1樓：匿名使用者
脫髮和營養缺失有很大關係，建議及時補充缺失的營養，飲食上可以多吃些幫助生髮的食物，
多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須的養分。
豆類：大豆、黑豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。
黑木耳、黑芝麻、核桃、何首烏等都是很好的健發食物。
除了以上這些平時生活習慣也要注意不要熬夜，油膩的大肉或者辛辣刺激的食物應少吃，注意頭髮清潔，可配合外用繕思緣絲木精華液，從根源解決毛囊的營養不良，促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
2樓：鎮鮃
掉髮脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。
3樓：
多吃黑色食品
頭髮與腎有關
黑色食物入腎
比如，黑芝麻黑豆黑米黑葡萄
掉頭髮掉的嚴重該怎麼辦？吃什麼食物可以改善？
4樓：董荷花
掉頭髮的現象比較嚴重的話，建議您吃以下食物來解決。 含蛋白質多的：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果，它們含有許多構成髮質所必需的微量元素。 多食維生素e、維生素b6：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如豆類、香蕉、花生、麥片、蜂蜜、酵母、蛋類及豬肝。
頭髮飲食保健原則：經常食用含維生素和礦物質豐富而飽和脂肪酸低的食物。防治頭髮早白可多食用動物肝臟、核桃、黃豆芽、蛋黃、黑芝麻、桑椹;防治脫髮可多食黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等;防治頭髮乾枯、開叉、變黃，應少吃甜食、脂肪類食物，多吃富含蛋白質的食物，如蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，同時應多吃新鮮蔬菜。
多油型頭髮的不宜多吃肥肉、油炸食品、堅果、黃油等。 以上的這些食物都是對頭髮很有營養的，能夠有效的防止脫髮。
望採納！！！
5樓：瑞麗詩月牙
想要是頭髮烏黑濃密，日常可以吃一些五穀雜糧，蔬果、海帶、
桑葚、核桃仁，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，
如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。等等。
6樓：匿名使用者
你掉髮多長時間啦！我今年三十五歲了！二十九歲那年每天掉頭髮很多，洗頭時還一撮一撮的往下掉，洗頭的時候盤裡漂了一層頭髮，當時心裡特害怕，以為自己得了什麼！
也嘗試過很多辦法，但是頭髮還是繼續掉，整個人看起來都好了好多，還好朋友給我介紹了《翁霖密發路》一文中，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了！
經歷了這麼多辛酸，錯過了那麼多好的機會，我想想都想掉眼淚，不過現在好了，我頭髮茂密了，我也有自信了，我們平時要多吃一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇異果、金錢橘等；也要多吃富含維生素b的食物，像胡蘿蔔、核桃、杏仁等；
7樓：身體健康是最重要的
去年夏天，家裡孩子用安發奇好了的，至今都沒有反彈。
8樓：匿名使用者
1、在家時我們可以通過酒浸泡生薑2-3天的時間，取出後擦拭經常掉髮的地方，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液迴圈，從而達到生髮的目的，連用一週或見效為止。
2、黑芝麻500克，幹桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續服用。
3、每天服用發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，達到 生髮的目的。
4、脫髮可以多吃些像菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果等水果也是有利於頭髮良好生長的。
5、用生薑熬水洗頭，建議洗最後一遍，也就是將頭髮洗乾淨後，用姜水接觸頭皮，再用手指輕輕按摩。
掉頭髮掉得很厲害該吃什麼東西緩解呢? 10
9樓：言青藤
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
10樓：匿名使用者
第一大類食物就是維生素b類的食物：主要是維生素b2和b6，多食一些富含維生素b的食物，對頭髮的生長非常有好處，比如：雞蛋、牛奶、豆類、堅果、菠菜等等；
第二大類是維生素e類的食物：維生素e可以維持激素平衡，穩定頭髮的生長週期，這樣的食物包括黑芝麻、玉米等等；
第三類是富含鋅和鐵的食物：這兩種微量元素，和新陳代謝、和內分泌都密切相關，會比較明顯地作用於毛髮的生長和健康。比如說：牡蠣、三文魚、菠菜等等食物；
另外，除了吃食物，掉髮最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉髮的問題。
11樓：雍禾植髮
**脫髮一般在綜合性醫院的**科或者毛髮醫院；
1、導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
2、脫髮在飲食上注意：
（1）適當地吃對有利於頭髮生長的食物：葡萄乾、雞蛋、豆類、貝類、杏仁、牛排、堅果類等食物。
（2）少吃辛辣刺激食物、啤酒碳酸飲料，少抽菸喝酒。
12樓：匿名使用者
常用食療方 法改善脫髮
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會好轉的。
13樓：匿名使用者
煮生薑水洗頭**脫髮——
關於頭髮稀疏和掉頭髮的超級祕密（我的祕方太有效）
1-看到一篇帖子 說頭髮稀少或者掉頭髮的姐妹有什麼辦法 因為我的祕方太有效 就另開帖子說明首先，我老婆以前就頭髮稀少， 頭上成塊的沒頭髮，還掉頭髮。後來在湖南遇見一個老中醫，開了一個方子，吃了後頭發開始長，也不咋掉了，而且開始長新頭髮，非常有效，後來把這方子告訴身邊掉頭髮，頭髮少的朋友，用了都說有效。關鍵是這個方子非常便宜，呵呵 ！
開始公佈，一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素b6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。
效果絕對好，比可貴的其他藥有效得多。
2-煮生薑水洗頭**脫髮。我洗了兩次，效果非常好。不但**了脫髮，連頭皮屑都治好了~ 本人被頭皮屑困擾多年，曾用了，採樂，什麼霸王洗髮水。。
根本不管用，想不到被2塊生薑給治好了就是把生薑切小,放在鍋里加水小火煮,煮到湯汁變得黃黃的有濃烈姜味溢位就可以使用了..用姜水抹在頭皮上就可以了~ 等它自然幹掉,可洗可不洗，一週一兩次。還有就是可以喝紅棗黃芪湯。
也是生髮的。電熱壺燒開水的時候把姜切好放進去。
3-我就是看了那個生薑水洗頭髮的帖子後試了一下，到現在已經洗過3次了，頭髮多沒多我沒看不出來，但是控制脫髮的效果是很明顯，以前每次洗頭頭髮都掉一大把，現在好了很多。頭髮也有點光澤了，而且蓬鬆了，哈哈。 具體方法：
大潤發買的生薑（嫩的），切了大約20~30片，放大半鍋水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的顏色很黃，並且整個屋子瀰漫著姜的味道，我用的電磁爐，160度火，半小時左右。然後，我用買豆漿機時贈的那個濾網把姜水過濾，等姜水冷卻成溫水就可以洗啦，我是直接就把自己腦袋泡進去了，不是說一定要泡到頭皮麼，不過tz們千萬別把姜水弄到臉尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。
4-我的頭髮三大症狀： 症狀一：頭皮屑很多，多到什麼地步？
剛洗完頭，一下午時間久又長出來了，很且很大塊~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身後，我就很緊張，恐怕被人看到我有頭皮屑。每次出門之前，必問我老公，讓他看看我有沒有頭皮。 症狀二：
我頭髮很容易油，但是又很乾！ 是真的，又油又幹。 症狀三：
最近1，2年開始掉頭髮，本來我頭髮很多，很且很粗的。 最近一兩年，我洗頭的時候，發現頭髮掉的很多~~ 然後，我一照鏡子發現，原來很粗的頭髮變的很細的~~ 也許變的過程是漫長的，但是我的發現是突然的和驚人的。看了原來天涯的那個貼之後，我本來沒當真，這些年來，希望太多，失望太多了~~ 。
我也就是那麼姑且一試而已，想不到效果是驚人的！！
程式一，切姜塊煮水，把大拇指那麼大的生薑，切成四，五塊。煮到水變少， 變成黃色，就可以了。稍微涼會兒，否則一會燙腦袋。
程式二， 我先用洗髮水把頭髮洗一遍，我沒用護髮素，就把姜水倒在洗頭的盆裡。把腦袋放進去泡著，沾不到水的地方，用手來淋水，直到很燙的姜水變涼就可以了。（原帖是按摩，我人比較懶，我寧願直接泡，呵呵）。
別用水衝。就等幹就行了。沒任何味道的。
到現在為止，共用了兩次。第一次用完，我就立刻看到效果了，頭皮屑徹底全沒！ 而且洗頭時頭髮掉的沒有原來厲害了~~ 而且頭髮比原來有光澤，原來很乾~
脫髮:取黑芝麻30克,大米100克,放鍋內煮粥,當早飯食用,每天一劑,連服10天可再生新發.
幾元錢治好脫髮的經典祕方(轉
用桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右，熬成藥水之後洗頭即可． 就是跟熬藥一樣
保證過兩三天就能發現新生的頭髮
桑葉側柏葉在藥店裡，估計也就幾元一斤
苦丁茶，到茶店買那些碎了的會便宜一些
這是怎麼知道的方子呢，當年一個禿頭，1年沒見，滿頭烏髮了，以為是假髮，他笑著說不是假髮，給提供了這個方子
管用不管用，到藥店花幾元錢買來洗頭，晚上泡頭5分鐘就可以了，兩三天就可以看見新生的頭髮，堅持一點時間，頭皮組織會不斷的修復，不斷的重新開始長髮
治脫髮 黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微干時撒些細鹽，裝於瓶中，每服6克，日二次
頭髮掉的很嚴重，該怎麼辦，掉頭髮很嚴重怎麼辦？什麼原因？
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮,使人羨慕.這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法.護理方法,但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用.進行按摩時,先用梳子把頭髮梳順,然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮.用手指肚接觸頭髮,手呈...
頭髮分叉很嚴重怎麼辦，燙髮後掉頭髮很嚴重怎麼辦
頭髮分叉主要是頭髮缺油脂及護理調養不當所致。因此，要預防頭髮分叉，應注意如下幾點。1 不要過多地對頭髮進行化學處理，如燙髮 漂發 染髮及過量使用吹風機等。2 避免受夏季太陽的強烈曝晒。3 避免使用不當的洗髮水。4 要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。5 避免受海水侵蝕。6 留長髮者，為避免頭髮分叉，...
脫髮嚴重怎麼辦？是什麼原因，掉頭髮很嚴重是什麼原因？怎麼治療？都是連根掉
引起脫髮嚴重的原因是比較多的，比如有神經性脫髮，內分泌失調引起脫髮，嚴重營養不良引起的脫髮，腎虛，身體虛弱，各種病原菌感染等都有可能引起大量脫髮。最好去醫院做個全面身體檢查，查明是否是其他疾病引起的脫髮嚴重，只有查明具體的原因，才能更好的對症 平時要養成良好的生活習慣，不喝酒熬夜，不要讓自己有過大的...