1樓：匿名使用者
只知道每天喝稀健薏米紅豆茶可以祛溼，不清楚溼氣重的食物有哪些……
2樓：匿名使用者
有種現在網上流傳很多的方法，可以一試。
將煮熟的雞蛋去殼，剩下的蛋在熱的狀態在臉上身上來回的滾動，最終蛋會變黑，黑的地方就是除掉的溼氣。
我不知道效果怎樣，還沒有一試，如果你試完後效果不錯記得告訴我啊。
希望對你有點幫助。
3樓：匿名使用者
拔罐子或者刮痧 都比較有效
怎麼去除體內溼寒
4樓：日照小凱
中醫上認為脾是散廢氣的
胃是分解食物營養的,然後腸吸收.
脾胃虛弱一般說明人體內的廢氣得不到很好的排洩,而食物營養得不到很好的分解並不能很好的吸收
所以平時注意調養並注意保暖,中藥吃多了也不好,很容易傷了其他方面的器官,當然,刺激性的食物就少吃了,滷的東西最好就別吃,紅棗可以每天吃幾顆
另,脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪，溼氣重.脾胃為中土，喜燥惡溼，喜暖畏寒.平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等.
少吃寒涼食品，如西瓜，冬瓜，蘿蔔，柚子，橙子，涼茶，冷飲等.可以吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能.
另外，脾胃腎虛者須多吃山藥
腸胃溼熱可服用連樸飲：制厚朴6克，川黃連、石菖蒲、制半夏 各3克，香豉、焦梔子 各9克，蘆根60克
用法：水煎溫服
功效：清熱化溼，理氣和中
其中，黃連能清熱燥溼，厚朴行氣化溼；蘆根清熱除煩，半夏燥溼和胃，石菖蒲闢穢化濁；焦梔子清利三焦，且與香豉共同宣洩胸脘鬱熱。
如果溼氣較重，本方還可以加薏苡仁、茯苓、澤瀉 各6克，以加強利溼之功效。 溼邪是現代人健康的剋星 如何對付溼邪，祛除溼邪， 把體內的溼氣驅逐出去，既簡單又方便的做法是：
薏米紅 豆粥：人人皆宜的去溼佳品
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發粘發稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和紅豆的有效成分大半在湯裡。早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。功效，薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是對治溼邪最好的藥。實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好
5樓：
吃薏米跟紅豆啊，這兩樣一起吃是祛溼的，我經常煮薏米紅豆湯，可以當飯又能當茶，不過上班為了方便，我也都會直接買稀健薏米紅豆放公司，茶包型的，方便泡飲，也比較容易吸收，還要多運動，我下班都會去跑一下步。
6樓：123蚊子樂園
祛除體內溼寒的辦法有：適當出汗是祛寒的最好方法，也可飲食祛寒，常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒，體內溼寒也與脾虛相關，建議每天早晚各飲用一杯亦舒t薏仁茶，含有薏米仁、赤小豆、芡實、槐米等成分，利於健脾祛溼，幫助驅寒。
7樓：慶楊陽建
中醫有個說法，叫「動汗為貴」，意思是運動過程**汗，這是最珍貴的，對健康是有幫助的。如果沒有時間跑步，想偷個懶，有一個可以和「動汗」相媲美的方法，那就是紫德堂蠟療出汗。
蠟療可以擴張周圍血管、疏通經絡、改善人體血液迴圈、加強代謝、促進毒素和寒溼的排除。
8樓：食之美谷元清散
祛溼寒的話首先要注意日常的休息不要熬夜，飲食上要多清淡忌油膩、辛辣、生冷、菸酒、多吃祛溼的食物如薏米、赤小豆，吃健脾補陽氣的食物，也看喝點食之美谷元清散來祛溼，多出門鍛鍊身體晒太陽也看多拍擊肘窩、膝窩、，不要在潮溼的環境中待注意保暖、洗澡洗頭後擦乾吹乾保持溫度，也可以用拔火罐、艾灸、刮痧祛溼排毒。
9樓：虛木
體內寒溼重時，會阻塞體內氣血執行，體內氣血執行會不通暢，那麼便會出現痠痛的感覺，身體會感覺到困重乏力。
寒溼怕熱，太陽出來時，雨後的地面會被晒乾，冰凍的河面會被晒融化。
通過增強體質，長養氣血，增長體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可以將體內寒溼逐步逼出體外，久之，體內寒溼漸進減少，身體氣血執行通暢，周身舒暢爽朗。
怎麼去除身體內的溼氣
10樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
11樓：小熙猶如花美
1、薏仁紅豆湯
在日常的生活中如果發生體內溼氣重的時候，那麼人們第一想到的應該就是紅豆和薏米了，我們都知道紅豆和薏米的搭配是很好的祛溼良藥，紅豆在中藥裡稱為「赤小豆」，除上述作用，還能補心，適合夏季食用。不需考慮什麼比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖，祛溼效果極佳。其有效成分大半在湯裡，因此可灌入瓶中帶到單位去喝。
建議不加大米，大米有溼氣，雖然口感好但會使功效大打折扣。此外，薏米紅豆湯也是肥胖人士和中老年人的好選擇。
2、扁豆玉米煲湯
在煲祛溼湯時可以加入適量補氣養血的湯料。
如黨蔘30克、大棗20克、枸杞子10克、懷山30克、生苡仁30克，起到益氣利溼之效。如果自己無法判斷是何種溼氣，可選用藥性平和的材料來煲湯，最常用淮山藥、土茯苓、扁豆、玉米。有溼的人可以祛溼治病，沒有溼的人可以健脾。
(二)運動
有的時候很多人就會向運動怎麼也能去除體內的溼氣的，這是這是因為運動會形成流汗，從而將體內的溼氣排除去，跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血迴圈，增強體內水分代謝。
發生溼氣重大部分的人應該就是經常吃一些比較油膩的食物，或者缺乏鍛鍊的人，這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。
(三)五步拍走體內的溼氣
1、拍手
體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。
2、抓腋窩
腋窩的頂點是極泉穴，它是心經的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，經常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。
3、拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續拍打5~10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。
4、拍打腹股溝
拍打腹股溝能加速氣血執行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理**病、**因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。
5、拍膕窩
在膕窩(也就是膝蓋後的凹陷)的中心點上，有一個重要的穴位——委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛溼通道，而委中穴就是這個通道上的一個重要排汙口。如果這裡不通暢，體內的溼氣排不出去，很容易導致關節炎。
空閒時候，拍打膕窩5~10分鐘，或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次，把這個排汙口調理通暢，體內的溼氣就能順利排出來了。
(四)清淡飲食
腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
(五)調味料祛溼
姜、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以嘗試在家裡煮一碗熱薑湯，用薑湯將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
12樓：立深鑫電子****
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。
這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。方法有兩種：
第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）
怎樣去除體內溼毒？
13樓：小玉觀世界
去溼毒最快的方法是什麼呢？
14樓：賴亮禽含桃
溼毒清膠囊對排掉體內的溼毒有效果。
謂溼，即水溼，有生理和病理兩種狀態。在前者，是體內津液類物（如血液、淋巴液、組織液等）的正常新陳代謝，維繫機體正常營養**；在後者，是體內津液類物質的異常聚集、停留或代謝紊亂，如炎性滲出、各種腺體分泌異常等。
病態的溼有「外溼」和「內溼」的區分。「外溼」外因氣候潮溼、涉水淋雨或外居潮溼之地，使外來水溼之邪氣入侵人體而引起，異致體內水液代謝異常而發病。例如胃腸型感冒、感染性**病等，是典型的外感溼邪導致。
「內溼」則是因消化功能不足，水液代謝紊亂導致的病理產物。脾胃虛弱運化不力所使「水溼內停」或因脾虛正氣不足招來外溼入侵，妨礙脾胃運化功能使溼從體內產生。
所謂熱，指的是一種熱象表現，例如發熱、煩躁、舌紅、脈搏快等症狀，通常是身化機能代謝活動過度亢盛所產生的證候，有外感和內生兩種因素。外感最常見的是感染性疾病引起的發熱。內生則是因飲食和情緒因素，例如常吃辛辣熱性食物，或心情鬱悶導致人們常說的「上火」。
除了常見的外感熱病，臨床當中常常發生不典型的熱性疾病，例如體溫雖不高但自覺發熱、週期性低燒、心情煩燥、口渴等等。
溼熱則是指熱與溼同時存在的現象，臨床中非常多見。溼熱共存使病邪難以祛除，疾病遷延難愈，臨床上，一些常見**炎症多屬於溼熱症，**起來非常棘手，就是這個道理。皮炎、溼疹常常反**作，病程較長也是典型的溼熱病特點。
溼熱性疾病常常隨天氣變化而發作，例夏季天熱潮溼，溼熱之邪易侵襲人體，人們易患皮炎、溼疹，腳氣、等病，慢性炎症也易加重。
溼熱體質是溼熱性疾病的內因，因此，同樣的生活條件下，有些人容易得一些為症性疾病，有些人則不容易得。平素體內蘊積溼熱的，常常更容易罹患皮炎、溼疹等炎性疾病。平素愛喝酒、喜食辛辣食物的人，尤其是較肥胖的人如果喜歡喝酒，則常常表現為溼熱體質。
怎麼去除黃鱔體內的寄生蟲，怎樣去除黃鱔體內寄生蟲
1，寄生於黃鱔體內的寄生蟲病並不感染人 2，如果不放心，腸子不不要吃，寄生蟲都在腸子裡 3，蒸熟 煮熟 炸熟再吃。不存在煮不熟的蟲子。原來美女愛吃bai黃鱔啊 不是每條 du黃鱔體內都有寄生蟲zhi的，也不是每個寄生蟲經dao過高溫都能不專死的，也屬不是每個部死的寄生蟲在人體都能存活的，針對這種情況...
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1.清茶去火清肺 在飲食上要少吃肉類等高脂肪 高蛋白 高糖的食物，尤其要遠離羊肉 胡椒 大蒜 生蔥 生薑 辣椒 油條等容易上火的食品。平時也不妨吃些青菜 蓮菜 梨 香蕉 蘋果等清淡的蔬菜和水果，以利於減輕上火症狀。其次，如果上火症狀比較嚴重的話，可以服用一些諸如黃連上清丸 三黃片 清肺抑火片等清熱去...
怎樣判斷自己體內有溼又怎樣排溼，如何判斷自己身體是否有溼？如何祛溼
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