1樓：貝佳婷自然**好品牌
首先來了解一下胸小與哪些因素有關
女性的胸部是展現女性美的一個關鍵點，但中國女性的胸部普遍偏小、扁平，這是為什麼呢?其實乳房的大小，60%~70%是遺傳，但也與後天的生活方式有關。
女性乳房的大小，與日常飲食有很密切的關係，這一點已為現代醫學研究所證實。一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。
此外，女性胸部太小，還與青春期少女長期伏案、缺乏運動、學習壓力，睡眠不足等生活方式的因素有關。胸部太平的話不僅沒有女人味，也使整個人失去了韻味。女人的胸小怎麼才能變大?
其實，我們可以通過後天**方法改變乳房大小。
日常**的妙招
女人的胸小怎麼才能變大?日常護乳能有效防止胸部下垂外擴，所以我們在平時的生活中一定要引起重視。無論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息。
記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的機率增加。
按摩罩杯升級
忙碌了一天之後，晚上回到家之後，不妨給自己做下按摩，既能放鬆身心，又能**。而且，對乳房經常按摩，還能夠預防乳腺疾病!下滿我們來學習一套胸部按摩**手法吧：
1、一手負責一邊乳房，雙手握住乳房，向鎖骨的方向向上按摩，建議按摩5-8分鐘。
2、雙手形成一個虎口狀，大拇指一邊，四至合併為另一邊。胸小而且外擴怎麼辦?從兩邊胸部的外側往**推，這組動作可以在**的同時防止你的胸部外擴喔!建議每邊乳房各按摩30次。
3、雙手保持虎口狀，先從左胸開始，左手從外側將左邊乳房向**推，推到**後同時用右手從左乳下方將左乳儘量往上推。兩隻手交錯著推左乳，這組動作可以挺拔你的胸部，重複30次後就換右乳，按摩方法同上。
科學健康飲食
女人的胸小怎麼才能變大?平時飲食應注意多食一些富含維生素e和維生素b的食物。維生素e可促使卵巢發育和完善，刺激乳房發育。
一些富含維生素e的食物，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素b是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。富含維生素b6的食物有穀類、豆類、瘦肉、酵母等。
2樓：美了麼
按摩，還有吃一些**的食品，被異性摸是切實管用的哦，但是這個主要是看先天，要是先天不足恐怕也不會增的太大
3樓：摩亭自然**好品牌
想要胸部發育好，可以加強含有蛋白質、膠質、維生素e的食物，提供身體發育度所需營養素。可是食療比較慢，效果不明顯，最好還是選擇**產品之類的進行**，會起到事半功倍的效果，也是目前最安全健康的**方法。
4樓：南寧美麗焦點**
抽脂隆胸的**是20000-50000元左右。自體脂肪隆胸的優點是很多的，而且維持長久的時間。自體脂肪幹細胞**，具有卓越的安全效能，對於吸脂隆胸手術，每次脂肪提取量和注射量都嚴格控制，吸脂量不同，手術費用也不同，但是一定要找正規醫院做，如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點
5樓：呼昊然端古
親，胸部大小
主要是受先天遺傳影響與後天營養關係，不受主觀影響改變。所以如果成年後，胸部
大小也就定了，不能變大了，只能通過外科**手術變大，但不建議手術。
6樓：威玉蘭芒冬
我認為最有效的就是自己按摩.
也就是圍繞著胸部轉圈的那種
也可以刺激變大..
也就是男人和女人親熱的時候
男的去抓女的胸部
有激素刺激變大的
7樓：上海玫瑰服務香亭
1，平時自己按摩按摩，或許有些幫助 2，胸大胸小因人而異，營養跟上了，就是基因的問題了 3，既然你喜歡她，又何必在乎胸大小呢
胸部發育不良太小，怎麼才能變大？
8樓：波斯麗爾**美乳
**其實方法很多，但是真正能達到效果的少之又少，胸小或者平胸的情況主要是因為我們先天的發育不良導致的，需要通過促進而成發育才會達到最好的效果。
可以通過食物來**，食物**是最安全的，可以多吃些**的食物就可以了。
平時我們都可以做些胸 部按摩，這樣的話就能對胸部加快二次發育，**效果才會更好。
9樓：貝佳婷天然**品牌
還有有很多女性為了保持身材苗條，拒絕吃含有蛋白質的食物，這樣恰恰阻礙了胸部的發育。殊不知，胸部沒有充足的營養成分，很難發育變大。處於青春期發育的女性適當吃一些含有蛋白質的**食物，對胸部挺拔有很大的作用，而且，通過食物**成功後，也不容易出現**現象。
正確的脂肪攝入選擇
注意蛋白質豐富的食物：木瓜、魚、肉及鮮奶等均可健胸。種子、堅果類食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。
何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為**食品。
保持適當的運動
在進食脂肪的同時，每天保持適量的運動也是保持完美身材的好方法。冬季氣溫較低，身體上的肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性會隨著寒冷的氣候逐漸下降，運動前一定要舒展身體、做好熱身運動。擴胸運動、舉啞鈴、深呼吸能舒展胸部，促進胸部血液迴圈，防止副乳產生。
瑜伽、游泳、普拉提，提拉全身骨骼，塑造美好形態，提升胸部，讓自己不止身材好，氣質也更好。
按摩+營養霜
按摩最早是中醫作為養病療傷的一種方法，隨著時代發展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，****的方式。而**按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。**按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。
除此之外，按摩胸部還可以讓區域性的血液迴圈加速，讓胸部慢慢變大。
**快又安全的是方式就是用**產品，專業**產品系列，**產品種類比較多，大部分**產品價效比一般，作用不凸顯，反響也一般。總之專業做的並且效果好的目前卻很少。目前大型美容院給客戶用的只用一個品牌，這個就不在此推薦了！
10樓：匿名使用者
胸部發育不良的主要原因：
1.雌性性激素分泌不夠，直接影響乳腺管的生長髮育及乳腺末端的分枝，可導致小乳腺葉和腺泡發育不良，從而使乳房發育受到影響。
2.有的女孩害怕肥胖，因此過度節食，不吃或少吃營養食品，全身比較瘦弱，導致維持新陳代謝的養料不夠，全身的脂肪較少，當然就會使乳腺發育不良，使乳房較小。
發育不良胸小怎麼辦1.補充胸部必須營養
資料調查顯示95%的瘦人女性胸部會發育不良，有的女孩因害怕肥胖而過度節食，不吃或少吃營養食品而使身體比較瘦弱，並導致維持新陳代謝的營養不夠，從而全身的脂肪比較少，最終就會使乳腺發育不良及乳房較小。醫學研究表明：女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪佔90%。
很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。如何快速讓胸部變大?吃有利於豐滿胸部的食物才是王道。
多吃一些豆、奶、蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決發育不良胸小難題。
發育不良胸小怎麼辦2.呼吸**
盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴充套件胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。
呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
11樓：指尖中陽光
正確看待自己的身材和身形，一般胸部都是和你的身形遺傳有關，所以不能太過於追求，這樣破壞了你本身的身形美感和你的天生氣質。
當然如果是養護得當的話還是有一定幫助的，雖然不一定是你想要的那麼完美，比現在肯定是會有所發展的。
第一是飲食，牛奶燉木瓜，木瓜有**的效果，其實大部分還有雌性激素的食物都會有，而牛奶對身體各方面成長都有好吃，建議經常少量，堅持，這樣日久天長會有些效果。
第二是按摩，很多女孩子並不好意思自己做胸部按摩，其實這個是很必要的，按摩不光可以讓胸部柔軟蓬鬆，因為經常按摩可以讓血液流動順暢，從而增加供血量，增加區域性營養，而且也有利於防患乳腺方面的疾病，按摩的時候要用力適當，不能過於用力，溫柔持久，一天三次每次十分鐘最好。
第三是愛情，女孩子在到一定年齡以後會發育，心理和身體，這要順應自己的身體發育適當做一些擴胸運動，讓該發育的地方充分發育起來，這樣也會起到很好的幫組。
所以想要自己變的漂亮迷人，現在就開始動手，每天堅持，養成良好習慣，不久將來就可以看到你努力的結果。
12樓：匠歆服務
技術已經成熟了，不用多想，只要不是小診所，但最好到這裡，正規才放心。
13樓：匿名使用者
除了手術**可以真實有效，其他 方式都是騙人的，建議心態調整好，小就小點，不影響生活的。
14樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢
15樓：貝佳婷自然**好品牌
胸部豐滿能顯得更有女人味，胸部太小確實缺乏飽滿的感覺。現在的**方法很多，那麼有哪些讓胸變大的自然方法呢?
【1】多補充營養。胸部的大小與營養有著莫大關係，所以日常飲食是非常重要的。有些女性**成功後發現胸部變小了，這是因為你只注重減脂肪，而忽略了蛋白質的營養物質補充。
所以，想要讓胸部自然變大，平常一定要多補充營養，可以多吃豆製品，奶製品以及肉類等。只有打造好營養基礎，胸部才會慢慢發育起來。但胸部變大的同時，身材也會變胖一些，這是無可避免的哦!
【2】按摩。按摩是目前最安全有效的**方法了，不僅能緩解乳房壓力讓胸部更加健美，同時還能起到不錯的**效果。每天晚上睡前做**按摩效果是最好的，也可以選擇一些**的精油搭配一起按摩哦!
給大家介紹一種按摩胸部的方法：十指張開雙手分別放在一側乳房的底部，隨後從底部開始慢慢向乳頭的方向推。重複這個動作三十次為一組，每天晚上睡前做三組，堅持下去能讓胸部自然變大。
【3】加強胸肌鍛鍊。想要讓胸部自然變大，平常要多加強胸肌的鍛鍊，還能防止胸部下垂和預防乳腺癌。我們的乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌組成的，力量訓練能讓胸大肌更結實，能改變乳房的曲線，保持乳房的形狀和彈性。
平常可以多做瑜伽，擴胸運動或游泳等，這些運動對於加強胸肌都很有好處。
【4】多吃**水果。多補充營養能**，其實有些水果的**作用也是特別出色的，平時可以多吃哦!木瓜，奇異果，西柚和香蕉都是**效果十分出色的水果，大家平常吃水果，可以首選這幾種哦!
怎麼樣女孩的胸變大呢，讓女孩胸變大的方法是什麼？
按摩篇第8招 強化天然bra 招數詳解 沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉 用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。成效分析 促進血液迴圈，收緊頸部 不要跟別人比大與不大，最重要自己要信心的...
胸小怎麼治，我胸小怎麼辦啊
只要身體健康，胸小點也沒什麼啊，健康最重要，盲目的 燒錢燒身體 揉揉就好啦，聽說木瓜能 自己天天揉一下，慢慢就大了 吃木瓜葛根粉 經常刮刮你的淋巴 我揉揉試試，一般會有效果 私聊吧，這裡不太方便 我胸小怎麼辦啊 給你集中推薦幾樣 食物 飲食主打 木瓜 魚 肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白...
吃什麼才能把乳房變大，吃什麼食物能使胸變大？
1 多吃豆類食品 豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆 花生，或是含豐富蛋白質的杏仁 核桃 芝麻等，都是良好的 食物 蛋類 牛奶等，含有維生素b群，能助於激素的合成，當然，海蔘 豬腳 蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的 食品。2 還要補充鋅 因為鋅是促進人體生長髮育的重要元...