1樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
2樓：風暴
成年人最好用食療補血, 以下是幾種較常見的補血食物: ==金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。 ==龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
==鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。 ==黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。 ==胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。
補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。 ==麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。
==菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹為最多 另外阿膠亦是非常有效補血藥物: 阿膠是傳統中成藥，有著2000多年的悠久歷史，以驢皮為原料熬製而成，具有滋陰、補血、止血、潤燥功能，至今仍為中醫**血虛的首選藥物，同時，也是民間常用的滋陰保健佳品,可以單用，也可與其他藥物配合製成煎劑、藥膳、膏飲及成藥.
3樓：百里春其碧
你好，貧血可以用中藥**好，**時間短，見效快，安全無***，歡迎你聯絡瞭解。
4樓：淳于付友嚴己
如果只是你說的這樣蹲下一會起來就頭暈，也不一定是貧血的，那是因為下蹲後突然站起的體位改變而造成的低血壓,正常生理現象,同時也存在腦短暫供氧不足的情況,休息下就好的如果不放心或者症狀進一步明顯或有其他症狀出現的話你可以到醫院查血常規,看血紅蛋白的量女性低於110是貧血,男的低於120是貧血.而且貧血的話就不僅是蹲下會暈,不蹲也頭暈的.
5樓：操富貴強錦
你這種症狀不一定是貧血，體位性低血壓也可出現。可以查一下血常規就可明確。你那種表現應該規律飲食，充分休息。適量戶外活動。必要時可喝些生脈飲，或黃芪精口服液，能有所改善
6樓：看清楚點吧
很多人在日常生活中都會出現貧血的現象，尤其是一些體質比較弱的女性更容易出現，我們都知道貧血可能帶來的有頭暈等現象，這個時候在沒有人照料的情況下是比較危險的，所以如果我們知道了貧血的**方法，就可以很好的解決這個問題。關於貧血建議及時調節，可以選擇中藥草本，固雪和茶對身體溫和又能改善貧血。
首先讓我們一起來了解一下什麼是貧血，只有瞭解了它是什麼以及它出現的原因，我們才能夠有對症下藥的方法。貧血是一種比較常見的病理現象，主要是由於血液中的紅細胞，血紅蛋白的數量低於正常值而引發的一種疾病，它主要伴有的症狀有**、黏膜蒼白，頭暈等，並且嚴重的有可能出現呼吸困難、急性腎衰竭等，所以應該引起我們的高度重視，那麼接下來讓我們一起來了解一下**貧血的有效方法。
1. 藥物**為主
對於經常貧血的人來說，最好的辦法還是進行藥物**，但是一定要在醫生的指導下來進行，一般醫生根據發病的原因可以將貧血分為三種情況，分別是營養性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血，這三種分別有不同的藥物**方案，我們應該在醫生進行檢查完之後採取不同的**方案。
2. 食物**作輔助
貧血患者的飲食結構非常重要，出現貧血的症狀也有可能是和平時的飲食有關，所以這個時候一定要注意患者的飲食，要多吃一些含鐵或者葉酸的食物，因為他們體內比較缺乏，所以要多加註意多多吃一些相關的食物才能緩解他們的症狀。
3. 日常護理很重要
值得注意的是，貧血患者可能會出現出血的現象，比如說鼻子出血，牙齦出血等，所以這個時候要做好預防措施，要準備好各種相關的藥物以備不時之需，同時應該注意患者所處環境的乾淨清潔，因為這樣可能會造成感染，引發更加嚴重的後果，並且如果情況比較嚴重的話，患者應該進行臥床休息，這樣對患者的病情緩解能有所幫助。
以上是今天我們為大家帶來的關於貧血的一些**方法，一共介紹了三種，它們分別是進行藥物**，這也是最主要的一種方法，食物**，起到的是輔助作用，能夠緩解患者的病情，第3種方法也是比較關鍵的，應該對患者的日常護理提高警惕，希望我們今天的內容能夠帶給您一些幫助。
貧血怎麼辦啊？
7樓：ymc澡澡
貧血主要是血液中單位體積內紅細胞數、血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。因此，血紅蛋白肽可以讓貧血的人補充足量的血紅蛋白，幫助血紅細胞快速再生，迅速恢復正常的血紅細胞水平，這樣能很好的改善貧血症狀。
你可以試試血紅蛋白肽，此肽是新靶向營養活性肽，裡面含有：
豬血紅蛋白肽——能夠迅速被人體吸收和利用，合成血紅蛋白和紅細胞，營養血液，增加血氧含量。
枸杞肽——可明顯促進造血細胞增殖，使白細胞數量增加，增強人體的造血功能。
紅棗肽——補中益氣、養血安神，加快血紅蛋白合成。
膠原蛋白肽——人體合成蛋白質和細胞的基本材料，為合成血紅蛋白和紅細胞提供源源不斷的材料和營養。
8樓：惠合瑞
貧血吃：富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 常喝紅糖水 紅棗泡茶喝, 也可以燒水, 再加個雞蛋. 紅棗能補血.
臉色蒼白可以拿紅棗和黑木耳燒水,喝之前加點黃酒或米酒. 另外常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等， 補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 攝入鐵質也有助於補血,菠菜是不錯的選擇.
蜂蜜三勺、冰糖3兩、花生三兩、紅棗三兩，水三斤。小火煮三十分。早晚各一小碗棗、花生、湯一起服，提氣補血，生津養顏。
吃阿膠的補血效果很好，阿膠中加入核桃 芝麻 黃酒 桂圓 冰糖 做成阿膠糕 非常好吃 口感極佳 更多防止貧血的方法： 1：煮紅棗，每天吃30顆左右；吃花生，花生放一點花椒煮好，加一點麻油，一點醋，一點鹽調味，當小菜吃，也是補血的；紅棗、花生、紅豆、桂圓同燉是冬日滋補佳品，也是補血養顏的。
2：吃點豬肝,菠菜之類，豬肝最好是吃水煮的湯型的 。 3：
燒菜用加鐵醬油，再吃一點』鐵片』[一種藥],補充一點維生素b12，吃一些含鐵高的食物.如:豬肝,瘦肉,菠菜.....
4：要看是什麼型別的貧血，如果是缺鐵性的可以補充些蛋黃、大棗、阿膠、動物內臟等，如果是葉酸缺乏，則應買些還葉酸的奶粉。一般情況下青少年成長期及女性生理性原因引起的大多是缺鐵性貧血，懷孕則大多是葉酸和鐵缺乏雙重原因 。
5：含鐵較多的食物有:海帶、黑木耳、蝦子、淡菜、紫菜、芝麻醬、芝麻、豬肝、牛肝、雞肝、黃豆、黑豆、蠶豆、綠豆、鮮毛豆、芹菜、雞蛋、鴨蛋。
另外還可以吃些補血劑之類口服液。 6鯽魚湯,買一斤至兩斤鯽魚來熬湯,每天等湯燒開後就用小火熬五六個小時,把湯熬得只有一碗,很稠 7：貧血，面色蒼白或萎黃無華、脣甲色淡、睏倦無力、氣短頭暈等為主要特徵，藥膳**是該病有效的輔助**方法 黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝幹大棗等藥膳方效果顯著，貧血者宜經常食用。
黃芪雞汁粥功效：益氣血，填精髓，適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。 配料：
重1000～1500克的母雞1 只，黃芪15克，大米100 克。製作：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100 克煮粥。
用法：早、晚趁熱服食。 宜忌：
感冒發熱、外邪未盡者忌服。 肝粥 功效：補肝，養血明目，適用於氣血虛弱所致的貧血、夜盲症、目昏眼花等症。
配料：豬肝（羊肝、牛肝、雞肝均可）100 ～150 克，大米100 克，蔥、姜、油、食鹽各適量。 製作：
將動物肝洗淨切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700 克，煮成粥，待肝熟粥稠即可 食。 用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。
紅棗黑木耳湯 功效：清熱補血，適用於貧血患者。 配料：
黑木耳15克，紅棗15個。 製作：將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1 小時。
用法：每日服2 次，吃木耳、紅棗，喝湯。 荔枝幹大棗 功效：
補氣血，適用於失血性貧血。 配料：荔枝幹、大棗各7 枚。
製作：將荔枝幹與大棗共煎水。 用法：
每日服1 劑，分2 次服。 豆腐豬血湯 功效：補血，適用於產後婦女貧血。
配料：豆腐250 克，豬血（羊血、牛血也可）400 克，大棗10枚。 製作：
將大棗洗淨，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。 用法：飲湯，食棗。
15日為1 療程。
9樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
貧血怎麼辦啊?
10樓：小寧哥哥
貧血是缺少維生素b6的
11樓：落帥
吃阿膠或喝黃鱔粥都補血，治貧血
12樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
一直貧血怎麼辦啊？
13樓：
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。還可以每天早中飯後喝二杯德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。
如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。
許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
貧血怎麼辦，男生貧血怎麼辦啊
頭暈，眼黑不一定是貧血。建議先去測測血壓，有可能是低血壓 低於90 60 低血壓就要注意補氣養氣，可以吃點燉品，泡點黃芪來喝。如果血壓正常的話再考慮查查血常規，看看紅細胞和血紅蛋白是否低於正常。女性很容易貧血，特別是經期量大時間長的，平時多注意休息，均衡膳食，保持心態平和。貧血是指血液中紅血球數量太...
貧血了怎麼辦，突然貧血了怎麼辦啊？
患有貧血的人，平時要注意飲食，多吃含鐵量高的食物。另外還建議你固雪和茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。包括動物肝臟 瘦肉 蛋黃等 植物性食物海帶 黑芝麻 菠菜 黑木耳 黃豆 黑豆 紫菜 大米 玉米 麥芽等 水果類 李子 桃 杏 蘋果等。足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋...
狗狗貧血怎麼辦，小狗貧血怎麼辦？
對於養寵物的主人，去醫院做檢查的時候，醫生可能會說這隻狗或貓存在貧血。但是大多數情況下都不會很重視這個問題。這個一方面是因為很多動物貧血比較常見，另一個原因可能是醫生沒有做詳細的檢查。其實貧血也是分很多情況的，我們需要綜合的去看待這個問題。患病狗狗 所謂貧血，指的是迴圈血液中的紅細胞數或血紅蛋白數低...