1樓：ai燕妮
這個還真沒有試過，不過這樣會營養不平衡，不建議這樣的**方式，
2樓：育體育心
這幾天你減少主食的攝入，但是不能一點也不吃，飯後過兩個小時在吃蘋果，飯後馬上吃消化不良。晚餐可以喝稀飯，之後吃點蘋果。早餐和午餐為了保證一天正常的生活需要必須吃少量都 主食。
如果堅持七天應該能瘦3到5斤。但是長時間的這種吃飯對身體不好，不具有可持續性。
連續一週每天只吃一個蘋果能瘦多少
3樓：來自檀幹園深情的夏侯惇
連續一週每天只吃一個蘋果能瘦多少，沒連續一週，每天只吃一個蘋果的話，能夠受侮辱進屋錄製。
4樓：國服小然
正在試禁食三天只喝水 第二天沒忍住吃了一個雞蛋一個蘋果 今天第三天掉了五斤多
5樓：
連續一週，每天只吃一個蘋果，能瘦多少胖人和瘦人的區別不是說吃多少東西就能瘦？
6樓：通天之巔
會吃得你內分泌失調，會很虛弱……
7樓：讓我開心點
不管瘦了多少，那又怎麼樣呢？
8樓：昂曼珠
可以多吃點，只要餓了就能吃，效果不錯，能瘦個5—6斤
9樓：永遠的軍營夢
嫌命長的話你可以試試
10樓：9唯願時光清淺
等你一週後吃飯你會變胖
七日蘋果**法，能瘦幾斤
11樓：前赴後繼盧二
你清晨醒來之前，新陳代謝是處於最低點。
然後慢慢上升，到晚餐後達到頂點，之後保持水平，直到你**睡覺，才漸漸下滑。
而運動是改變基礎代謝速度的重要方式。
但是，上班族久坐不起，運動量小，基礎代謝率就會偏低，消耗熱量較少，進而導致肥胖。
一週七天吃飯該怎麼安排
早餐 蔬果類 黃瓜 西紅柿 生菜等。水果 蘋果 香蕉 橙子 獼猴桃等。主食 全麥麵包加火腿 包子等。水類 牛奶 豆奶 豆漿 稀飯等都可以 最好不要買油炸的東西吃，不健康。午餐 蔬菜 小白菜 大白菜 冬瓜等，清炒一個就行了。肉類 瘦豬肉，雞肉，魚。最好選擇白肉，比紅肉要健康哦 飯前可以選擇一個湯，紫菜...
斷食一週能減20斤嗎，絕食一週能瘦多少
20斤不一定掉，你的身體機能估計倒能損傷個差不多了，正確的 方法不是你這樣的。不能，你每頓吃撐也不能一週加20斤吧 不能 塑身，多做運動，三種斷食 哪種靠譜 絕食一週能瘦多少 斷食 一週 十斤左右，這主要看你的方法，如果方法不對，是達不到想要的效果的。看你基數 如果你本身很胖的話，而且你確實是嚴格絕...
連續一星期只吃蘋果會怎樣，連續一週每天只吃一個蘋果能瘦多少
連續一週只吃蘋果會暈厥。這樣會營養不良。蘋果 的方法 方法一 胡蘿蔔蘋果汁 原料 胡蘿蔔2根，蘋果1個 做法 1 將胡蘿蔔洗乾淨，切段。蘋果洗淨後切塊 2 先將胡蘿蔔榨汁，再將蘋果榨汁，去渣，混合 攪拌，並立即飲用。原理 胡蘿蔔所含的大量胡蘿蔔素能加快新陳代謝，它還含有大量能增加飽腹感和緩解便祕的纖...