1樓：匿名使用者
你這種是屬於姿勢性駝背，要想矯正過來得養成一個良好的習慣，而且要不斷地堅持！養成一個良好習慣是需要很長過程。
駝背其實不是骨骼的問題，如果你努力挺直還能直起來的話，就說明不是骨骼的事，建議你自我體驗一下，赤足或穿襪站立，腳前掌踩一本20毫米左右厚度的書，感覺一下，腿部和背部的肌肉是不是被拉伸了，身體是不是能直起來一點，如果可以，那就說明還可以矯正過來！
你可以考慮買一雙形體訓練鞋，它對矯正姿勢性駝背有幫助作用，而且還可以鍛鍊背部肌力，長時間穿效果會更鞏固！你在網上搜一下形體訓練鞋，多瞭解一些資訊，對你是有幫助的！
2樓：
去醫院吧，聽取大夫的建議，或者有背背佳，校正一下。
3樓：匿名使用者
每天身體抬頭挺胸靠牆1小時，在靠著的時候可以看看書，聊天之類會覺得舒服點，做俯臥撐也行，還有平時走路要抬頭挺胸，不要彎著走路，睡覺枕頭調整矮點，只要認真做，1-2咯月就會好了！我當時就是這樣弄好駝背的，記住：為了自己身體，不要偷懶，這樣你會好的快！
祝你把駝背矯正過來！
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