1樓：靈活轉動
睡眠障礙一般發生在2-12歲的兒童身上，不只是成年人的「專利」。當然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時間短，睡眠質量降低為主。 良好的作息習慣和睡眠衛生能夠促進大腦正常發育並得到充分休息。
生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有個體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行症等。
2樓：九葉藍茶業
睡眠不好，睡眠質量不高，可能和缺鈣有關，缺鈣可以使神經興奮性增高，所以可以適當的補充葡萄糖鈣，提升含鈣能力。
在睡前不要吃東西，也不要喝咖啡之類，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量。可以適量的喝點綠茶水或絞股藍溫牛奶之類的，因為其有鎮定作用，對睡眠有幫助。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物因為這些食物也會影響睡眠。
3樓：悉莉
病情分析:
小兒睡不好的原因,有以下可能：
1.常見於小兒驚嚇.表現為哭鬧,驚悸抽搐等,最好的**方法是小兒按摩.也可以口服七珍丹
2.缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素d,如果缺鈣會發生睡眠不好,愛出汗,枕禿,等現象.建議補鈣.
鈣爾奇,迪巧,葡萄糖酸鈣口服液任選一種口服都可以.如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛.毛髮乾枯稀少.
葡萄糖酸鋅口服就可以.
意見建議:
同時,積食,消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安.
4樓：
寶寶睡眠不好的原因
1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現睡眠不安。
2、餵養不當：有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的症狀，夜間就睡不安穩。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂，睡前一小時再喝一點奶。
隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放鬆，這樣寶寶睡覺就會更安穩。
3、安全感缺失：大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡著後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰後都能接著睡覺。
如果在一個陌生的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活習慣：睡前玩得太興奮；睡覺時間沒有規律；夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。
如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。
5、夜間排尿：夜裡有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿後會自然入睡。另外尿不溼包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。
5樓：匿名使用者
要考慮餵養不當，可能沒有餵飽。也可能是缺鈣所致，建議多晒太陽，補充維生素d和鈣劑**
希望我的回答能幫助到你家寶寶。。
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