1樓：匿名使用者
高血脂的患者可以進食很多新鮮的水果，比如說可以吃蘋果，獼猴桃，草莓以及山楂等。另外，患者也應該增加新鮮蔬菜的攝取以及粗糧的攝取等，這樣的話有利於患者控制好血脂水平。高血脂的患者飲食上也應該以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃動物內臟以及油炸之類的食品等。
患者也不要喝肉湯以及骨頭湯，可以喝蔬菜湯，比如說薺菜湯、冬瓜湯等。
高脂血症它已經是心腦血管疾病的一個重要的危險因素。當患者出現高脂血症的話，應該予以重視，儘早就醫，進行干預**。首先應該從生活方式上進行干預**，必要的時候就需要在大夫的指導下采用藥物來進行干預**。
中醫**高脂血症也是有一定的幫助作用的，所以患者可以在中醫大夫指導下調整中藥、中成藥口服，來**這個疾病。
2樓：龍雨逢抱抱
常吃5種降血脂水果。
1.山楂。山楂被稱為天然的降脂藥，降脂作用源於其豐富的山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、黃酮等物質，具有擴張血管、改善微迴圈和促進膽固醇排洩的作用。
但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，飯後食用最佳，亦不宜過多食用。對於胃功能下降者，食用過多山楂會引起反酸等胃部不適反應，在食用的時候要慎重。
2.蘋果。蘋果是能夠降血脂的，蘋果的性味平並且糖分也少，適合所有人飲用的水果。
蘋果也是含有豐富果膠的，蘋果中的果膠、維生素能夠降低血液中的膽固醇的濃度，來幫助預防血脂高。蘋果是能夠有效健脾補胃的，像消化不良的還有便秘的朋友多吃蘋果非常好。
3.香蕉。香蕉是生活中的常見水果，能潤腸通便，也能降壓降脂，因為香蕉這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以預防血壓升高，也能清理血液中的膽固醇，而且香蕉本身就是低脂肪低膽固醇低鈉的食物，人們食用以後可以淨化血液，保護血管，也能預防高血脂與高血壓的發生。
4.獼猴桃。
獼猴桃含有的維生素可以說是維生素之王了，同時獼猴桃還有著豐富的膳食纖維。獼猴桃中豐富的維生素和膳食纖維能夠降低血液中的甘油三酯和膽固醇，並且加速血液中血脂的分解。所以獼猴桃是降血脂的好水果，建議血脂迴圈不好的應該多吃獼猴桃。
5.葡萄。葡萄中含有多種對人體有益的微量元素與維生素，還有多種人體正常代謝時必需的氨基酸，除此以外，酚類物質和蘆丁也是葡萄最重要的存在，它們進入人體以後可以促進血液迴圈，減少血小板凝集，預防血栓生成，同時也能清理血管壁上的積存的脂肪與膽固醇，能讓過高的血脂降下來。
3樓：簡單還安逸的小鯉
高血脂的人，除了不能吃椰肉，其它水果都能吃。
【筆者房晨鐘按語 :因為椰子肉含有大量飽和脂肪酸，對高血脂患者的**不利，所以，這類人群只能喝葉子汁，而不能吃椰子搜。高血脂患者可以吃其它品種的水果。
特別一提的是牛油果，雖然它含有較多的脂肪，但是，以不飽和脂肪酸為主，這種油脂是健康油。由此可見，高血脂患者可以吃牛油果。
血脂高可以吃什麼水果？
4樓：乾萊資訊諮詢
1、山楂。如果有高血脂的患者，應該在生活中多吃一些山楂，山楂含有比較豐富的黃酮和維生素c，可以有效的擴張血管的管壁，降低身體裡的膽固醇和甘油三酯的指數。但是，有些老年人吃山楂會引起胃部不適，如胃酸倒流，適當時應小心謹慎。
除此之外，山楂鈣含量最高，有利於中老年人補鈣。
2、蘋果。蘋果是容易被忽視的降脂水果，它的降脂作用**於小小身體裡買你的大量果膠，這類國家屬於一種水溶性的膳食纖維，可以有效的和我們身體裡面膽汁完美的結合在一起，就像海綿吸附了多餘的膽固醇和甘油三酯，可以快速的幫這些有毒物質排出體外。
另外，國家裡面還含有大量的維生素c，這些都是降低膽固醇比較關鍵的物質。
3、香蕉。香蕉味道偏甜，藥用價值也相對比較高。它還含有豐富的去甲腎上腺素和其他成分。
其主要功效是**便秘，清腸胃，解酒，清熱潤肺，除此之外，香蕉還具有降膽固醇的作用，如果有膽固醇和血脂偏高的患者朋友們，可以在生活中適量的補充一些香蕉。
4、荔枝。如果血脂各方面指數偏高的話，也可以適當的吃一些荔枝。荔枝果肉富含蛋白質和維生素c，有助於增強人體免疫功能，提高人體抗病能力；荔枝富含維生素，能有效促進微血管的血液迴圈，降低身體裡面的膽固醇指數，降低血壓等。
血脂高吃什麼水果好
5樓：匿名使用者
飲食**是調治各種高脂血症的基礎，尤其是對原發性高脂血症患者，更應該首選飲食調治。飲食**仍然應同時進行。飲食調治除了能使血清膽固醇降低2％～8％，以及使降脂藥物更易發揮良好作用外，還具有改善糖耐量、恢復胰島功能和減輕肥胖者體重等多方面功效。
儘量採用蒸、煮、燉、汆、熬的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在6克以下。
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「一、二、三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。
第一句話為「一、二、三、四、五」：「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。二」是建議吃點藥用真菌「信和安堂蟲草花」，每天用2-5g泡茶喝，長期飲用可以起到很好的防治效果。
三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜。「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句話為「紅、黃、綠、白、黑」：「紅」是指每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低。「黃」是指胡蘿蔔、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。
綠」是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素c、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。「白」是指燕麥片（或燕麥粉），每天可適量服用，一般每日用50克水煮5-10分鐘，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。「黑」是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。
另外運動可以直接降低甘油三酯。建議高甘油三酯患者每日至少進行30分鐘以上的中等強度有氧運動，每週至少5天，包括快步走、騎車、登樓梯、跳舞、打乒乓球、爬山等運動方式。不建議快跑等高強度運動。
這裡需要強調的是，運動強度不需要很大，但運動時間應該儘可能長一些。運動的適宜程度是，運動時有微汗，可以和同伴正常交流，而不是氣喘吁吁，次日起床不覺得渾身痠痛，全身乏力。
6樓：愛就一個字
高血脂症患者益吃以下水果：
蘋果：生津止渴，清熱除煩，蘋果中的維生素c是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素；
香蕉：養陰潤燥，生津止渴，香蕉營養豐富，它的功效也很多，可以清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺，止煩渴解酒毒等功效。
橘子：生津止渴，和胃潤肺，橘子中豐富的營養成分有降血脂。抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。
西瓜：生津止渴。清熱解暑，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖，蘋果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有營養。
純淨。食用安全的食品；
獼猴桃：清熱止渴，和胃降逆，防治，預防大便秘結。防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖。蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
山楂和曾氏降脂湯，健胃消食，活血化瘀，兩者能防治心血管疾病，具有擴張血管。降低血壓和膽固醇。軟化血管及利尿作用。
以上水果雖然營養豐富，利於降脂，但是都不能多吃，一週輪一次，一天吃一樣就行，適量而為之。
7樓：融施苗凱凱
西瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉等、也可以服用紫一銀螺膠囊調理！
8樓：九葉藍茶業
高血脂吃一些以下的水果：
1、山楂。2、蘋果。
3、香蕉。4、荔枝。
5、獼猴桃。
除了吃以上的水果，還可以在生活方式中多多注意。
9樓：淡慕楣
水果對身體好。都要適量，遵醫囑。
血脂高吃什麼水果好
10樓：茶喻
多吃蔬菜、水果和薯類多吃蔬菜與各種水果如蘋果、蜜橘、胡蘿蔔、玉米、馬齒莧、海帶、甜杏仁、豆類及豆製品、茶、大蒜等。
血脂高可以吃什麼水果？ 10
11樓：悲傷在丶旳回眸
吃含糖量低的水果，也就是口感不是很甜的水果。
另外。高血脂是導致動脈硬化和心腦血管病的元兇。因此，高血脂患者的飲食也顯得特別的重要。最近北京醫科大學附屬醫院的醫生為高血脂的人列出了一系列的食物鏈。
1．首選豆製品。
豆製品中不含膽固醇．含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐、豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、芸豆等也有降血脂作用。
2．常吃黑木耳、香菇。
黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用；香菇有調節人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。
3．蕎麥、燕麥、大麥能降脂。
蕎麥、燕麥、大麥中含有豐富的可溶性纖維，可抑制小腸對膽固醇的吸收與代謝．降低血膽固醇水平。
4．大蒜 洋蔥亦降脂。
大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用．併兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。
5．常吃魚也有降血脂作用。
尤其是海魚．降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的較少，據稱與他們喜食海魚有關；生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，競無人患冠心病。
6.苦瓜 它含有能降血糖的植物胰島素，能抗腫瘤的苦瓜素，還有能夠**和增強免疫功能的其他成分。
7．其它。如玉米、土豆、綠茶、牛奶、南瓜、黃瓜、茄子、蘋果等也都有一定的降血脂作用。還要注意烹調中多用植物油，少用或不用動物油。
血脂高應該吃哪些水果和蔬菜，血脂高不能吃什麼水果
血脂高的人應多吃下列食品 1.豆製品 豆製品中不含膽固醇，還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，含有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清膽固醇 低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。2.黑木耳 香菇 黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用。香菇有調...
血脂高的老人平時應注意什麼，高血脂飲食應該注意什麼？
很高興為您解答。高血脂是一種比較常見的疾病，也是引起高血壓 高血糖的一個重要危險因素。高血脂在日常生活中需要注意這些事項 1 控制體重 高血脂患者通常都會伴隨著肥胖，肥胖也是引起高血脂的一個重要危險因素。體重超標的高血脂患者應該控制體重，減重速度不能過快，最好有專業人員的指導。2 飲食原則 食用低脂...
尿酸高血脂高血壓高怎麼辦，血壓高，血脂高，尿酸高，怎麼辦
高血壓通過飲食是最能改善的，通過日常生活中的飲食 情緒控制和藥物 來儘量控制血壓在一個合理的範圍呢，以免引發其他併發症。尤其是飲食，一定要低脂低鹽飲食，不宜吃肥肉 動物內臟 醃製品等。可以適當多吃點富含膳食纖維的食物，如麥片 燕麥 芹菜 黑木耳等。茶水可以喝稀健高清茶，它有降血糖 降血壓 降血脂的作...