1樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
2樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
3樓：淘無憂
美白的關鍵因素有哪些?
想要美白，首先要明白，美白的概念是什麼，而不能一味追求白，從而使用不恰當的方法傷害了身體和**的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康!
美白首先要明白，決定我們**白還是黑的關鍵因素在於**在所含有的黑色素。很多時候，我們**中的色素含量是遺傳決定的，也就是說，父母如果**白皙，那麼小孩**也黑不到**去。而另外一個變白的因素就是靠後天保養了，先天因素我們決定不了，但是後天保養變白還是妥妥的!
美白最重要的是什麼?
那麼，要美白首先最重要的事情是什麼呢?首當其衝一定是防晒!防晒!防晒!重要的事情要說三遍!除了防晒，其次就是保溼!
很多美眉在美白的過程中都忽視了防晒，而一味追求用美白產品，其實這些做的都是無用功。防晒不僅僅是防止晒黑，最重要的是防止**長時間暴露在陽光下產生晒斑、加速衰老。
說到防晒，可能很多美眉以為只要有太陽的時候塗上防晒霜就好了，其實這其中有很多的誤區，可能很多美眉都不太清楚。
如何正確防晒
首先，防晒霜不僅僅是在夏天要用，而是一年四季都要用。並且，只要出門，不管是有太陽還是颳風下雨都要塗防晒霜，這一點很重要。紫外線無處不在，並不是沒有出太陽就沒有紫外線，所以，真正想要美白的美眉們還是要勤用防晒霜。
另外，除了防晒霜，在有太陽的時候，太陽傘、遮陽帽、墨鏡都不要大意的用起來吧!堅持兩年，你一定會看到這些措施帶給你的改變!
其次，美白除了要做好防晒，還要做好保溼的工作。對**而言，最重要的就是保溼!保溼!
保溼!無論是保溼乳、保溼霜還是**，都要勤奮的用起來。而想要美白效果更佳，可以把美白**和保溼**搭配起來用。
不過，並不推薦使用太多的美白功效產品，畢竟，那樣白起來的只是臉，而不是全身。
怎麼全身美白最有效
現在美白產品有很多，除了美白針和內服的美白丸，但是相信沒有幾個產品能做到讓全身美白。但是，並不推薦打針或者吃美白丸，畢竟，那隻能維持一段時間的效果，治標不治本。
所以，選擇最天然的辦法，比如食療美白，才是最好的選擇，不僅能美白，還健康又省錢，可謂一舉多得。
據悉，荔枝、檸檬、柚子、葡萄、石榴、櫻桃都有美白的功效，平時可以多吃這些水果。而且，想要又白又美，還要注意飲食習慣與作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油膩的食物，想必做到了這些，不僅**會變白，氣色也會好很多!
4樓：乙玉蘭德春
每天堅持一小勺鹽和一勺醋加在水中洗臉，會使你的**變得白而嫩的！
5樓：
1、多注意飲食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利於祛黑色素的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。
此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
2、勤鍛鍊洗澡。要想保養**，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要儘量規律，早睡早起。每頓
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
3、調節好情緒。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在**上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
6樓：灑脫殘缺
早晚要記得洗臉，用具有美白效果的洗面奶洗臉。
早晚要記得洗臉，這樣**才會更加的白，可以用美白效果好的洗面奶，效果更明顯。
洗完臉之後，擦上水乳霜，記得擦上防晒霜。
洗完臉之後，要記得擦上水乳霜，補水工作要跟上，也要記得擦上防晒霜。
出門的時候，做好防晒工作。
出門的時候，可以戴上防晒帽，穿上防晒衣。
儘量的不要在太陽很強烈的時候出門。
儘量的不要選擇陽光很強烈的時候出門。
一週可以做1-2次**。
選擇具有美白效果的洗面奶，一週做1-2次。
一週可以做一次面部去角質。
可以定期的去一下角質，這樣**更白皙細膩。
最後，也可以去一些專業的美容機構去做下面部保養。
如果條件允許的話，可以去一些專業的美容機構做一下面部的護理，也是不錯的。
7樓：函美媛莊丁
牛奶能令面部乃至全身的**白嫩，可用鮮牛奶泡入棉花或紗布，溼透後敷面半小時後用清水洗。每天一次
8樓：海祺宿彤蕊
杏薏雙仁茶
材料：杏仁粉、薏仁粉各兩匙
做法：在材料中加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。
我在女刊看到的，效果不錯，肌膚都變白嫩、光滑有彈性了。
9樓：巴運旺貴戊
我有個小偏方：潔面後，把白砂糖融化均勻塗抹在臉上，15分鐘之後洗乾淨。每星期2次就好。
堅持1個月，就會發現臉蛋白嫩了。我是個窮學生，平時就這麼做，這是我的親身體驗，我覺得既省錢又方便，而且很有效果.就是普通的食用白糖
10樓：貿樹枝須水
專業顧問告訴您：1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
11樓：俎州鮮于哲瀚
變天注意防護，晚上注意修復、每週敷兩次美白**，一個月下來會有很大效果、特別是晚上搽美白的精華！
12樓：春嫣完顏睿博
我高中的時候很黑..同學爸爸是中醫,後來得了一個祕方..用蛋清家白醋還有薏仁粉...
每晚敷臉15分鐘..洗掉..醋最好用醋精..
現在有變白還可以祛斑.說那麼多都沒有用..最重要是自己試過有效果的上網copy誰都會..
相信我.mm試試吧
13樓：果月龐新語
買新鮮檸檬切片，一次放兩片左右就夠了，再加些蜂蜜，然後加溫水，記得一定是溫水哦，這樣才不會破壞vc結構。又好喝又營養又美白，一舉數得哦，祝你早日變白
14樓：仉躍寸優樂
可以用白糖來洗臉，還可以用阿匹西林來敷臉，但要把阿匹西林弄的很細，首先還可以用點抹在耳旁，試下是否過敏
15樓：賞昱梅姿
純牛奶洗臉，洗的時候最好在裡面加點麵粉再少量用水稀釋一下，會有很驚人的效果哦，或者用淘過米的第一二遍的水洗也不錯，還可以買點海藻顆粒自己做**，美白又保溼這些方法我都用過，現在推薦給你，希望你越來越漂亮
16樓：清霽應懷雁
做好防晒，放假時候不怎麼出門就會白不少，多喝水排毒也有一定效果
17樓：香菜小丸子吶
多攝入富含維生素c的食物
有研究報告說：富含維生素c的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素c的食物，番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯。
將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。
18樓：匿名使用者
冷空氣降臨，又到了**最易乾燥缺水的冬季了，這個時期的**真的很容易過敏，而且**一旦乾燥就會引發各種**問題。但往往大家也是到了這個時候就會認為紫外線不再有，從而放鬆對**防晒以及美白的防護，我身邊的很多朋友也是到了這個時候**就會出各種狀況。但其實只要選對了產品，這個讓**最易脆弱不堪的季節，其實完全可以白起來、嫩起來，先要美白我們首先就要祛除黑色素。
首先就是這款我的美白保溼神器——美白臻美白精華。這款產品我已經用了快一年了，我最開始也是衝著它美白的這一點去用的，因為這款產品在**美白上設定的真的很科學。它是按照5個步驟來進行美白的，並且每半個步驟的週期為28天，完全符合我們的**代謝週期。
美白的過程分為抑制黑色素形成、阻斷黑色素傳遞、清除深層次黑色素、掃除殘餘黑色素以及深層肌底修復五個步驟，這個步驟的設定也是完全符合黑色素科學的去除原理的，所以我在使用的時候就相信一定會有療效的。當時也是用了快兩個月，我就明顯感覺得到我**那種暗沉的暗淡感和黑黃色的**顏色完全不在了，整個人像是洗去了一層灰一樣，精神了不少。
之後用到現在我已經用完兩個週期了，真的就是白到可以完全素顏出街，並且**的狀況也改善了不少。因為這款產品的成分非常安全可靠，所有現在我就把它當作一個保溼產品在使用。其實美白也好護膚也好，真的是一個十分簡單的過程，但貴在堅持，希望大家都可以早日擁有白皙靚麗的肌膚。
19樓：來自定慧寺步履矯健的白鷺
洗臉時可適當的在洗臉水加適量白醋，具有美白細化肌膚的作用。將新鮮的雞蛋洗淨晾乾後，再煮熟，然後用醋泡上一週將其軟化，剝開殼並將蛋白和蛋黃研碎在加適量醋攪拌均勻，可直接服用，能有效滋養肌膚，淡化斑點
怎麼美白牙齒？有什麼好方法，美白牙齒有什麼方法？
建議 一是超聲波洗牙。對那種正常牙齒表面色斑，只要將汙染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸菸 少喝有色飲料。二是藥物漂洗法，主要適用於輕度的色素牙 牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙 黃板牙等效果較...
美白的方法，有什麼土方法可以美白
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。蘆薈 把蘆薈榨汁，與甘菊花一起加入水中煮，在加入薄荷油攪拌，冷卻後最好冷藏一段時間，之後就可以直接敷在臉上了。蘆薈含有豐富的維生素e，補水美白效果十分不錯。做 睡前貼 細胞被啟用。睡後貼 形象似名模。午後貼 恰似白天鵝。婚後貼...
美白的好辦法，美白的好方法
你好，美白的好辦法，用牛奶洗臉，個人這麼認為性，可以幫到你，早晚兩次，堅持一段時間，你就會發現你的臉比以前白了很多，嫩了很多，祝你早日美白成功，晚上好。美白的好方法 你好，美白的好方法，我個人覺得是用牛奶訓練，堅持一段時間就會 很白，而且白裡透紅，不妨你可以試一試，堅持一段時間，如果有效果的話，繼續...