1樓：匿名使用者
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。
頸椎病的症狀有哪些
1. 頸型：
主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種型別。
2.神經根型：
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。
3. 椎動脈型：
病人的徵狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、
胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
4.交感神經型：
臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。
辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦螢幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。
1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。
2. 活動頸部： 應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠： 當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。
因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
4. 睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。
枕頭：**應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。
睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。
5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。
6. 防寒防溼：防風寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。
頸椎病患者常與風寒、潮溼等季節氣候變化有密切關係。風寒使區域性血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液迴圈。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。
7. 預防感染：積極**頸部感染和其他頸部疾病。
預防頸椎病自我按摩操
1.按摩百會 ：
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部 :
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
3.按揉風池:
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
預防頸椎病自我按摩操
4.拿捏頸肌:
將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
預防頸椎病自我按摩操
5. 按壓肩井:
以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
預防頸椎病自我按摩操
6.按摩大椎:
用左（右）手四指併攏放於上背部，用力反覆按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至區域性發熱為佳，兩側交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡。
預防頸椎病自我按摩操
7.對按內、外關:
用左（右）手拇指尖放在右（左）手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對側的外關穴（內關穴對面），同時對合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。功效：
寧心通絡，寬胸行氣。
8.掐揉合谷:
將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。
預防頸椎病自我按摩操
9.梳摩頭頂:
雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前髮際沿頭頂至腦後做“梳頭”狀動作20～30次。功效：提神醒目，清腦鎮痛。
**操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放
鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1. 左顧右盼:
頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，
30次。2. 前後點頭:
頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。
3. 旋肩舒頸:
雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉
20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
4. 搖頭晃腦:
頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次.
5.頭手相抗:
雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用
力，互相抵抗5次。6. 雙手託天:
雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
建議你用外敷膏藥，
2樓：匿名使用者
是落枕。很難預防的，偶建議你用枕頭，原因可能就是你不用枕頭。
不慎受到風寒襲擊，或晚上睡姿不妥，次日清晨起床時，就會發生“落枕”，主要的感覺是頭部的運動受限。甚至有時蹲下撿東西都會覺得十分費勁。倘若想要儘快擺脫痛苦，隨便請個非專業人員來“搬頸”是很危險的。
如果操作人員用力不當，反面會造成更大的麻煩。如果落枕不是很嚴重，不妨試試以下方法：
1.區域性疼痛可以用熱毛巾敷，並輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。
2.也可用按壓穴位的方法，落枕者張開一側手掌，在手背上，食指與中指之間有個落枕穴。患者可自己或讓家人用大拇指尖對準此穴用力按壓，連續按壓3-5分鐘，直到有酸脹感為止。
同時，患者可自己嘗試活動頸部。半小時後，再用上。述方法按壓一次，效果會比較明顯的。
3.將100毫升食醋加熱，以不燙手為宜，用紗布浸熱醋敷於疼痛部位，同時活動頸部，每日3次，2天后即可見效。
4.最簡單的方法是用電吹風熱風吹幾分鐘。
前天騎電動車摔了，當時沒事，晚上睡覺後醒來兩個肩膀關節那動一下就痛脖子也有點痛，上手臂也痠痛？但手
3樓：匿名使用者
沒事，我也有過一段時間，脖子疼的不能動，半個月就會好的
4樓：匿名使用者
騎車摔的，都這樣當時不痛過後痛
早上起床後，感覺脖子肩膀痠疼怎麼辦？
5樓：來自七峰疊翠有衝勁的雷神
這種情況是落枕導致的，是由於睡眠時頸部受涼，枕頭不合適，姿勢不對等等因素導致的頸椎肌肉痙攣和小關節紊亂。
指導意見：
對於這種情況可以通過推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解，如果頻繁的落枕，說明頸椎穩定性下降，需要警惕頸椎病的可能。
鬼最怕的七種人
6樓：匿名使用者
1、木匠：木匠是手工業者的代表，在古代是被看做神明的。尤其魯班，是供奉的物件，而木匠的墨盒，也就是用來畫直線的墨盒，更是鬼所害怕的東西，因為墨盒集中了人類的智慧。
2、屠戶：屠戶因為宰殺牲畜很多，所以身上有惡氣和牲畜的怨氣，所以鬼不敢近身，屠戶的刀也是辟邪之物。
3、泥瓦匠：泥瓦匠也是手工業的代表，泥瓦匠的泥抹子也是辟邪之物。
5、孕婦：傳說女人懷孕後，頭頂會有三層金光護體，這是由於孕婦在人生生世世的迴圈中扮演了一個非常重要的角色，她負責把轉世投胎的魂魄帶到人間，因此，鬼是根本無法威脅到孕婦的。不僅如此，鬼看到孕婦一般都緊張得大喊：
哎呀，嚇死我啦。接著跑得無影無蹤。
6、骯髒的人：原因我忘記了，但是應該沒記，因為當年聽說這樣一個說法曾經暗下決心再也不洗澡了，後來想了想，這樣下去的結果搞不好比遇到鬼還慘，於是就放棄了。
7、得道高僧：根據可靠資料，鬼兒也怕得道高僧！齊天大聖也怕唐三藏，何況是一般的小鬼！
7樓：張豔歌
人不要臉，鬼都害怕，不是有句話嗎，人至賤則無敵
鬼也是人變的，也有人性的弱點。鬼所怕的，其實只有三種人，而非七種。其一曰：
古代的有錢人。因為那時的有錢人遇到鬼，往往把它捉了去，讓它為自己推磨，這差事並不好乾，常常會累得死去活來。所以自古便有“有錢能使鬼推磨”的說法（當然，現在是文明時代，除了有個別的還在圍獵**以外，這樣的壞人是漸漸地很少了）。
其二曰：不要臉的人。臉都沒有了，血糊淋剌的，自然比鬼都嚇人。
鬼還有個臉面，它連臉都不要了，其奈我何。因此，民間就有“人不要臉，鬼都害怕”的諺語。其三曰：
“惡人”。這是古往今來“鬼都害怕”的。
8樓：島力盼
鬼並不怕人，因此他們根本不在乎你是幹什麼的，鬼道也受紀律或有鬼法約束的，他不能憑藉自己做鬼後就擁有的五通（神足通，天眼通，天耳通，他心通，宿命通）去隨隨便便害人，害人的是厲鬼，或者是孤魂野鬼，而且這些鬼也是跟你前世今生有孽緣的，就是俗話是的，不是冤家不聚頭。家家戶戶都有鬼的，那叫保家仙，因為我們同他們不是生活在同一維次，所以我們看不到他們，所謂身正不怕影子歪，為人不做虧心事半夜不怕鬼敲門，一個人要是坦坦蕩蕩，一身正氣，心地善良，鬼，又何所懼？！
9樓：職業侃大山
1，當代領袖，執政事，掌兵權，管天下生殺大權，（如：毛爺爺，無需解釋）
2，官者，清廉、心胸坦蕩、一身正氣、此鬼懼神佑，邪魅膽敢近身，定會被其官氣所傷。
3，兵將，久經沙場，刀下亡魂無數；其次命硬，三火旺盛，意志堅定，惡靈不得近。
4，屠戶，殺業太重，屠戶的刀亦是，古時屠戶外出通常隨身攜帶，能防身、辟邪。
5，刀斧手，處斬之人通常為大惡、鉅貪；奉令行事，正義裁決，此，鬼最為懼怕。
6，中醫，懸壺濟世，救世間病苦，中藥百草齊聚，久之身帶其味，世間毒蟲猛獸邪祟避之不及，
7，孕婦，身懷六甲，雖本身體虛，但腹中胎兒三味真火護體。（神明顯靈也最怕孕婦，腹中胎兒能衝鬼神）。
鬼神之事歷代皆有傳說，信則有，不信則無！
《最怕鬼的人》
盜墓者欺騙者
猜忌者為惡者
作怪者《日常辟邪之物》
燈火，代表光明。
紅布，代表喜慶。
黃布，代表皇氣。
福字，諧音符子。
翻花水，具體不詳。
（以下任性不解釋）
日常之物
年畫，門神，對聯，門環，古錢，圓鏡，桃核，生鐵鍋，墨斗，稱陀，燒火棍，桃木，臭椿木等等等！總之不做虧心事，勿怕鬼敲門。
如果你或是您有興看完，同意點贊，反之便踩！職業侃大山奉上
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肯定是落枕，貼膏藥是最快速有效的解決辦法。你的工作性質也對此產生直接影響，如果不及時加以運動 將會發展成慢性頸椎病，症狀是頸 肩 手臂僵硬以及間歇性麻痺。適度運動是必要的，最好動靜結合，採用 慢跑 瑜伽 或普拉提 的方法，慢跑可以預防脂肪肝 高血壓 高血脂等職業型慢性疾病，瑜伽內外兼修，不僅可以調節...
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