1樓：鮫鮫瑜伽坊
長時間低頭玩手機、伏案工作，導致的含胸駝背、頭向前伸，這樣的體態也被叫做「猥瑣肩」，這是一種比肥胖更可怕的現象，一旦沾上氣質全無，長得再漂亮身材再好，也是白搭，下面大家介紹幾個改善猥瑣肩的動作
2樓：獨角獸優醬
首先要從形體上改變，一定不能彎腰駝背，彎腰駝背的姿態就給人感覺很猥瑣，要挺胸收腹抬頭。然後要培育自己的信心，自卑的人也容易有猥瑣氣質，扭扭捏捏的不大方，然後多讀書，讀書陶冶情操。
3樓：二孃呀
堅持運動可以改變一個人的內在氣質，每天去跑跑步，去健身房做做無氧鍛鍊。
讓你的身姿變得挺拔，充滿陽剛之氣，散發男性魅力。
而且還會讓你對待生活的態度更加的熱情積極，人也陽光正能量起來，徹底擺脫猥瑣感。
4樓：我是大神啦
要想擺脫這個猥瑣的氣質呢，那你一定要經常去鍛鍊身體，讓你的氣色變得更好一些，因為身體健康了才能夠讓你顯現出那種陽光的氣質，如果你多讀書的話，其實也是可以改變這個的
5樓：樂樂的樂觀生活
我覺得你的氣質不能夠輸。首先走路的時候要有自信，不能低下頭走路，這樣會給人一種感覺你很沒自信你是個自卑的人。然後穿衣風格一定要帥，給人散發出男人的魅力，從而擺脫猥瑣氣質。
6樓：
猥瑣氣質？我覺得這兩個名詞本身就是不能一起相提並論，猥瑣是貶義，而氣質往往是稱讚一個人的素養外形顯得有人格魅力，是褒義。如何拜託猥瑣，建議首先改變生活狀態，讓陽光，正能量進入生活，改變自己的心態環境很重要！
7樓：堯小黑
理一個帥氣的髮型，最主要的是要清爽乾淨。在搭配一身比較正式的職業裝，走路目視前方，眼神不要到處亂瞄，多讀一些文藝風格的書籍，改變自己的氣質談吐，這樣經過從頭到腳的改變已經脫胎換骨。
8樓：社會觀察者說
要改變猥瑣的氣質，你先從自己的外表和形體上進行改變。穿衣服儘量簡潔，不要弄得花裡胡哨。妝容乾淨利落，不要胭脂俗粉擦一臉。
笑的時候就敞開了笑，不要含而不露，讓人覺得猥瑣。同時提升自己的內在氣質，多讀書，多運動，讓自己學識豐富，自信勇敢！
9樓：獨狼也有
走路抬頭挺胸，目光不要躲躲閃閃。
想擺脫這種氣質很簡單，走路的時候抬頭挺胸，沒必要畏畏縮縮，我們本身就是一個正直的人，抬頭挺胸氣質自然就出來了。
和別人對視時要勇敢，不要畏畏縮縮，躲躲閃閃，因為別人很容易認為你心虛。
我以前都是不敢和別人對視的，自從我近視了，誰看我我都不怕。
怎麼改變猥瑣 髒的氣質 10
10樓：雲南新華電腦學校
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。。。
5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。。。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果
11樓：相惡
你說我？我壓根就不改
12樓：可愛的皮師傅
患個髮型，改變穿衣風格，化個妝。
怎樣改變猥瑣的氣質
13樓：匿名使用者
心越得不到精氣的滋潤，則越是狂亂而不受意識的控制，即使知道這是壞的，自己也控制不了而亂想，毫無辦法。而且工作效率異常低下，工作時就打瞌睡，亂想，做不下去，晚上睡覺則失眠，亂想，或易醒，或哪怕一天睡12小時還是困而混沌。
14樓：曉曉瑜伽瑜伽課堂
氣質猥瑣還顯老，2個動作改善體態 提升氣質 矯正頭頸前移
氣質猥瑣怎麼辦 20
15樓：匿名使用者
三毛曾經bai說過，你
讀過的du書，看起來對你zhi沒有什麼幫助，但書裡的dao內容內，卻會漸漸影響你氣質容，影響你的言行舉止。有的時候，有些事情可以猥瑣的想，因為我們都是人。。。尤其是男人。。。
這一點，我們不用控制，重要的是別人對你的印象，應該努力剋制自己，讓自己有氣質，面對衝突的事情，不要激動。坐下來慢慢談，等等吧
16樓：輝無終
lz，未來的路還長，你過幾年會覺得你的想法很幼稚 。蓮出淤泥而不染，只要做好自己就行。最後補充一句，道德宜律己，不宜束人
17樓：____訣_丶
呃。樓主哪猥瑣了，挺書生氣文藝範的呵？
淡泊以明志，寧靜以致遠。
樓主何須光顧那紅塵人間？書中自有道中友，你也能遇到同道中人，成為知己深交，物以類聚嘛。
人非聖賢。近朱者赤近墨者黑！
18樓：逃跑的紅蘋果
多背些古詩，多讀些散文，買本禮儀指南之類的書，照樣學習一下
19樓：匿名使用者
可以通過衣著和髮型來改變一下，還要注意你在公眾面前的行為。比如走路昂首挺胸，待人接物彬彬有禮，灑脫一點就都解決了
20樓：匿名使用者
總有欣賞你的人 現在沒有那是還麼遇見\^o^/
21樓：匿名使用者
好可憐。。。那你就接受你的氣質，內在變的強大
22樓：匿名使用者
可以通過衣著，和鍛鍊自己的走姿。
23樓：狗熊的微笑
繼續萎縮下去。。這是一種態度！！！！
人怎麼變得不猥瑣,從氣質上,或者說猥瑣是如何形成的
24樓：匿名使用者
長期沉迷於男女之情和性事會導致猥瑣。
25樓：南方中國人
多看書，尤其是名著，向書中的主人公（正面人物）學習，培養自己的氣質。少看肥皂劇，韓劇。猥瑣是從心發出來的，多修心。心正則形正。
26樓：匿名使用者
我感覺猥瑣的男人很魅惑！我就喜歡看那樣的男人！嘻嘻
27樓：匿名使用者
抬頭挺胸 目光炯炯有神 堅定不移 動作敏捷利索乾淨
28樓：心口卜依
一個人的氣質天生的佔百分之七十，後天培養很難得，
29樓：感性的
換頭型 換裝扮 有文化氣息 最好帶個眼鏡 至少還色斯文禽獸
30樓：麼麼噠
從內心世界改變，言談舉止得體。
31樓：扯淡的**
猥瑣很多都是看了些不健康的，或者sy，多看些修生養性的書，
32樓：梅長基
去當幾年和尚，要不去當幾年兵你就發現你不猥瑣了
33樓：蠟筆小新
心理上的吧 要自己自信
34樓：匿名使用者
多做些所謂正能量的事……
35樓：gh葬魂皇
首先，來個短髮，顯得精神，多運動
36樓：匿名使用者
最重要的是多與人交流，脫離孤僻的性格
氣質猥瑣怎麼辦
37樓：不要忘記我
氣質壞就壞在你這雙單眼皮上，還有眼珠子往上翻，如果不能把這兩天改變，那你也是一個帥小夥，平時看人還是看東西，一定要正眼看，不要斜著看，別說話，也不要太多，講點有用的，能帶一點幽默的也可以，穿著打扮，說話沉穩一點，也不要一見到女人就色心，出來了，你就當見到跟沒見到一樣，正常一點就行了。
我是男生，為什麼我覺得自己的氣質很猥瑣？氣質猥瑣怎麼辦？ 20
38樓：匿名使用者
氣質靠自bai
己決定，猥瑣是du一種形容而已，既然
zhi覺得自己氣質dao猥瑣，那麼那
內些看起來猥瑣的容事就不要去做，不要無端傻笑，不要無端講一些無聊，低俗下流的東西，那不會讓你看上去成熟反而會讓人心生厭惡，**裡邊滿口黃段子還有很多美女投懷送抱的事只存在**裡面而已，不要去學習。除此以外豐富自身修養，待人時候有禮貌，不要躬著背，挺胸抬頭，和別人交談時候認真傾聽，不插嘴什麼的，注重場合。大概就是這樣了，當你和別人相處時讓人覺得很舒服，就不存在猥瑣的說法了。
僅供對照改正。希望能幫助你
39樓：匿名使用者
自己復覺得自己猥瑣那就沒制救了，相由心生，你
bai只要du心裡不猥瑣，那你zhi就不猥瑣了，dao所以第一步先相信自己不猥瑣，找回自信;第二步換個髮型，換身衣裳，告別過去;第三步注意言行，少說話，不亂說話堅持21天，養成習慣，那你就可以改變了
40樓：也可攜手度餘生
因為思想有問題，你可以去休養生息
41樓：匿名使用者
內心骯髒 多看些有益於成長的書籍 腹有詩書氣自華
怎麼將猥瑣發展成一種氣質,怎麼改變猥瑣氣質
這絕對不能成為一種氣質,高貴優雅才能叫氣質 猥瑣本來就是氣質的一種,哈哈 怎麼改變猥瑣氣質 當十個人有九個人說你咋樣,那應該是 不離十了 我想說的是,內心是最重要的改變基地,只要擁有一顆積極上進的心,外在是容易被改變的。加油吧,朋友 呵呵,所謂猥瑣在我影響裡就是讓人覺得看起來不陽光 做事總是讓別人覺...
怎麼改變氣質，如何改變自己的氣質
改變氣質的方法 也太難了 一般人根本做不到 咋整 不要著急 有人為我們總結了六條 更簡單易行的 執行守則 第一條 把嘮嘮叨叨的嘴 閉上 第二條 把看不順眼的人看順眼 第三條 把想放縱的心 收住 第四條 把不想做的事情做好 第五條把想不通的事 氣質一般吧！長相身材都挺美的！隨著年齡漸漸變大，許多朋友越...
如何改變自己的氣質？怎麼改變我自身的氣質
1 穿著大方得體。外在的東西雖然不重要，但是衣著是給人的第一印象，即使我們穿不上特別高貴的衣服，衣著整齊得體最起碼還是要的，乾淨簡潔才會給人不錯的印象。2 說話不要大聲喧譁，不要對人吼叫。有氣質的人從他的談吐中就可以看出，說話平心靜氣從不對別人大聲嚷嚷。尤其是女孩子應該多注意這點，當然開朗大方的女孩...