1樓：超哥**情感解惑
肝臟不好是什麼原因?有哪些可以護肝的食物？
肝不好，真的需要養肝護肝的了，因為肝臟的作用，大家都知道，肝臟出現了問題，我們自身受到的影響也是非常大的了。
a同時，養肝護肝的食物是非常多的了，像日常常見的木耳、蘑菇、西紅柿、苦瓜。等都有養肝護肝的作用的了，而且也是比較常見的養肝護肝的食物了。不過一般養肝護肝的話，建議吃些含無五味子的養肝片來進行保肝護肝效果快些。
養肝護肝的話在食療方面，平時要多吃豆類食品，還有魚，雞肉等高蛋白肉類，這些食物往往脂肪、熱量都很少，能及時給肝臟補充營養，減少肝臟負擔；多吃含維生素的新鮮蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿蔔、莧菜、芝麻、青色捲心菜、梨、香蕉、蘋果、西瓜、葡萄等都不錯，不但可以幫助肝臟排毒，而且能補充肝臟纖維，對受損的肝臟有修復作用。
b同時配合吃一些能促進肝細胞活力，加快肝細胞活動工作的養肝片的話，養肝護肝的效果更好的了。養肝護肝不單單是侷限於食物的了。
肝臟不好，一般講究清淡飲食，保持心情舒暢，適當的休息，避免勞累。平日多喝溫開水，平常不要吃辛辣刺激的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒等熱性食物和料理。
肝臟不好也分好幾種情況，一般原因引起的肝臟不好，應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果等。
c如果是虛證、寒證引起的肝臟不好，應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、韭菜、胡蘿蔔、刀豆、黃豆、油菜、香菜等。如果是熱證、溼證引起的肝臟不好，應該多吃鴨肉、兔肉、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、白菜、豆芽、芹菜、紫菜、西瓜、梨、西紅柿和綠豆等。
2樓：冰魄藍楓
整天抑鬱，愛發怒。一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。然而，人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平。
但是雖心存沮喪，但也必須將這些情緒釋放出來。可以對著大海或無人的地區大吼一聲，或者聽著輕鬆的**，以調整心態。
3樓：當地小有名氣的愛哭
第一，長期的熬夜。一般成年人的正常睡眠時間應該為八小時左右。第二，經常使用一些損害肝臟的藥物，特別是一些中藥，比較不容易被人發現。
第三，其他的疾病，比如糖尿病或者是其他疾病也會導致肝臟的損傷
保肝護肝食物有葡萄，西瓜，捲心菜，西蘭花等，這些水果和蔬菜當中還有非常豐富的維生素，並且還具有一定的抗氧化能力，對於肝臟的保護效果是十分強大的，但是這些水果和蔬菜只能起到一個保肝護肝的作用，並不能**疾病，
4樓：匿名使用者
一個是因為肝臟慢性疾病，長期以來損害了肝臟的正常組織；另一個是因為平時的作息生活紊亂，長期的熬夜導致肝臟無法正常排毒。要護肝的話可以多吃一點黑米、石斛水之類的食物，可以促進肝細胞再生。
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