1樓：鄞蘭英裔嫻
降火，應注意多吃蔬菜、水果,多飲水,促進體內致熱物質從尿、汗中排洩,達到清火排毒的目的。特別是梨,經過水煮之後喝湯,對於去火特別有效。多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。
去火湯－－
材料:綠豆,薏米,少量黑芝麻、枸杞和紅棗。
苦瓜排骨湯去火效果極佳。
去火的水果－－
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。
2樓：歐陽青芬葷婷
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
冬天吃什麼去火，吃什麼水果去火
冬天了，去火的話煲點蘿蔔湯什麼的挺好的。注 蘿蔔順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。網頁搜尋 冬天最好是吃水果去火比較塊，在一個就是喝白糖水，因為白糖是涼性的。平時要少吃辛辣的食物，火鍋也有少吃。冬天吃蔬菜水果可以去火，清食清淡才可以避免上火，梨加...
茶是上火的還是降火的，喝茶可以去火還是上火
1.三花茶，具有清熱解毒，頭痛口渴 咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱 解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒 消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良 習慣性便祕均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑 生津 祛風 潤喉 養目 解酒。用白菊花泡茶喝，可發...
吃什麼粥去火，什麼熬粥去火
綠豆粥 金銀花茶都不錯 首選綠豆粥，經濟實惠 什麼熬粥去火 身體上火不要怕，4款食材1豌粥，清熱去火，身體越來越健康！1 紅豆冬瓜粥 材料 紅豆 大米 冬瓜 紅糖 紅豆清熱解毒，紅糖養顏補血，冬瓜利水 專，將屬三種材料結合，不僅具有促進人體新陳代謝，排除溼氣 降胃火等功效。2 銀耳白果粥 材料 香糯...