1樓：蔡曉剛
我認為晚上運動後，臨睡前喝一杯酸奶不會發胖。
2樓：匿名使用者
不會的，即使喝牛奶也不會。酸奶不會長胖，還可以養胃。
3樓：匿名使用者
每個人不同的，有人死吃都不胖，但是要我喝，肯定胖
4樓：最_醒目
酸奶，不會發胖了，含有糖分的話，就不太好了
睡覺前不要吃甜的哦~~
5樓：匿名使用者
這裡不是酸奶吧，相關問題請到酸奶吧詢問
6樓：葛城鈴奈
沒關係但是儘可能吃原味的
另別忘了刷牙
7樓：匿名使用者
應該根據個人的是跟提狀況而定
**的時候，晚上喝酸奶，對**有效果嗎？
8樓：王桂真營養師
喝酸奶，到底是**，還是增肥？
9樓：小任歐吉桑
可以在你餓的時候喝一點酸奶，但是一定不要大量。可以吃西紅柿、黃瓜這些食物。
10樓：繁華如夢
應該是對**有效果的，可以幫助腸胃進行蠕動，也可以提高免疫力。
11樓：愛八卦的小盆友
晚上喝酸奶對**是有一些用處的可以促進腸胃消化達到**目的。
12樓：喬見萱寶
我覺得應該有效果吧，畢竟酸奶中含有益生菌可以促進腸道的消化。
13樓：4歲媽媽談育兒
**的時候可以晚上不吃主食，吃些不油膩的東西，但不建議喝酸奶容易胃不舒服。
14樓：社會一隻貓
酸奶會促進食道消化，晚上喝酸奶會增強體內的代謝，消耗脂肪。
15樓：想念的念念
晚上喝酸奶感覺，並不會起到**的作用。因為它促進消化，你反而會覺得更餓。
16樓：天枰曌日月凌空
**的時候，晚上喝酸奶，對**有一定效果，但也不能多喝。
睡前喝一杯全脂牛奶會胖嗎
17樓：愛你貝貝是
會的，全脂牛奶，脂肪也很高
晚上臨睡前喝一杯水好不好，晚上臨睡前做運動好不好
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7 8杯水。一日之計在於晨 清晨的第一杯水尤其顯得重要。也許你已習慣了早上起床後喝一杯水，但你是否審視過，這一杯水到底該怎麼喝？喝什麼？新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處 理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的...
睡前喝一杯牛奶能變胖嗎
睡前喝牛奶不會不利於 睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。100g低脂牛奶的熱量在50 80大卡，而100g米飯的熱量在110 150之間，您可以發現其實牛奶不屬於...
睡前喝一杯香蕉牛奶好不好，晚上睡前喝香蕉牛奶汁好嗎
對於晚上喝牛奶好麼這個問題你一定要認真對待，晚上8點至10點是胃腸最活躍的時刻，最晚到這段時間可以吃一點宵夜，再晚就不太可取了，會增加胃功能的負荷，造成胃功能透支，久了就會增加胃病的可能。溫牛奶可以消除疲勞安神助睡眠，這個沒問題。只要能控制好宵夜的進取，別給胃腸造成額外負擔。午時左右是肝臟及腎臟的工...