1樓：du風雲
盤帶（帶球或盤球）是指足球運動中一名隊員在防守隊員的干擾下，通過腳輕觸球的方式使足球可以緊隨自身路線向進攻方向執行的序列動作過程。
盤帶的概念內涵有兩方面，第一，球需要隨隊員身體運動，球離隊員身體中心線的距離理論上儘可能在其控制範圍，這個距離通過隊員腳連續輕微的觸球動作來實現；第二，盤帶的前提是防守隊員干擾的存在，控球隊員需要在防守隊員干擾（包括緊逼、圍搶等）的情況下不斷觸球並以最大可能性向進攻方向快速移動。盤帶突破技術被認為是最難掌握的足球技巧之一，也是最有效的進攻方式之一。
盤帶球的技巧
1、在足球運動中盤帶球主要是運動，腳尖、腳背、腳內側、腳外側四個部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路線行走 。
2、腳尖盤帶球一般適合比較開闊的地方，運動員可以用腳尖把球趟出很遠的距離，然後加速前進。
3、腳背盤帶球一般比較適合直線的盤帶球。
4、腳內側和腳外側一般適合在改變足球執行方向的時候使用，使足球向自己的身體內側執行時用腳內側，使足球向自己的身外側執行時用腳外側。
在實際的運用上，是腳的四個部位結合起來，靈活的運用。
2樓：偏不起名
1、帶球必須要小碎步.小碎步在過人的過程中是非常重要的.必須非常熟練。
第一下觸球很關鍵,如果第一下沒帶好,那後面的就沒感覺了。小碎步帶球就是用腳尖輕輕的墊，一下一下向前帶.如果小碎步帶球練得隨心所欲的話,你就可以學過人和踩單車了。
2、踩單車是街頭足球的過人技術中最難的技巧,有些新手以為腳隨便亂動幾下就叫踩單車了.其實不是.踩單車有很多動作要領。重心要放在下半身,這樣對腳的速度比較有利。
3、然後是變向。這一下非常重要.記住變向的時候用腳尖來改變球的方向,這樣過完人以後球又會在你腳下。
接著再過下一個.因為用腳尖變向球不會離你太遠,你一伸腳就可以碰到球了.這個街頭足球的過人技術要經常練習.
還有,左腳變向要和你右腳
一樣練熟.只會右邊也不行哦。
4、提高自信心,可以提高你過人的成功率.至於怎麼提高,就要經常去試,不要怕失敗,循序漸進。把自信練出來。
3樓：天下**集錦
足球教學！10種腳法盤帶過人技巧！技術足球！
4樓：平凡陌生路
足球技巧：人人必會的三個盤帶訓練
5樓：匿名使用者
是啟動速度吧，可以去試試爬高坡，練爆發力的，我大學三年就這麼練的，教練說如果啟動那下快，很容易擺脫轉身慢的後衛。
6樓：匿名使用者
這個不是短時間能練出來的，主要有以下幾方面：1、首先要熟悉球感，也就是基礎要好，要是停個球都停出10米遠，那不要說過人了，不被罵就不錯了（其實就是平時多練球）；2、要自信，沒有自信什麼事都做不了的；3、要堅決，不要猶豫不決；4、其實我覺得很多花動作時沒有必要的，比如什麼踩單車啊牛尾巴啊的，我們業餘的基本是做不出來的，做出來也不見得使用，所以簡單是最好的過人方法；5、小場上過人注意動作要小巧靈活，大場上就要結合著速度來過人了；6、記住足球是11人的運動，配合才是最重要的，不要只知道自己帶球了，不然就沒有人和你玩了……
7樓：匿名使用者
楊梅酒可以去溼。楊梅的養生功效包括理氣活血、生津止渴等作用，而白酒有促進身體新陳代謝的作用，將二者結合在一起的楊梅酒從理論上來說具有去溼作用，日常可以幫助養生類飲料飲用。楊梅酒去溼效果效果一般。
楊梅酒並不是去溼的特效藥，如果特意飲用楊梅酒想要達到去溼的目的，那效果可能會不盡如人意，楊梅酒主要是養生保健用，活血和生津作用明顯，其他方面稍弱，如果有溼氣問題可以考慮吃紅豆薏米幫助去溼。楊梅酒不能去火。從性質上來說楊梅酒性質偏溫熱，所以，飲用楊梅酒不僅不能去火反而還會容易引起上火，所以，血氣旺盛、容易上火的人群日常建議少喝或者不喝楊梅酒，以免引起身體不適。
足球如何練習盤帶？
8樓：匿名使用者
有球訓練，主要是腳部6部位的出球感受積累。無球訓練的關鍵是小腿力量的訓練，變速中重心的控制。盤帶是足球技術的初級階段，需要耗費大量的時間，但是比賽效果很難迅速見到。
職業訓練的球員都要求3腳以內出球的，前腰和後腰，以及2個邊路盤帶的會多一些。繞杆、跑樓梯都是很好的聯絡盤帶的方法。我有個隊員的訓練方法很獨特。
是帶球上下6樓，他的盤帶技術能做到幾乎每場都有過掉對方11個隊員的表演，但是他的進球卻很少。。因為射手是那些只觸球一次但是進球率很高的人。。。
9樓：匿名使用者
這個不是短時間能練出來的，主要有以下幾方面：1、首先要熟悉球感，也就是基礎要好，要是停個球都停出10米遠，那不要說過人了，不被罵就不錯了（其實就是平時多練球）；2、要自信，沒有自信什麼事都做不了的；3、要堅決，不要猶豫不決；4、其實我覺得很多花動作時沒有必要的，比如什麼踩單車啊牛尾巴啊的，我們業餘的基本是做不出來的，做出來也不見得使用，所以簡單是最好的過人方法；5、小場上過人注意動作要小巧靈活，大場上就要結合著速度來過人了；6、記住足球是11人的運動，配合才是最重要的，不要只知道自己帶球了，不然就沒有人和你玩了……
10樓：匿名使用者
先從基礎練起，那就是練顛球，把球感練起後，再練繞杆。
足球盤帶有什麼要領，足球盤帶技巧
哪怕是替補也好，這樣他就有機會重新踢上球，的傢伙轉眼就找出一個再合適不過的理由 臨時裁判並許多工作人員都不知道這個事情，因此幾乎所有的攝像機和觀眾都把視線放在了從天而降的花瓣上 然後再回到臺上時，臺上飛淩小姐的身影已經消失了。教學的根本任務是為了有效地促進學生身心的全面發展，影響學生個體發展的因素很...
實況足球8的射門 盤帶技巧，實況足球8所有射門技巧
r1 急停球 r2 面向球門停球 r2 垂直方向 與帶球方向垂直 橫向帶球 右搖桿一圈 順逆時針都可 馬賽迴轉 右搖桿上 下 挑球 r1 r2 斜方向 高速大踏步趟球 r2 2 2次r2 單腳一次插花帶球 r3方向 按鍵力度 手動傳球 r2 當對方剷球時起跳 不受傷，但易丟球 口 r1 低弧度吊門 ...
如何練習頭球足球）防守時合理衝撞有什麼技巧
第一個問題 頭球訓練方法 1 頭球攻門時球於頭的接觸位置一定要正確。要用人的前額頭去接觸足球，前額頭就是人的正面上髮際線以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的頭頂去頂球，如果用頭頂去頭球攻門的話，不僅頂的球沒有力量，而且方向會偏高。2 頭球攻門時腰部一定發力。頭球攻門技術環節中很重要的一項就是在頂...