1樓：逍遙姣姣
情緒低落消極，覺得自己什麼都做不好，這個只是暫時的一種狀態，好好休整一下找到問題所在。
2樓：夜紫俠
也不知道你遇到什麼困難了，人生不如意事有**，可以出去散散心來，緩解一下壓力
3樓：風水旺的我
覺得這種時候別人往往幫不了你，誰也沒有時間花出去的代價來讓你變得開心？這個時候只能自己幫助自己
4樓：愛到骨髓老師
這個可能是你最近受過嚴重的打擊，而且情緒消極，不太置信，想要得到幫助的話，最好是做一些簡單的工作，或者簡單的事情，提高這些
5樓：首毅
你不能這樣情緒低落，要振作起來，只有振作起來又目標，有追求才能把自己所做的事情做好。你情緒低落也沒有用，這樣月來月肖長這對你是不利的，希望你能夠採納。
6樓：fvs之驕子
我可以告訴你，人在這個世界上最可靠的保障就是自己，如果你現在覺得自己壓力太大，你可以讓自己停下來，好好放鬆一下，然後好好想想自己將來的人生路應該怎麼走？，制定一個目標，朝著這個目標去努力
7樓：筱筱老師**解答
自己不想情緒擊落的話，呃，你就可以給自己找一個快樂的，嗯，幾點呀，比如說有的人他就有快樂感染力啊，找個這樣的朋友陪伴你一段時間，然後找個事情做心情舒暢多了。然後做事就有積極性了呀！
8樓：礦泉水的qq名
遇到困難，心情低落，自卑都是正常的，可以找親人或是朋友幫忙幫你度過難關
9樓：轉身再回眸
消極的情緒人們是都會有的，但是我們要分時間點。分在做什麼樣的事情。我們應該自己去學會調節自己的情緒，不讓它影響到我們的正常生活。
10樓：知竹常樂
你覺得自己情緒低落消極，什麼事情都做不好，你的這種心情別人沒有辦法幫你，能幫你的只有你自己，只有你自己克服這些不良的情緒自己走出來
11樓：值得擁有
愛情不是奇遇，可是當我們在這樣的奇遇中有了愛情，卻早已註定了分離。適合走到最後的人，從一開始就是為了彼此而生的。
12樓：淨淨心靈
可能是你給自己定的目標過於高了，給自己定一個合適的目標，朝著目標努力，也許你就成功了，你就會覺得自己也還是挺厲害的，自信心就有了。
13樓：忙中偷閒帶寶寶
沒有任何人幫你能夠能夠改變你的，只有靠你自己多看一些。心理學方面的書籍。這的話要對自己有信心。
14樓：好幾百人
你要保持一個良好的心態遇事也好都要開開心心的去處理解決不要想的太狹窄
15樓：別刪我回答了
我認為這個東西是沒有人可以幫你的，因為畢竟是你自己的心情，非常有可能你現在都不願意聽別人的勸說，你應該自己學會放鬆，然後走出來。
16樓：小花千骨
情緒消沉，最主要就是你不要一味的自己去承受，你跟跟別人發洩一下，或者是做一些你喜歡的事情。
17樓：擺渡人灬度人
在心裡默默的安慰自己不讓自己難過，可以出去走走散散心。
18樓：比佛
可能是有抑鬱症了，才會這樣對什麼都不感興趣，去醫院看一下
19樓：水天10問
當自己的情緒消沉低落的時候，試著放鬆一下自己，聽聽**，看一看喜歡的電影，想一想未來方向的美好
20樓：願得一人心心媛老師
你如果情緒低落，一定要找邊上的好朋友親戚家人好好的商量一下，跟他們溝通一下，不要一個人憋著
21樓：
還是諮詢一下長輩，或者是比你成功的人士問一問。
我是個很自卑的人，一直都覺得自己很廢什麼都做不好，該怎麼辦？
22樓：井小秋醬
那就先定個小目標
比如現在，你需要午休半個小時，記下來，就午休半個小時。
你想臨摹一張畫，現在，立刻，記下來，找一張喜歡的，臨摹，完成，勾掉。
期末考試需要複習多少章，平均到每天多少頁，五點就開始看，五點立刻就看，看完，勾掉。
你想聽一首沒聽過的歌，現在，立刻，去聽，好聽不好聽，勾掉。
你想**，去做計劃，每天做多少有氧多少無氧，幾點做，只要到了時間立刻做。
很廢，什麼都做不好和什麼都不去做是不一樣的。
只要你有說做就做，說停就停的行動力，沒什麼是做不好的。
最後，堅信堅持的力量，不要承擔一個沒有人格的靈魂。加油！
23樓：匿名使用者
自卑是一種心裡障礙，想要做到最好，卻又適得其反，會有一種用力過度的感覺。可以先給自己確定一個小的目標，很容易達到的小目標，發現自己的優點，樹立自己的自信心，慢慢的把目標擴大，這是一個循序漸進的過程，不能操之過急
24樓：匿名使用者
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
25樓：申申
很多人都會感到自卑，一定不止你一個，你發現了問題，那麼在意識上就不要再給自己這樣負面的心理暗示了。比如，無論做什麼事情之前，一開始就覺得自己做不到，我心裡自卑，我感到我沒能力搞定。這是非常錯誤的，你總覺得自己很廢，那就真的會做不好的。
多給自己積極向上的心理暗示，比如「我能行，我可以的，我一定要加油」，然後堅持做下去，就好了。因為，失敗專愛欺負那麼不自信又半途而廢的人。
26樓：
主要是活出自我，其實不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己。做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。下面的話看不看隨你。
27樓：葉子
大多數都是間歇性的躊躇滿志，永續性的吃喝等死，時常感覺自己很廢、沒有勇武之地，別人做的很好的事情，自己卻不敢嘗試、嘗試了但也做不好。因為自卑遇事沒有恆心容易打退堂鼓。這種人建議往自己的興趣愛好上發展，把興趣變為事業，你就是最成功優秀的人。
28樓：非0常0好
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
29樓：年輪
我也是個比較自卑的人，但自卑也分哪一方面，做事情專心一點，如果完成的很好給自己一個獎勵，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，加油！
30樓：我愛8自由
很多人都曾自卑過，我也是如此，自卑源於對自己的不自信，不是什麼都做不好，而是沒做之前就認為自己不能，慢慢克服，給自己信心，相信自己並不比別人差，即使我比別人笨，但我通過努力同樣能夠完成同樣的事情
31樓：我是嘉嘉嘉怡啊
每個人來到這個世界上，他都是父母私人訂製的唯一版。他在父母的心裡都非常重要。拋開自卑，首先確定我們很重要，我們在親人的眼裡很重要。
其次如果覺得自己什麼事情都做不好 ，可以先給自己訂個小目標，積極去完成他，不要好高騖遠，通過小小的成功逐漸調整自己的心態，建立自己的自信心。
32樓：跑的快蚊子
不管你是自卑也好，很廢也好，現在的你不是暗自神傷的時候，現在第一件事情就是，找工作，你可以去學習「汽車裝具，當一名洗車工，服務生」電子廠工人
然後就是處物件，生兒育女，照顧你爹媽。
好了，禿廢的最好辦法就是讓自己忙碌起來，當你有了工作，你就有了優越感，你本身就有了價值。還不塊去找工作！
33樓：匿名使用者
先找到自卑的原因，自卑的原因可能與家庭環境或者社會環境相關。自己覺得自己很廢是通過他人的比較認為自己很廢，還是自己真的什麼都做不成呢？如果真的什麼都做不成的話，從最容易的慢慢開始吧！
不要什麼都想做成，做自己最喜歡最擅長的那一項。慢慢做好了，找到自信心，多和些溫柔或者喜歡誇獎別人的人相處吧！這樣人生會好過很多的。祝好。
34樓：堅定貓
自卑的人是因為看問題的角度出了問題，或者是對事情的追求過於完美，才導做什麼事情都沒有信心，越沒信心，越緊張，最終還是達不到理想效果，又進一步確認自己什麼都不如別人，更自卑。如此反反覆覆，一直在自卑的狀態下生活。自卑的人應該換個角度來看問題，都發現的優點，展示發揮自己的優點，樹立自信，另外就是不要過度追求完美，要量力而行，不是每個人都很優秀，畢竟普普通通的人佔大多數。
35樓：啊高就
我也是個自卑的人一直認為一件小事別人簡簡單單就可以做好了為什麼我卻費了九牛二虎之力都出錯。每次我都相信自己肯定還有比我做的更不好的人在，只是我不知道而已。沒有人一開始就做的好都是從不會到會的向周圍比自己強的人學習累計經驗就好了。
不是有古話說學到老，活到老，還有三生沒學了嗎？
36樓：愛紗語
只要自己做事情專心一點，完成的很好給自己一個獎勵，你就會很開心，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，其實平時生活主要是活出自我，不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己，再說了做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。
37樓：匿名使用者
你能認識到問題就說明你還是一個有有頭腦的人，既然有清醒的認識就要改變自己的自卑感，從自己認為最簡單得事情出發，重塑自信，或者找心理醫生共同找到自己自卑得根源再採取有效方案**。
38樓：ljl木子林
人不要自卑，每個人都有每個人的短處，同樣也有各自的長度。在學習與工作中把自己的事辦了或辦好就行，有一定的小目標，沒有什麼可自卑的。趕得上就趕，趕不上就算，當了總理當不上主席也自卑嗎！？
39樓：驀然回首共此時
你不要總給這樣消極的心理暗示，給自己要朝多方面積極的方向去思考，發現自己的優點和長處，並使之發揚光大，逐漸的走出自卑的心理陰影。
40樓：匿名使用者
不要想，做的好，做不好，沒有任何的關係，只要有錢，所以說要多賺錢，只要有錢了什麼問題都不是問題，別人都會喜歡你的，當然怎麼有錢就得去努力打工了？大量的賺錢少量的花錢就會慢慢地積累一定的財富，等有錢了，別人就會喜歡和你玩了這個，社會就是這麼的現實，怎麼做的好？做不好也不可能一下子有錢的，所以說，還得慢慢的靠平時的，積累，奶奶的，賺錢才是硬道理，有錢的你還管別人喜不喜歡你呢？
我還不喜歡別人呢？那時候你的自信就會爆棚
我真的有心理上的疾病嗎，有沒有人能幫幫我
這個問題很強大呀，你得 一步一步來！1先多參加些集體活動吧，先選你比較拿手的來 2再盡力多交些朋友 3每天與朋友說二個小時 4一個月最少交一個到二個新朋友 這四點你做好了我敢說你一定會好起來的 天啊妹妹啊你所有的問題我都有真的，第一我也是很容易流淚的，看了什麼傷感的東西情緒被觸動了我都會流淚，也很容...
真的很痛苦，也沒有人可以傾訴大家幫幫我吧
放了他襲，忘了他吧 沒用了bai 愛他就讓他幸福 爭取不來 du的zhi不要強求 屬於你的終究會屬dao於你的 一個人追求自己的幸福有錯嗎？沒錯！錯的只是他不懂的珍惜每一個愛他的人他錯了 你願意跟他一樣錯嗎？一對眷侶在一起 他們需要的是祝福 你需要的是安慰 人生有失也有得 不失去哪有更多的幸福啊 愛...
感覺活著好累有沒有人能幫幫我，感覺活著好累，有沒有人能幫幫我
人的一生需要知己，不管是愛人朋友還是情人，如果在那裡能得到心靈的慰籍同時又可以暢所欲言無所顧忌，苦悶歡笑他她都陪伴著你，這就是我們理想中的知己，有了這樣的知己會使自己的生活不再寂寞空虛，也會讓我們的心靈充盈，感受生活在這個世間的甜蜜！誰擁有了這樣的知己就擁有了幸福，請好好珍惜。感覺自己活著好累，總是...