1樓：匿名使用者
有人說:「硬水不能喝，喝了會消化不良，可能得結石病。」又有人說:
「硬水中豐富的鈣、鎂離子對維持心肌的離子平衡有重要作用。鈣、鎂離子還能與食物中的脂肪發生皂化反應，使之分解排出，減少了人體對脂肪的吸收，間接保護了心血管，改善了心臟的功能。」
眾說紛紜。實踐出真知。
美國心臟學會報道，對得克薩斯州兩個地區飲用硬水和軟水的人進行對比實驗，結果表明，長期飲用軟水的人，心血管疾病的患病率明顯高於飲用硬水的地區。
總之，硬水有功也有過。飲用硬水還是軟水，要看人們的需要而定。
有一定硬度、溶解性固體相對較多、偏鹼性的水是健康的飲用水。原因之一就是硬水束縛住了有害成分，因而降低了他們的被吸收;或者硬水中的礦物質提供了阻止毒物發揮有害作用所需的養分。
有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，實際上水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。
飲用純淨水的利與弊
有一些發達國家或地區，飲用純淨水已越來越多地被人們接受。純淨水的製作過程一般為:自來水在壓力泵的作用下依次經過石英沙過濾器、活性炭過濾器、樹脂交換裝置及反滲透膜裝置，再進入過濾器反覆進行多次迴圈過濾。
經過濾進化後的水即達到飲用水的標準，接著進入以臭氧進行消毒的容器中，再經過管道輸出或裝瓶，就成了我們所喝到的純淨水。在此過程中，石英沙過濾的主要作用是將自來水中殘餘的固體顆粒進一步濾盡;活性炭則起到吸附自來水中有機物的作用;在樹脂交換裝置中，一是通過絮凝劑將水中的無機鹽沉澱出來，二是用工業鹽進行物質交換，將水中的ca2+、al3+ mg2+等離子置換出來，並排出廢水(每生產一個單位體積的純水，需消耗4個單位體積的水);在反滲透膜裝置中，經過前三道處理過程的水通過裝有反滲透膜的管道，進一步過濾。由於反滲透膜的特有功能，水中粒徑約為無機鹽粒徑1/300的極細微顆粒也將被過濾去，從而使水達到純淨的標準。
那麼經過多次迴圈過濾的純淨水是不是最衛生、最有利於健康呢?一般的水裡溶解有各種礦物質和微量元素，特別是最常見的鈣、鎂等元素，它們是人體必須經常補充的元素。鈣是骨骼和牙質等的主要成分，而且它對維持心肌正常收縮和促進血凝等都起著重要作用，因此，人在一生中均要不斷補充鈣元素;鎂大約佔人體重量的0、04%，其中70%存在與骨骼中，每人每天大約需要0、3∽0、5克鎂。
人體所需的這兩種元素一部分就是從飲用水裡攝取的。但純淨水是一種不含鈣鎂離子的極軟水(在工業鹽進行物質交換的過程中，鈣鎂等離子已被置換出來)溶解性固體含量也很低，因而也就不能期望人們在飲用純淨水的同時吸收有益元素和補充鈣鎂等物質。而且，這種軟水中的任何有害物質的作用機會均會被放大，軟水中的少量有害物質會被硬水中同等量的有害物質對我們的健康產生更有害、更消極的作用。
因此可以說，喝純淨水對健康並無多大益處。
2樓：半夏微弊
a）硬水對人們的身體健康有較大影響。
中國預防科學院對陝西省西安市長期飲用礦泉水的人群進行調查，發現他們比附近生活條件相近人群的平均壽命高 3 歲。
但並不是說水的硬度越低就越好，美國、加拿大有關部門對常年飲用 5 °以下軟水的人群進行調查，發現心血管死亡率高達 10.1% 以上。因此加拿大有關方面規定：
軟水不能直接作飲用水。
據有關資料反映，人的飲水最好介於 8 °— 18°之間，不能超過 25° 。
如果長期飲用硬水，會導致腎結石發病率升高。
用硬水洗臉、洗澡，會形成鈣鎂皁， 它像膠質一樣有黏性，粘在臉上、**上，使汙垢不易除掉。汙垢未洗淨，堵塞**腺開口，形成栓塞，影響正常代謝，使**過早萎縮老化。
高硬度水中鈣鎂離子與硫酸根結合，會使水產生苦澀味，還會使人的胃腸功能紊亂，出現暫時性腹脹、排氣多、腹瀉等現象。
我國北方地區飲用硬度高的地下水，所以久居南方的人初到北方的開始一段時間會出現所謂逗水土不服地的現象。
硬水對人們日常生活也有影響。硬水會與洗滌劑形成脂肪酸鈣，降低洗滌效果。長期用硬水洗衣，衣服變硬，不柔軟。
用硬度很高的水洗頭，頭髮不順直。用硬水泡茶會降低有效成份溶解度，使茶的逗色、香、味地改變，降低飲茶的樂趣。
硬水烹調魚、肉、蔬菜會因不易煮熟而影響人體對營養成份的吸收。硬水會使咖啡中的咖啡因、丹寧酸釋出，讓咖啡味道大打折扣。用硬水還會降低豆腐產量，損害營養成份。
b）日常生活中，我們也有簡單辦法除硬水產生的水垢。
保溫瓶中倒入 4%~5% 鹽酸可將瓶內水垢除去。水壺除垢的方法，我們瞭解了以下幾種：
①小心將水壺燒到剛剛乾涸後，立即浸入涼水，水垢會因受熱不均脫落。
②在水壺中加入食醋，在火上燒至溫熱也可除水垢。
③新水壺中裝半壺山芋，加滿水煮熟，不要摩擦內壁，以後使用就不會有垢了。舊水壺用上述方法做一至二次，不僅可以除垢，以後燒水也不會產生水垢。
④在水壺中加一撮小蘇打，將水燒沸幾分鐘，可以除垢。
⑤水壺中裝一些土豆，加適量水燒沸 10 分鐘。
⑥在壺中放一塊潔淨的口罩燒水，水垢只沉積在口罩上，水壺上不形成水垢。⑧在壺中放一塊磁鐵燒水，不產生水垢。
3樓：
所謂硬水,就是水垢比較多,人飲用後首先就是體內結石比較容易形成,這是最大的危害
長期飲用飲料不喝水有哪些危害？
4樓：邊界有你
經常喝飲料不喝水對身體健康的有以下幾個危害
1、促進肥胖
研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利於體重控制。
2、降低營養素攝入量
研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃得較少。
這對發育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。
3、強力促進糖尿病
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。
而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
4、促進痛風。甜飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。
5、造成腎臟傷害
腎臟是人體最重要的排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。
飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
6、腸胃易失調
當人喝下大量飲料之後，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
5樓：楊的生命科學
長期飲用飲料的危害如下：
1、容易發胖
能量飲料能提供充足的能量，一瓶能量飲料所含的能量大多為500kj以上，但是由於其含有的能量較多，如果不是運動人群的話，人體能量消耗較少，所以長期飲用很容易發胖。
2、損害牙齒
不少運動飲料的主要成分是檸檬酸和抗壞血酸（維生素c），它們的作用是用來提高味道和阻止消費者一飲而盡，所有這些成分均不利於牙齒健康。功能性飲料對牙齒的腐蝕性要超過可樂。
3、造成營養不良
長期喝功能性飲料容易影響食物的消化吸收，造成營養不良， 飲料中的糖分還能抑制人體攝食中樞，對健康不利。
4、脫水
能量飲料中含有大量咖啡因，雖然說咖啡因有助於集中注意力、提高反應速度和舒緩情緒，但另一方面咖啡因具有利尿效果，會促進腎臟將過多的液體排入尿液，這會使身體失去一些液體。因此，在劇烈運動後飲用能量飲料後，出汗加上利尿劑很有可能造成脫水。
5、引起焦慮抑鬱
在精神緊張的狀態下，過多攝入能量飲料會增加心血管的負擔，減少腦血流量，並不能起到減輕精神壓力、集中注意力的作用，相反，會引起焦慮抑鬱。
6、影響身體正常發育
長期飲用能量飲料對身體會造成極大的負擔，如果兒童長期飲用的話，會影響兒童身體的正常發育。
7、糖尿病
攝入糖分過多會導致人體對血糖調節能力適合，會給胰腺增加更多的壓力，使其分泌胰島素功能受到影響。胰島素分泌不足，患者容易患有糖尿病。糖尿病是一種非常嚴重的疾病，必須長期接受藥物維持，可能會伴隨患者終生。
目前的飲料中很多含有大量的代糖，這些代糖會對機體產生影響，影響激素的分泌，也會對糖尿病產生不良影響。
擴充套件資料
飲料的分類
1、運動飲料
這類飲料主要適用於運動員或參加體育鍛煉的人群，它所新增的營養素能夠幫助這些人在劇烈運動後可以迅速補充水分和所需的營養元素，是一種具有特定功用的功能性飲料。比如佳得樂、脈動等都是此類飲料。
2、能量飲料
這類飲料旨在為人緩解疲勞、增加能量、提高注意力，它的成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖等）、維生素、礦物質等一般營養素以外，還包括其他特殊物質，常見的有咖啡因、牛磺酸、鉀等。
飲料中咖啡因的影響：
1、咖啡因會提升高血壓。
咖啡因是一種興奮劑，主要對人的中樞神經系統產生作用，會刺激心肌收縮，使心跳加速。兒童如過多飲用咖啡因，可出現頭痛、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等表現。
2、咖啡會影響消化系統。
咖啡因對胃腸有刺激性，兒童少年常飲含咖啡飲料易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因還會導致慢性胃炎。
3、誘發骨質疏鬆
對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。咖啡因可增加尿鈣排洩，從而影響兒童少年骨骼的正常發育。
4、咖啡會影響人的睡眠。
咖啡因會影響到我們的中樞神經，睡前喝這種飲料的話對讓人們興奮的難以入睡。
5、咖啡會影響心臟功能。
有喝咖啡對比於沒有喝咖啡的人而言心臟的跳動頻率會加快很多，因此喝咖啡是很容易影響心臟的功能的。
6樓：狂人橫刀向天笑
長期喝飲料不喝水有什麼危害？
01 腎結石
研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。
02 肥胖
研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利於體重控制。
03 降低營養素攝入量
喝飲料過多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃得較少。這對發育期的兒童少年尤其不利。另外，整體的維生素和礦物質攝入也會不足。
04 糖尿病
患糖尿病的危險會翻番。而且，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
05 骨質疏鬆和骨折
飲料和骨質密度降低之間有顯著聯絡，飲料喝得多，骨折危險會增加。
06 齲齒
甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。
07 痛風
飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。
所以，即使要補充水分，也要儘量少喝或不喝飲料。
長期飲用硬水有什麼壞處
長期飲用硬水腎結石發病率升高。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需通過其它途徑補充。但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關係。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升...
長期吸入煤氣會有什麼危害
1.輕型。中毒時間短，血液中碳氧血紅蛋白為10 20 表現為中毒的早期症狀，頭痛眩暈 心悸 噁心 嘔吐 四肢無力，甚至出現短暫的昏厥，一般神志尚清醒，吸入新鮮空氣，脫離中毒環境後，症狀迅速消失，一般不留後遺症。2.中型。中毒時間稍長，血液中碳氧血紅蛋白佔30 40 在輕型症狀的基礎上，可出現虛脫或昏...
長期飲用蘇打水會有什麼不適呢？
長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。另外蘇打水 天然蘇打水 能中和胃酸 強化腸胃吸收 健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食 噁心 頭痛 抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 普通蘇打水 普通蘇打水ph值為至，呈弱鹼性。由於不含糖及糖代用品，因此...