1樓：匿名使用者
你好，腰椎間盤突出的患者可能出現腰腿疼痛不適的症狀，建議及時的掛個骨科，做個腰椎的x線或是ct檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術**或是保守**。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關係。可應用腰椎骨方世貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單槓，這些都有助於減輕椎間盤膨出，改善症狀，並且預防進一步加重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過手術處理。
祝您健康。
2樓：喵小採
建議平常適量的做一下恢復性的運動，這樣也對這個疾病有一個抵禦的作用
3樓：匿名使用者
你好。腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，與長期彎腰工作和久坐有關，壓迫神經血管會造成下肢麻木、疼痛等症狀。腰椎間盤突出不及時**，會繼續加重，可能會壓迫神經造成截癱。
對於你的情況，如果有腰椎間盤突出，就應該及時到正規醫院檢查**，應用-腰椎骨方世貼，適當進行腰背部的伸展鍛鍊，萄寶有，清淡飲食，避免菸酒刺激。
1、仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反覆20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。
2、抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其儘量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。
3、側臥位抬腿側臥位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反覆數十次。
4、爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯臥，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其儘量觸及同側肘關節。重複15次。
5、直腿抬高仰臥位，將雙手壓在臀下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重複15次。
6、壓腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀幹前傾壓向伸直的下肢，然後交換成另一下肢。此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰臥起坐仰臥位，雙膝屈曲，收腹使軀幹抬起，雙手觸膝。
腰椎間盤突出症的鍛鍊方法都有什麼
腰間盤突出的鍛鍊方法 1 退步走 每天退步走40 60分鐘。走的時候儘可能往後倒，以走完後微感疲勞，但不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛鍊方法中，退步走最簡單易行。2 游泳 在眾多的體育運動專案中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的腰椎間盤突出症的鍛鍊方法。但應注意運用正確的游泳姿...
治療腰椎間盤突出症的方法是什麼，腰椎間盤突出症治療方法有哪些？
腰椎間盤突出症 是由於腰椎纖維環破裂，造成髓核突出，形成血腫 水腫壓迫或粘連坐骨神經引起的腿腳放射疼痛,用 骨傷軟組織損傷的接骨散外敷 3副藥就可以消除血腫水腫,使神經不在受壓迫粘連,疼痛消除,3 6副藥就基本 後,在進行腰腹肌鍛鍊,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛鍊腰背肌，腰腹肌.預防再次受傷 腰間盤...
腰椎間盤突出症的治療方法
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？髓核受椎體擠壓出纖維盤壓迫椎管神經所引起的症狀叫腰椎間盤突出,用中藥補腎壯腰回縮髓核可以徹底 配合外用藥物能起到...