1樓：匿名使用者
高血壓吃什麼水果好
高血壓患者多吃一點水果，可以起到一定的輔助**作用，比較適合高血壓患者食用的水果有：
蘋果，它可以降低血壓、降低血液中的膽固醇；
橘子中含有的尼克酸和維生素c，對於降低膽固醇和血脂很有幫助；
獼猴桃對於預防和**高血壓、降低膽固醇均有效果；
富含鉀的香蕉，不但降血壓還有保護腸道的作用；
柿子也是一種防治動脈硬化、降低血壓的水果。
高血壓吃什麼補品好
高血壓患者飲食宜清淡不宜熱量高，宜高蛋白、低脂肪，保健品也要本著這麼一個原則來購買。
深海魚油、銀杏葉滴丸、檸檬茶、橘子汁這些保健品都有輕微降血壓、降低膽固醇作用，谷果豆神、卵磷脂含有高蛋白，以上這些補品都比較適合高血壓病人服用。
然而保健品不是藥，食療的同時還要按時吃藥。
2樓：不並不是你
你好，高血壓患者適宜吃的食物有：豆腐及豆製品，海帶，蔥/洋蔥，西紅柿，花生，大蒜，醋，香蕉，山楂，這些東西輔助「而不天倫鍥之」可以起到非常好的降壓作用。
3樓：
做有氧運動，吃紅薯好，少吃鹹的。。
4樓：匿名使用者
桔子，柚子，蘋果。另外可以拿紅棗山楂枸杞一起泡茶喝。
5樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
6樓：茉莉說生活
造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題。
高血壓病人宜吃和不宜吃什麼水果？
7樓：椒忠偷屏紊必
忌菸和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平時的一日三餐中還要注意三低三少，那就是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。
應注意的飲食原則
1、飲食有節：做到定時定量、不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。
2、低鹽飲食：每日進鹽控制在2－5克以內。
3、多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。
4、多食具有降壓作用的菌類，如藥用菌類信和安堂蟲草花。
5、忌菸，香菸中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。
6、少食動物脂肪、不食動物內臟等。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。
7、少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆製品。
8、少量喝茶和適量飲酒。
總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧飢勿飽，生活上做到調情志，益腎精，慎飲食。
8樓：※壞※捿
高血壓最好吃的就是香蕉,是降壓的! 有益於降壓的食物 大致概括起來，有這麼幾類： ① 葉菜類：
芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等； ② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； ③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子； ④花、種子、堅果類：
菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； ⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海蔘、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
飲食要三低二高:低動物脂肪、低糖、低鈉（鹽）；高蛋白、高纖維素（蔬菜）。
9樓：都好都好天蠍
還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，高血壓的人每天早晨可以搭配稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
10樓：小熙
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。 推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
此類水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。
含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。 糖尿病人能否吃水果？
三九健康網 糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些併發症。**方法常用飲食、運動、藥物相配合，其中飲食**又是所有**的基礎。 對於輕型糖尿病，僅用飲食**即可控制病情。
飲食**的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計確需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖，那麼能否吃水果呢?
完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非 一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。 不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。
每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。 此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。
西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。
若尿糖增加則需減量；如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。 幫外婆問的？
11樓：zl心若冰清
首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒,避免情緒激動。 多吃蔬菜，水果都可以吃的「周叄善鍥而不捨之路」同時也可以看看他是怎麼樣做到的
12樓：巴黎迷霧
我覺得如過給高血壓的人買水果的話，送蘋果還是比較好的 蘋果低糖，富含很多維生素
13樓：百度使用者
買一束鮮花，少買點水果就行了。
高血壓患者宜吃什麼食物？
14樓：北京理工大學出版社
高血壓是以體迴圈動脈壓增高為主要表現的臨床綜合症,是最常見的心血管疾病。目前我國採用國際上統一的標準,即收縮壓≥140毫米汞柱和(或)舒張壓≥90毫米汞柱即可診斷為高血壓病。根據血壓增高的水平分為輕、中、重度高血壓。
高血壓的食療方法如下:
香菇雞湯
【原料】香菇40克,雞湯6碗,米酒1湯匙,姜蔥少許。
【製法】將香菇浸軟,洗淨去蒂。用1/4只雞,加姜蔥熬成6碗上湯。雞湯放入蒸碗內,加香菇和酒、鹽,用玻璃紙封口,蒸1小時左右即可。
【功效】治高血壓,動脈硬化。
檸檬荸薺湯
【原料】檸檬1個,荸薺10個,白糖適量。
【製法】將檸檬洗淨,切片;荸薺洗淨,去皮切片,備用。鍋內加水適量,放入檸檬片、荸薺片,大火燒沸,改用文火煮5~10分鐘,調入白糖即成。每日1劑,2次分服,連服10~15天。
【功效】檸檬性涼,味酸,有生津止渴、化氣和胃等功效,可用於高血壓、咽痛口乾、胃脹氣諸症。荸薺性寒,味甘,有清熱涼肝、生津止渴、補中益氣等功效,可用於高血壓、煩渴便祕、血尿、百日咳諸症。二者合食,可清熱益氣、生津止渴。
適用於高血壓、咽喉腫痛、消渴等。
15樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
16樓：茉莉說生活
造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題。
高血壓病人吃秋葵有什麼作用，高血壓病人能吃秋葵嗎
有利於血壓降低，也只是有利於！主要 還是吃藥！不清楚，高血壓可以試試地 龍 蛋 白 高血壓病人能吃秋葵嗎 秋葵中含有豐富的鈣 鐵等物質，還含有豐富的維生素a等元素，這種蔬菜還有非常好的降壓，降糖，降脂的功效，是三高人群的必備良藥。高血壓患者，適合吃秋葵。高血壓能吃秋葵嗎 你好，秋葵可能有降血脂的作用...
高血壓病人可吃哪些降壓藥
一定要找專業醫生！廣告不可信！高血壓服藥主要以控制血壓，讓血 壓維持在正常範圍版為目的權。具體服用什麼藥物主要依據病情而定。臨床常用的藥物有血管緊張素轉化酶抑制劑 血管緊張素ii受體拮抗劑 受體阻斷劑 鈣離子拮抗劑 利尿劑降等各種壓藥，患者切勿隨意停藥，應在醫生指導下合理使用藥物。高血壓患者吃什麼降...
高血壓病人應該注意什麼求回答，長期高血壓怎麼辦求回答！！
1 減重 減少熱量，膳食平衡，增加運動.2 膳食限鹽 食鹽量控制在每日6克以下.3 減少膳食脂肪攝入 鮮蔬菜每日400 500克，水果100克，肉類50 100克，魚是類50克，蛋類每週3 4個，奶類每日250克，每日食油20 25克，少吃糖類和甜食.4 增加及保持適當的體力活動.5 保持樂觀心態和...