1樓：just_me靜
你的挺好的了。選合適的內衣，選超聚攏，能把副乳收起來的內衣。內衣選好很重要，保護胸部而且美美噠。我芳姐，哈哈。我不會被打吧
2樓：檸檬愛美
你好，想**可以做隆胸手術，目前最常見的安全有效手術方法包括：假體隆胸、自體脂肪隆胸和複合隆胸。效果維持時間根據方法不同，個人體質不同等因素影響，都不能確保永久效果的。
假體隆胸和自體脂肪隆胸各有優勢。需要根據你的胸部基礎條件和需求來選擇適合的方式。
首先，假體隆胸可以一次成型，塑形美觀，挺拔，在確保安全的基礎上，假體可以長久維持在人體內，但我們一般建議假體隆胸手術後十年更換假體，進口假體維持時間更長一些。
而脂肪隆胸由於成活率問題，它一次手術無法保證效果，可能需要多次手術，脂肪塑形手感好，但不夠挺拔。所以要根據你的具體症狀情況來選擇哪一種手術方式，或者可以兩者結合也就是複合隆胸的方法，集合了兩種**方法的優勢，效果更加理想。
複合隆胸是先以假體作為支撐，起到主要的容量填充作用，像蓋房子的大梁一樣，將腺體、**支撐起來，增大乳房體積;在假體周圍打脂肪，起到增加乳房假體表面厚度和靈活調整乳房形態的作用，使乳房形態更挺拔飽滿，輪廓形態更自然，手感更逼真。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
3樓：匿名使用者
一看你就是身材好，很瘦，人瘦胸相對來說就小，你要讓自己變胖胸也就自然大了
4樓：鉤新鈺
不會小，就算小也沒事，不是所有男生都喜歡大的~
5樓：安和橋的楊小姐
太廋了，少吃多餐，加強營養
6樓：面草大海無改
找個男的幫你開發啊 摸摸大
7樓：食妹家
你可以去隆胸了，天生就這樣！
8樓：匿名使用者
這個簡單，現在科學發達，營養也好！
9樓：安利產品送貨吧
健康自然就好，漂亮不健康有用嗎
我胸小怎麼辦啊
10樓：魚娘玄星館
除了要經常按摸,還要經常吃有助於胸部發育的食物.
1)木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的**蔬果。
(2)種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
另外，玉米更被營養專家肯定為最佳**食品。
(3)酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又**。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量**
(4)花生紅棗黃豆湯:效果： 黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗-能生津調節內分泌，促進第二性徵發育(女人**、男人壯陽) 花生-含有豐富蛋白質及油脂 這可是**的最佳食方.
1.花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
2.粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
3.海蔘、豬腳、蹄筋等，也是**聖品。
中藥材方面，有助於**的包括有：當歸、人蔘、枸杞子、淮山、蒲公英.
食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育.
11樓：波麗妮雅
給你集中推薦幾樣**食物：
飲食主打：
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
飲食伴侶：
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
營養重點：
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命c的食物，可防止胸部變形。
蔬菜必備：
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命e的食物，有助胸部發育。
隨時攝取：
讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命a的食物，有利激素的分泌。
12樓：摩亭自然**好品牌
**還是選擇**霜更好，質地細膩，觸手生溫，滲透吸收能力也特別好，從而在最大程度上實現了胸部對營養物質的全面吸收。
13樓：南寧美麗焦點**
抽脂隆胸的**是20000-50000元左右。自體脂肪隆胸的優點是很多的，而且維持長久的時間。自體脂肪幹細胞**，具有卓越的安全效能，對於吸脂隆胸手術，每次脂肪提取量和注射量都嚴格控制，吸脂量不同，手術費用也不同，但是一定要找正規醫院做，如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點
14樓：非凡**
在平時可以做一些俯臥撐及單、雙槓運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數次，也能夠促進胸部發育。
15樓：鬱悶的小豆豆
胸部偏小、平胸都屬於先天性發育不良引起的，其實還是可以修復的。平時多抓一下就好了。
16樓：匿名使用者
有家可給一月的試用裝,徽和q都是276中間31後面670這個,我用了後大了
17樓：波麗妮雅
你好，常見的**方法有：食物**，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到**目的；運動法**，通過日常運動刺激胸部發育；藥物**，就是服用藥物進行**，目前常用的是進行**調理；手術**，對胸部填充矽膠等製品達到**目的。建議需要到正規美容醫院做詳細檢查，根據你的情況，採取**措施。
18樓：匿名使用者
用對方法事半功倍，可以試試我朋友的方子，我的大了很多，而且也安全，吃了幾年了
19樓：雪花沒溫度
首先買個跟木瓜粉，或者直接吃葛根和木瓜這兩個食物。在一個就是買艾葉草熬水浸泡毛巾，每天區域性熱敷半個小時，平時多注意休息，精神壓力不要過大。飲食，避免生冷油膩辛辣刺激性的食物，飲食多吃點兒蘑菇，木耳，瘦肉，黑之嘛，增強體質就可以了。
20樓：風雨一天下
沒一個答到問題的核心，關鍵是先天性腎陰虛或腎陽虛，可以科學**，外塗+內調
21樓：匿名使用者
你好，隨著年齡增長，胸部一定會逐步豐滿的，可以增加體重，多吃豆類的食物，豆類的食物具有很好的**功能，
22樓：匿名使用者
如果有男朋友，可以讓她多給你按摩一下，這樣可以疏通乳房的脈絡，同時還可以喝些 木瓜葛根茶，補充雌激素，乳房的增大主要是這種物質的分泌促進的。 手術雖然效果明顯的，但是對身體的傷害很大，不建議使用。
23樓：匿名使用者
胸部的發育與雌激素的分泌和脂肪分佈有關，個體差異比較大。平時可以多吃木瓜，豆製品含有類雌激素的食物。還要觀察月經是否正常。
24樓：匿名使用者
當然是補充膠原蛋白啊，我用的安馨胸膜，主要是補充流失的膠原蛋白，提拉緊緻，已經升了兩個罩杯，以前是a罩杯，不過話說這個a升b的過程很長，b升c就容易的多，我自己還有一套按摩手法，現在豐滿緊緻又有型，老公愛不釋手
25樓：五音五色
多在飲食上補充多吃點膠原蛋白之類的食物，不要挑食。
貝爾挺裡面其中的維生素和多種氨基酸都有良好的幫助，我剛開始擔心會不好喝用了一段時間感覺還可以 怕自己不能堅持還好 一喝就愛上了這個味道 越喝越好喝可以跟酸奶牛奶維維豆奶一起喝現在堅持了兩個月 大量一個杯 貝爾挺喵喵的v信;71107551注意晚上也要需要按摩的
it is not like the thing "as it is"
26樓：呈氨靨腫
胸部過小的原因是比較多的，建議你保守改善比較好。可以堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少於15分鐘，按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液迴圈.配合多吃蜂蜜,木瓜,牛奶，必 她 茶，自制豆漿和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態也是很關鍵的。
木瓜是**食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。總而言之，可以嘗試一下中醫**，一般效果還是比較好的。
27樓：妍媽手工皁
胸小有胸小的好，如果實在不喜歡，去醫院做假體
28樓：波麗妮雅
您好！想要**的女性，除了運動之外，在飲食上也要注意，早餐儘量選用富含蛋白質的食物，比如豆類、蛋類、牛奶等，蛋白質能促進乳房再度發育。除此之外，脂肪的攝入也必不可少，要知道，乳房的重要組成部分就是脂肪了。
日常**的食物有很多，例如，豬腳，芝麻，杏仁，花生，黃豆等。另外除了做胸部按摩外，常做擴胸運動，能使胸部更加豐滿。
29樓：波麗妮雅
問題分析：
你好，胸部的大小跟自身的體質和青春期的發育有著密切聯絡的，胸部小一般是青春期發育得不夠完全。乳房沒有充分生長。
指導意見：
建議你平時多吃可以刺激乳房生長髮育的食物，像海魚類，魚肝油，木瓜等。平時可以給胸部按摩，平均十分鐘左右便可以了。注意規律的作息時間。
30樓：波麗妮雅
這屬於正常現象，大小和人的高矮胖瘦一樣，是不同的，首先要有自信，現在也不完全是拼胸的年代
指導意見：
多吃含蛋白質多的食物，如魚、肉、蛋、乳類食品，尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的穀類、豆類、動物肝和胰臟。此文僅獻給女性朋友第1招——青木瓜**招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。
我的胸太小了，怎麼辦
31樓：貝佳婷自然**好品牌
**方法挺多的，看你是想用家常的還是用見效快的。
一、支撐內衣
這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺的時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。
二、胸部按摩
一週只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢! 正確的按摩手法是：
1.四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。 2.如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。
3.如果是下垂的，則同時向上推。 4.注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。
三、常吃紅棗
紅棗對於大多數女人來說，都是很好的補品，**達人說，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3--9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裡煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，**痛經，效果顯著。
只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。
不過陽虛者，愛上火、過敏體質的人不適合服用紅棗，經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。
四、**運動
很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。
拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)
32樓：檸檬愛美
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
33樓：酸菜粉兒
**操一、拍打操：步驟：
1.雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做拍、託的動作。
2.拍打以拍出聲響為主，並拍打至肌肉微紅。
3.然後再換另一側做相同的動作即可。
二、合十操：集中、託高胸部
步驟：1.雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。
2.手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。
3.手臂慢慢向左、右做平移運動。
4.持續不斷地重複著向上、下、左、右的運動，做5分鐘。
三、按摩操：
步驟：1.一隻手放於頭後。
2.另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱後，換手再做另一側。
四、碰肘操
步驟：1.握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。
2.保持上述姿勢，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重複這種練習10次以上。
ps：瑜珈中也有很多對胸部有益的運動，做瑜珈也是一個不錯的選擇。
按摩 每天晚上臨睡前按摩1小時左右，包括穴位按摩和精油按摩兩部分。先是穴位按摩20分鐘，按摩穴位可以在網上搜到，按到穴位時痠痛為止，起到打通淋巴，打散腺體的作用。然後再進行精油按摩20分鐘，。
因為打散了乳腺，所以mimi摸上去鬆鬆的，不如原先的堅挺。所以要用緊緻效果的精油比如玫瑰、月見草、茴香、茉莉，遵循向上向裡的原則。最後喝一杯熱水吃一粒葛根膠囊睡覺。
留在手上的殘餘當護手霜，^_^。什麼牌子的都一樣的，關鍵在堅持！
食補 1、花生黃豆紅棗豬腳湯，適合所有的jm，就是這四種原料，味道還有點甜甜的。2、松仁炒粟米，適合大齡jm，這個菜做起來超簡單，我用平底鍋根本就不放油，它們富含維生素e和鋅，有利於延緩乳房衰老，是亞麻酸的上好**，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。3、酒釀蛋，是非常傳統的**食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。
需要注意的是蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
修正內衣
有個叫茜施爾的修正內衣，很好用，他家的大多都是2百塊不到，買兩件可以天天換著穿，第一感覺不會移位。好的修正內衣也很關鍵哦！
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