1樓：喬棟談健康
崴腳之後處理不當，會導致踝關節腫脹疼痛，走路困難，該怎麼辦？
2樓：杭育鞏夜春
這是正常現象，每天晚上睡覺前記得多按摩幾分鐘，這樣有助於淤血的消退
3樓：匿名使用者
不要用力去揉腳，用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天后就會好轉。
4樓：匿名使用者
注意休息不要做運動了!
也可以按摩按摩弄點跌打酒擦擦.
5樓：匿名使用者
踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，區域性會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。
一、處理時，先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關節。
二、固定幾分鐘後（約35分鐘），可先取下繃帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。
三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之**方法。
四、檢查方法
(1)注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。
(2)內翻及外翻試驗將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時，踝關節外側活動範圍是否變大或鬆動）。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。
(3)前抽屜試驗一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動範圍變大（和未受傷一側比較）。
(4)如只是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫**。
五、在踝關節復健**方面
美國舊金山一位醫師提出一個相當清楚的過程表，茲說明如下
踝關節受傷到完全**共分為七個不同的階段
第一階段從受傷到腫脹不再增加為止
第二階段從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。
第三階段從正常走路不痛至腫脹完全消失為止
第四階段從腫脹完全消失至75％得踝關節各方向活動度都不痛為止。
第五階段從75％得踝關節各方向活動度都不痛至恢復75％的肌力為止。
第六階段從恢復75％的肌力至所有各方向的踝關節活動度都完全不痛為止。
第七階段從所有各方向的踝關節活動度都完全不痛至恢復100％的肌力為止。
復健**的方法
冰敷用碎冰或冰水裝在塑膠袋裡，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。
抬高不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部更高才有效
壓迫用彈性繃帶包住受傷部位，不可太鬆或太緊，太鬆無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液迴圈。
拿柺杖拿柺杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的範圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然後才整個腳掌著地。
保護走路時須用固定用之貼部來保護腳踝。一般人可用護套來代替之。
對抗施力用自己的手施力於腳踝，而用腳踝的力量來對抗它。不要被手扳動。
我媽媽腳崴了走路很疼！我想知道是不是骨折？請問骨折有什麼特徵謝謝
骨折後，一般bai都會出現疼痛厲du害，則不能行走，區域性zhi有腫dao，嚴重的 還會變紫，不 版過最好拍片權確診一下，另外，如果只是區域性有腫，而疼痛很少，則是關節面的軟組織 軟骨和韌帶 有損傷。軟組織損傷在x光片是看不到的，需要憑有經驗的醫師才能確診，不懂的就會造成誤診，從而浪費了患者早期最佳...
走路崴到腳了，是不是可笨
走路崴到腳很正常，每個人一生要走很多路，不管多小心都避免不了失腳崴到，只能說小心些崴腳機率小些。走路崴了腳，是由於不小心造成的 腦子笨，是因為智商低反應遲鈍。崴了腳卻怪腦子笨，有些張冠李戴。如果經性常走路崴腳，則可能是身體某方面出了些問題，建議到醫院進行檢查。發現情況採取相應措施。這個因人而異 比如...
腳崴了月，現在還是很疼，腳崴了一個月，現在還是很疼
簡答如下 1 可能是韌帶拉傷，需要較長的一段時間，期間應該儘量少活動，不要負重，否則可能 比較慢。2 方面，一方面可以到鍼灸理療科 2周，另一方面每天睡覺前燙燙腳，然後貼上膏藥，如此堅持2 3周就差不多痊癒了。3 可以口服點活血化瘀跌打損傷的中成藥。崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做 足...