1樓：咖啡色的桃桃
人在休息時發育是最快的，尤其是小孩子，充足的睡眠和營養起著重要的作用。同時周圍環境要安靜或者令人舒暢，輕鬆的**可以緩解疲勞，通過休息可以達到人體發育的最佳狀態
2樓：匿名使用者
您說的我不太清楚~不能瞎說，對吧
我現在21，一米90~去年長了 3cm~~我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
3樓：匿名使用者
聽**，要輕鬆的古典**。
4樓：匿名使用者
是個很好的研究專案啊~
增高藥真的能讓人長高嗎
是什麼讓我從身高156 161釐米的，是嘲笑，長高 運動拉伸 飲食，作息三者缺一不可，讓長高的效果明顯起來，起到事半功倍的效果，我是一步步堅持了半年從156 161cm，這都是因為看了 胡遼研成長之錄 做的，其次注意下作息就可以了，雖然累點，漲了這麼多，全靠裡面的講的 多數是唬人的，我都用了很多種了...
做什麼運動最能讓人快速長高呢，什麼運動能讓人快速長高？
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫生和體育工作者的指導下，調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛。關於調整飲食和生活方式，有下述建議可供參考 1 合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，...
都說震耳欲聾，那麼究竟多少分貝的聲音能讓人耳聾
持續暴露在85分貝的噪音之下可造成危害，因為噪音可以損壞耳蝸內的毛細胞，這不是立即能感受到的，但是傷害已經產生了，85分貝相當於汽車的喇叭聲，而演唱會現場噪音可達到110分貝。主要就是超過85分貝的，已經讓人的的耳朵受不了了，分貝持續升高可能會更加有危害。其實讓耳朵感覺到不適的聲音都會影響耳朵，有造...