1樓：匿名使用者
年輕人容易腰疼建議以下**：
1、鍼灸** 一般取腎俞、委中，區域性腧穴或阿是穴。寒溼者加風府、腰陽關，勞損者加膈俞、次髎，腎虛者加命門、志室、太溪。還可以根據證候的虛實，酌用補瀉或平補平瀉或鍼灸並用。
劇烈腰痛者，可於委中穴放血，可於腰部穴拔火罐。
2、飲食**
(1)杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個，加適量水共煲湯服用。適用於腎虛腰痛。
(2)胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調味服食。適用於寒溼腰痛。
3、推拿**先在腰部疼痛處及其周圍應用滾法或推法，配合按腎俞、大腸俞、居髎及壓痛點，根據辨證加用有關穴位或適當配合相應的動作運動。然後再用按、揉、擦等法。
2樓：胖大海的人
對於經常腰疼不適的情況，飲食中的注意補充一些清淡的食物，對一些刺激的食物都不建議經常補充，可依補充一些天麻杜仲三七枸杞子這樣的食物，可依有一定的作用起到滋養肝腎的作用，可依改善腰疼不適的情況的作用
3樓：鹿含親近
腰痛的**是很多的，如腰肌勞損，腰肌筋膜炎，椎間盤突出或是腎結石等，還是及時的檢查一下血尿常規，泌尿系超聲等相關檢查，明確後及時規範的**吧，平時多喝水，多吃蔬菜和水果.
4樓：匿名使用者
您好：腎虛現象，您可以多出豬腰子杜仲湯，豬腰子富含脂肪、碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素b等，具有健腎、補腰、和腎、理氣，通膀胱、止消渴之功效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
適宜腰痠腰痛、耳聾、耳鳴者、盜汗、遺精者食用。
5樓：七月輕舟
注意避免 過多地食用生泠寒溼的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些 固腎壯腰的中成藥。
1，腰肌勞損或者所致。一般表現為腰部痠痛，活動後減輕。
2，椎間盤突出壓迫神經所致，一般表現為腰腿痛。
3，盆腔炎所致，一般多伴有腹痛。
6樓：姚梅沉
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維炎。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的**症候。
所以，建議去醫院檢查一下，明確後再**。
7樓：匿名使用者
是腎虛嗎 可以中藥調理
8樓：在回龍寨釣魚的木槿花
經常做做瑜伽，不要久坐，坐一會起來活動一下
9樓：昂靜秀
我的己經好了，現在還在工地幹活呢
年紀輕輕眼袋特別大怎麼辦，年紀輕輕就有很大的眼袋怎麼辦
眼袋最根本的辦法是 一 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的 就能喝飽水。三 塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋 眼袋有部分原因跟年紀無關，產生眼袋的原因 1 化妝品使用不當 想要消除眼袋，其中非常重要的一個方面就...
老公年紀輕輕就高血壓了怎麼辦，年紀輕輕就高血壓 怎麼辦？？
你好，高血壓是一種很常見，但又比較危險的心血管疾病。如果你老公得了這個病，你們應該去醫院裡仔細檢查確認，向醫生詢問 在生活裡也應該注意一些，應培養良好的生活習慣 1 勞逸結合，足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉 2 注意飲食調節，以低鹽 低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物 ...
年紀輕輕就脫髮，和經常熬夜有關係嗎？
個人感覺和熬夜是有關係的，因為經常熬夜也是會導致脫髮的，所以平時一定要保證自己的睡眠質量，多吃一些保養頭髮的食物。當然和經常熬夜有關了，因為經常熬夜會讓蟎蟲對頭皮進行侵害，而且油脂分泌也特別的旺盛，所以才會引起脫髮。有關係，也有可能是因為血液的原因，也有可能是因為壓力比較大，也有可能是因為洗頭髮的時...