1樓：乙佳思
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
2樓：顯示卡吧
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
3樓：手機使用者
最快的**：第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：
吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！
只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
4樓：東郭芙單胭
其實幾乎所有水果都可以煮著吃啊
只是依個人口味喜好而已
一般多人煮來吃的水果有菠蘿、火龍果、木瓜、梨、荸薺等不過長時間的烹煮會使水果中的維生素流失，要注意
哪些水果可以煮著吃？
5樓：匿名使用者
梨，加冰糖，去火止咳挺好的。蘋果煮著吃健胃美容也挺好的。
6樓：匿名使用者
水果大部分都能煮熟吃
西瓜、香蕉、橘子、這些不行，煮熟吃會拉肚子
建議生吃好些，煮熟遇水後營養容易流失
7樓：匿名使用者
梨+川貝+冰糖——止咳化痰
8樓：易偉偉
香蕉可以煮著吃，梨也可以
9樓：饕餮小車
我煮過雪梨還有草莓。味道不錯的。
吃啥水果能潤肺，吃什麼水果可以潤肺？
你好樓主 秋梨有很好的潤肺效果 每天一個蘋果有效預防感冒，還可以清腸潤肺 柚子,清熱解火,美容養顏,清腸潤肺 另外,蘋果 雪梨 無花果 羅漢果 南北杏,陳皮等清腸潤肺的水果 植物食材,都是適合秋涼氣候的滋潤佳品。一般的水果蔬菜都含有大量纖維，具有清腸作用。另外多吃當地當季的水果就很養生！西瓜 味甘性...
狗狗可以吃什麼水果，狗狗可以吃哪些水果？
1 香蕉 香蕉含蔗糖促進腸道中益菌比菲德氏菌增加，幫助腸道蠕動，特別推件給便祕或容易拉肚子的狗狗。2 蘋果 蘋果含豐富食物纖維，果膠對體內排除毒素有功效。注意含有許多糖分，不宜食用過量。3 酪梨 酪梨含大量蛋白質 維生素e，還有脂質。脂質中的不飽和脂肪酸能幫助狗狗毛 保持光澤美麗。有過敏狀況狗狗非常...
產婦可以吃的水果有哪些，產婦可以吃什麼水果？
水果富含多種營養物質，多吃水果對人體有好處，產婦也需要有營養的攝入，基本上所有的水果都可以吃的，只是要注意量，不可一種水果食多，可以多種水果少量食用。產婦可以食用水果，包括香蕉 蘋果 獼猴桃 桃子 火龍果 葡萄等，因為水果中含有較為豐富的維生素 膳食纖維等營養物質，適量的食用能夠起到改善便祕 預防缺...