1樓：猶太人匚渦
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，**也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。
所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液迴圈，能緩解內分泌失調所導致的**和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每週三次、每次30分鐘。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
2樓：談笑於指間
1.查清楚**,針對****;
2.在西醫**的基礎上，可以考慮配合中醫湯藥**.
3樓：
先天性分化異常：主要是指男性因先天性的疾病而導致了體內雄性激素分泌過多或者過少，雄性激素的功能發生異常情況等等。"1、和你媽多交流。
2、要多順著你媽。3、食療是必要的。4、你要多找一些女人更年期方面的資料看，多一些瞭解，多一些關愛。
多長時間很難說，少則一兩年，多則三五年，弄不好會出問題的橫重要啊。要詳談，請追問。可以使用愛俐青春寶知名的產品補充，見效比較快，希望能幫到您！！！
有誰知道得了內分泌失調怎麼辦很感謝！！
4樓：牧明豔
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，**也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。
所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液迴圈，能緩解內分泌失調所導致的**和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每週三次、每次30分鐘。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
5樓：
首先要知道你為什麼得的內分泌失調，是心情還是作息時間變動還是藥物什麼的，如果只是大便不正常就多喝點蜂蜜水，多吃點香蕉，放鬆心情，好好睡覺，沒事多下樓溜達溜達，最好別吃藥，現在的藥吃好了這裡走吃壞了那裡
6樓：
有條件的話可以使用愛荔菁春寶知名的產品補充，見效比較快，當然也可以用植物雌激素調整。都是不錯的選擇
建議 1、多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
2、每天服用維生素e膠囊也能調理內分泌。
3、每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
有沒有知道女性內分泌失調怎麼辦很感謝！！
7樓：璞褀
先要知道是什麼症狀，是發胖，面部問題還是其他？西醫沒有內分泌失調這個概念，他會檢測你很多體內微量元素，然後告訴你該i補哪個該弱化哪個~~中醫就會系統的調節，上兩個人說的都是對的，但是一定要去大醫院，看內分泌科，不要亂調養~~調的不好會出大問題的！！慎重！
8樓：華夏王麗君
對於女性內分泌失調，首先是需要你平時作息有規律，飲食清淡，少吃辛辣的食品。再次就是發現病症及時到醫院去檢查，幫針對性的調理。
9樓：冰果兒
去中醫院調理一下就好了
10樓：冷酷太子
食療，去中醫院看一下就好了
內分泌失調導致閉經怎麼辦，那位朋友知道內分泌失調導致閉經怎麼辦能好嗎？
這麼小的年齡不可能閉經，只能是內分泌紊亂。可以用布經草加白酒調理月經，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活。內分泌失調，一般注意多食新鮮的蔬菜水果，避免油膩食物過多的飲食，合理安排平時的飲食起居，吃一段時間的瑪卡看看怎樣，一段時間觀察看看。少吃生冷辛辣的食物 多吃一些蔬菜水果，保持...
內分泌失調閉經怎麼辦，內分泌失調導致閉經怎麼辦
這麼小的年齡不可能閉經，只能是內分泌紊亂。可以用布經草加白酒調理月經，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活。內分泌失調，一般注意多食新鮮的蔬菜水果，避免油膩食物過多的飲食，合理安排平時的飲食起居，吃一段時間的瑪卡看看怎樣，一段時間觀察看看。少吃生冷辛辣的食物 多吃一些蔬菜水果，保持...
內分泌失調怎麼辦 內分泌失調的症狀謝謝了，大神幫忙啊
內分泌失調以成為困擾眾多女性的一項疾病，而因內分泌失調引起的各類 疾病也不少，這給女性朋友的生理和心理都帶來痛苦。要調節內分泌環境，可從日常生活做起。1 調整飲食飲食營養豐富，搭配合理，多吃新鮮的蔬菜 水果，少吃油膩與剌激性食品，烹呼叫油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。2 生活規...