋啊
我痛經喝超微化舒經袋茶比較管用，現在不痛了、
我女朋友大姨媽來了 她說肚子疼我該怎麼辦才好呢
10樓：匿名使用者
女生姨媽來了肚子疼怎麼辦，建議還是要先煮些紅糖水，如姨媽痛沒有緩解，可以在耳朵裡塞些酒精棉，這些都有緩解姨媽痛作用，經常痛經可用芙神花50g在臨睡前敷小腹部，經常敷能根冶，要注意身體別受涼，保暖腰和小腹
11樓：匿名使用者
女生大姨媽肚子疼在生活中常見，痛得厲害就吃些止痛的，經常痛也先止痛再調養，經常姨媽疼可用芙神花50g敷小腹上常敷能根冶
大姨媽來了肚子疼，注意好自己的生活習慣，偶爾痛可煮些紅糖水和益母草吧，經常痛及早徹底調養，注意少吃辛辣生冷，多吃熱食
12樓：手機使用者
用紅糖生薑片泡開水喝，會緩解痛經。
13樓：會生氣的太陽
電暖寶燒熱放在肚子那裡焐，效果來的快。每月要來時注意保暖，不吃寒涼食物，儘量不碰冷水
14樓：悅悅溜吧
沒辦法，調理嘍，去買個薑汁紅糖濃濃的衝一大杯趁熱喝，能暫時緩解一下
15樓：
你現在有疼經的情況，是可以服用中成藥烏雞白鳳丸、元胡止痛片進行**是比較好的，在月經期間注意保暖，忌生冷的食物。
16樓：匿名使用者
給他倒杯熱水，休息下，別碰冷的東西，滿意的話，別忘了採納哦～
17樓：很受傷喜歡你
給點紅糖水她喝，最好不要沾冷的東西
18樓：跡傾羽
喝熱的紅糖水還有用溫的熱水袋不停的在她的肚子上輕輕的滾
19樓：紫荊花落
用熱水袋捂肚子，喝多點熱水或者喝生薑煲紅糖水
20樓：胖丁不喝酒
你有女朋友就應該做好關於這方面的功課的，揉肚子有什麼用啊，有時候還會適得其反，再加上生理期情緒易怒，你說她能不生你氣嗎。異地戀更應該加大關心彼此的程度，這樣感情才更牢固啊！
21樓：儀明智旗語
姨媽肚子痛一般在女性中還是較多的，一般緩解方法可以：喝紅糖水啊，按摩小腹啊，吃止痛片啊，熱水袋敷小腹，偶爾痛可以參選這些方法，方便快捷，經常姨媽肚子痛在睡前經常敷小腹，用芙神花加熱水敷小腹，有根冶作用，短期間敷小腹也有緩解作用，連敷幾次一般下次來月經時疼痛會緩解很多
22樓：曹思恩應慨
很正常的，你作為關心女朋友，可以買些紅糖煮點水給她喝喝，一定要煮，不是泡
23樓：匿名使用者
大姨媽肚子疼怎麼辦
1、按壓止痛穴，例如合谷穴，太
衝穴，這些地方重複多次按壓都有緩解痛經作用。
2、腹部保暖，用芙神花加熱水敷小腹，經期敷有止疼作用，經常這樣敷有根冶作用。
3、紅糖水，寒重痛經可以多喝紅糖水有緩解作用。
女朋友來月經肚子痛該怎麼安慰
24樓：小孫論社會
女孩子在這幾天晚上睡覺也很不踏實，所以作為男朋友應該抱著自己的女朋友休息。在晚上的時候也要時刻觀察女朋友的肚子是否冰冷，如果很涼的話，你就找一些熱的東西敷在女朋友的肚子上，讓她可以舒服的睡一覺。
25樓：匿名使用者
1、關心
有些好姑娘會告訴你，這段時間我生理期，脾氣暴躁你不要理我，過幾天就好了。但你能真不理，心疼是真的，更重要的是表達出關心，但不要一位的用語言表達，行動是最重要！行動是最重要！
行動是最重要！（為什麼說三遍，因為hin重要啊喂！）關心的時候注意不要嘮叨，「感覺怎麼樣了」、「疼不疼啊」這樣無關痛癢的話。
2、傾聽
3、行動
你多喝水啊這種欠揍的話一個字都不要說，想都不要想！責怪她的話更不要說，她痛經，不要說她「誰讓你吃涼的，穿的那麼少呢？」而是應該趕緊給她衝一杯紅糖薑茶親在看她喝下去，暖寶寶充好電送到手裡，還可以握著她的手，靜靜的陪她坐著，讓她知道你一直在，你願意陪著她。
4、噓寒問暖不如打筆「鉅款」
這一條，無論是在生理期還是在平時，都非常適用，生理期沒精力逛街，等姨媽走了就可以拿著這筆」鉅款「買買買了！（量力而行，畢竟，這只是表明心意的一種渠道，你只要把女朋友哄得開心就好啦！）
月經來了肚子疼死了該怎麼辦，大姨媽來了肚子疼的要死怎麼辦？
噠噠噠，miss護趕過來了。姨媽痛多數因氣血執行不暢或氣血虧虛所致，平時親親應該多注意保暖，小心受寒。miss護下面給親親幾個小貼士，希望對親親有幫助哦。1.用熱水袋敷脹痛處。2.在生理期期間要更加註意保暖，可以適當喝一些溫性的湯水，例如紅糖煮雞蛋 紅棗薑湯等等。3.多食用蜂蜜 香蕉等食品及含豐富纖...
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