1樓：舊人已舊紹
是什麼讓我從身高156-161釐米的，是嘲笑，**長高=運動拉伸+飲食，作息三者缺一不可，讓長高的效果明顯起來，起到事半功倍的效果，我是一步步堅持了半年從156—161cm，這都是因為看了（胡遼研成長之錄）做的，其次注意下作息就可以了，雖然累點，漲了這麼多，全靠裡面的講的
2樓：匿名使用者
多數是唬人的，我都用了很多種了都沒用
3樓：有譜爸媽
有這樣一個案例。一位母親帶著一個10歲男孩，孩子已經連續3年不怎麼長個兒了，目前的身高只有1.39米，焦急的母親向潘慧講述了孩子成長的經過。
在家長的介紹後得知，孩子是服用了一種「增高藥」。
而且不久，在「增高藥」的作用下，原先一直不長個兒的孩子居然一個月長了將近1釐米。如果按照這個速度，孩子一年就可以長高10釐米，甚至還要多，做母親的終於鬆了一口氣。但與此同時，當時不到8歲的男孩開始變聲了，家裡人卻並沒有意識到其中的問題。
隨著時間的延長，男孩很快又不再長高了，無論家裡再找來什麼偏方、祕方，全都無濟於事。
對於這一病例的診治，當時給這個患兒拍了骨齡片，發現10歲男孩的骨骺已經完全閉合了。這就意味著孩子今後的生長空間已經幾乎沒有，其成年後的終生身高就是目前的身高。潘慧副教授指出，影響孩子身高的原因有很多，家長要對症下藥，不要盲目用藥。
下面就介紹一下影響孩子身高的七個因素：
一、孩子的身高75%取決於遺傳因素。
研究證明，人體的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。
二、營養是孩子身高發育的物質基礎。
孩子處於生長髮育時期，必須不斷由外界攝取各種營養素作為生長髮育的物質基礎。營養素缺乏或過剩(如蛋白質攝入過剩)等不合理的膳食，不僅會影響發育，而且會導致營養不良及各種營養缺乏症。長期營養不良影響骨骼的成熟程度及其長度，使骨骼在癒合時達不到應有的長度而形成體格矮小。
三、體育鍛煉是促進身體發育和增強體質的最有力因素。
據調查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女孩子多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉不僅可以全面促進機體的新陳代謝，增強呼吸系統與心血管的功能發育，而且在合理的營養下可以促進體格的發育，尤其是骨骼和肌肉的發育。
四、深度睡眠狀態下，生長激素分泌得最多。
生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。
五、身高與性成熟早晚也有關係。
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點;較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。
六、心理、情緒、精神等也影響身高。
研究發現，精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。
七、良好的生活習慣也是長高的重要因素。
合理安排有規律有節奏的生活習慣，可以保證兒童有足夠的戶外活動和適當的學習時間，定時進餐及充分睡眠可以促進他們的生長髮育。
4樓：匿名使用者
國家食品藥品監督管理局（sfda）前局長鄭小臾說過，所有的增高藥都是假的，sfda根本沒批准過任何增高產品，2023年8月8日**二臺也報道過目前世界上還沒有增高藥，所有的增高產品的廣告均為虛假廣告，所以建議人們不要盲目購買增高產品。
為了使自己能長高，人們什麼方法都用過，但效果並不顯著，而且花費不菲。更有甚者，目前市場上諸如「增高鞋」、「增高藥」、「增高液」、「增高助長靈」、「助長器」、「助長儀」、「保健膠囊」等產品充斥市場，魚目混珠，利用青年朋友期望增高的心理騙取錢財，雖然廣告吹得煞有其事，但是面對有效增高產品的百萬懸賞卻不敢應招。 而最近許多人冒險嘗試的斷骨增高也有導致損傷腿部的血管、肌肉和神經組織，引發骨髓炎，造成殘疾，神經癱瘓和血管供血障礙，骨不連，膝關節僵硬等潛在風險。
這類手術在歐美國家稱為「斷骨矯形」手術，只允許在骨骼先天畸形的病人身上實施，不允許為正常人增高。我國的相關法律有待健全，市場監管還是空白。面對這麼多的騙術和陷阱，希望增高的朋友們一定要慎重，切莫好心辦成壞事！
難道增高就沒有出路了嗎？當然不是，如果能夠進行科學的鍛鍊，併合理的安排自己的飲食、休息和日常生活，輔以適當的中草藥，增高夢就一定能實現！
所有號稱能增高的藥物，一般都是保健品，補充生長髮育所需要的營養，如果你正處在發育期，補充了營養後，同時做一些縱向運動，可以促進發育長高。如果本身已經發育結束，骨骺線已經閉合，那麼沒有任何藥物能讓你增高。
長高增高藥是怎麼樣的
看你怎麼選擇了，好點的肯定沒什麼 偽劣的不敢保證什麼的！增高的話可以使用 安高樂呢！我同學推薦我使用，他說比較好使，有效果的！基本都是誇大的。首先如果只是補充鈣等營養成分，不需要專門的增高藥，而且對於不是缺乏某種營養元素影響長高的人是無效的。然後對於骨頭未閉合的人而言，可能有希望通過一些激素 長高。...
有聲音能讓人長高嗎，有聲音能讓人長高嗎
人在休息時發育是最快的，尤其是小孩子，充足的睡眠和營養起著重要的作用。同時周圍環境要安靜或者令人舒暢，輕鬆的 可以緩解疲勞，通過休息可以達到人體發育的最佳狀態 您說的我不太清楚 不能瞎說，對吧 我現在21，一米90 去年長了 3cm 我的經驗是 首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那...
美國助長素增高膠囊 真的可以長高嗎
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改...