1樓：笪麗思中嫻
按摩篇第8招——強化天然bra
招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液迴圈，收緊頸部
2樓：狄冷玉佛文
不要跟別人比大與不大，最重要自己要信心的，要學會關愛自己的愛乳！
3樓：羊和宜嶽星
女性胸部的大小主要與人種和遺傳有關。那種不顧客觀實際盲目通過藥物或手術達到**目的的做法是不科學的。從飲食上可以多吃一些富含膠元蛋白的食物，比如豬肉皮、蹄筋等。
另外經常做乳房保健操，可以使胸部豐滿起來。常做保健操不僅可以使乳房下的胸肌變大，使胸部突出，能讓胸部看起來像變大了，還能起到增大肺活量的作用。但是要持之以恆，您不妨試試。
具體方法是：
1.擴胸運動。全身挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。
始終讓胸部保持用力狀態，同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用力吸氣，每次做10—20個來回。
2.集中胸部運動。伸直背脊，抬頭挺胸，將手臂向前伸直，盡力向身體中心併攏，同時胸部用力。每次緩慢進行10次左右。
3.抬高胸部運動。雙手平舉在肩膀兩側，手心向下；然後再交叉於胸前合掌；接著手臂伸直，儘量向上抬高，雙臂貼於耳側；最後緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進行10次左右。
4.抬高胸部運動。手肘內屈，前臂於胸前重疊，成口字形狀；由上臂帶動整個手臂緩慢向上提，到達額頭前面位置後，再向下放到胸前位置。每次上下進行10—20個來回。
此外，蝶泳，臥推啞鈴、俯臥撐等運動同樣有**效果。乳房大並不一定意味著奶汁充足，而是與乳腺多少有關係！
還有想說女生胸部大不一定好也不一定不好，同樣女生胸部小不一定不好也不一定好，最重要對自己有信心。
讓女孩胸變大的方法是什麼？
4樓：徐雅惠始嫚
其實讓女孩胸部變大的方法有很多種，多揉揉，喝碳酸飲料，沒事的時候做做擴胸運動，但是這些辦法都是需要慢慢改善的。
之前看過一篇文章《劉萍難言的小祕密》，很不錯，建議你去看一下。
5樓：摩亭自然**好品牌
想要達到令自己滿意的罩杯，就必須採取措施，目前調查結果顯示，**產品是相對有效的，選擇純植道物的**產品，有效性，安全性會高些。
吃什麼可以使女孩胸變大
6樓：金秀梅斛卯
多吃木瓜、和木瓜有關的食物、多按摩，網上有相關的按摩操、
希望可以幫到你哦、望採納
7樓：宛菲顧申
玉米更被營養專家肯定為最佳**食品酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又**。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量**。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的**蔬果。
富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是**聖品。
8樓：羽遐思皮君
為什麼要刻意的改變自己呢，隨意不是很好嗎，胸大能怎樣胸小又如和，都是浮雲，自己天生的才是最好的
我是個女孩，胸部很小，請問怎麼樣能讓胸變大
9樓：逄新柔房鷗
這個.除了胸部按摩.還有一些食物也能促進胸部的發育.比如說木瓜..
10樓：重慶當代
注意營養的補充
補充充足的膠原蛋白，它是乳房結締組織的重要成分，有助於完善乳房結締組織發育;結締組織對維持胸型，防止乳房鬆弛下垂和提升乳房具有重要作用。所以，對於胸部有走形或者下垂跡象的女性。想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補。
建議平時應該多補充富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等。
多做**操
多做**操有利於胸部肌肉鍛鍊，讓胸部更加結實，有彈性。實驗證明，愛運動的女性胸部總是比其他女性更豐滿，而且愛運動的女性在斷奶之後很少出現下垂萎縮的情況。其主要原因在於運動使胸部肌肉更加發達，對乳房的支撐力度增加，從而避免下垂。
每天按摩胸部
仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，後逆時針方向，直到乳房**有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。
在雙乳之間做8字型按摩。
怎麼才能讓自己的胸變瘦呢，如何才能讓身體變壯呢
胸變瘦？大胸也可以穿好看的小裙子呀。不知道你是不是小女孩，如果是的話也沒關係呀，寬鬆的小裙子也可以的。其實穿運動內衣比較能讓胸看著扁平一些 但是夏天會比較悶，而且不利於發育！什麼的，沒太大效果，除非你用專業健美的方法瘋狂練胸肌，才有可能讓胸小一些。除了 沒有別的正常辦法，胸部大部分成分也是脂肪，只不...
怎麼樣讓浮躁的自己變踏實呢，怎麼讓一顆浮躁的心變得安靜？
有了事，你更應該靜下來考慮一下這件情的前因後果 來龍去脈，以便我們在以後處理類似的事情會更加成熟 更加理智。讓自己想一想自己快樂的事，自己就會慢慢的轉移注意力，那樣就不會再心煩了。遇順境，處之淡然，遇逆境，處之泰然。是非天天有，不聽自然無。身安不如心安，屋寬不如心寬。制定計劃，然後嚴格執行，一步一步...
這個女孩長的怎麼樣，這個女孩長的怎麼樣
1.要有自信。無論你長的多麼醜還是一貧如洗，你都一定要自信，也許你喜歡的女孩就喜歡你這樣的。所以在追求一個姑娘之前，要有自信。2.不要認為有錢，或者長的帥就能追上所有的女孩，有品德的女孩會更欣賞你的內涵，所以在和對方相處的時候，要表現出你的修養和風度。3.切忌狂妄自大，不要處處顯擺你的優勢和資本。這...