1樓：
首先,早上看書背東西時的記憶力是最好的,儘量晚上早睡覺,早上早起看書,再就是一定吃完飯後看書,不要空肚子,否則記憶力會明顯下退!
你的睡眠有問題話 嘗試喝一些有安神作用的花草茶 經常運動 按時作息 飲食也不要太過 睡覺的時候不要亂想
再就是記得這樣一句話嗎，好記性不如爛筆頭，你不如經常把你記不住的寫下來，隨時看一下，如果覺得這個麻煩，那你可以鍛鍊你的記憶，買些這方面的書籍鍛鍊記憶，記得晚上記點東西，早上起來你再回想下，這個方法很好的，我讀書是經常是睡覺前記點東西，到早上再看遍，效果很好，還有覺得自己老是注意不集中，那建議你看書，看長篇**，每天看個一小時，能把心給靜下來了你會發現注意會一點點好起來的，還有做事情的時候，那你儘量不要放電視啊 放**什麼的 這樣你能更集中點，所以晚上鍛鍊記憶是最好的了，沒什麼聲音。總的來說記憶不好沒關係，只要堅持鍛鍊就行了
2樓：
為什麼你讀書和沒讀一樣？快來試試這個方法吧～
有哪些方法可以提高讀書效率？
3樓：匿名使用者
「知道得很多道理，還是過不好一生。」這已是現在很多人的口頭禪了，你知道的道理從**來？相信大多數人還是通過看書，從書本上知道的。
可是你真的會讀書嗎?是不是常常讀完一本書感覺雲裡霧裡，模糊不清。好像懂作者的意思又好像不懂？
一本書要看好幾遍，才理解。雖說書讀百遍其意自見，可對於現代款節奏生活下的我們可能已不還合適了，給大家分享一本提高讀書方法的書，《如何閱讀一本書》
這本書主要講如何運用正確的閱讀方法，來提升我們的理解能力，拓寬我們的知識邊界。升理解力的心得。本書提供了一套實用的、有說服力的讀書理念和方法，足以有資格讓我們思考和借鑑。
書的核心觀點：瀏覽讀書實際上分為不同的層次，不同的瀏覽層次可以通過不同的方法達到，掌握正確的讀書方法，不僅可以提升我們的讀書理解能力和瀏覽層次，還可以幫我們自由駕馭不同種類的圖書，獲得智慧和愉悅。一、什麼是正確的閱讀方法，如何做一個[主動閱讀者]？
作者把我們的閱讀方法大致分為2種，分別是被動閱讀和主動閱讀，而主動閱讀才是正確的閱讀方式。想要成為主動閱讀者的關鍵是提問，我們可以向一本書提出四個問題並嘗試回答。
四個問題分別是：1、這本書到底講了什麼，也就是全書的主題是什麼。 2、作者是如何講述的，也就是怎麼圍繞主題，組織資訊去論證說明的。
3、這本書的觀點是否有道理，也就是評價這本書的觀點。 4、讀完這本書對你產生了哪些影響，也就是把書中的理論、觀點與自己在生活中遇到的現實問題聯絡起來，看我們的閱讀是否真的起到效果。該如何用[不同的方法]去讀[不同的書]？
主要介紹了[實用類的書]、[虛構類的書]、以及[社科類的書]，這三類書，分別應該怎麼讀？實用類的書拿起一本實用類的書，我們同樣需要問自己四個問題。第一個問題是，這本書在談些什麼？
特別是要找出作者寫這本書的目的。 第二個問題是，瞭解作者給出了哪些支援論的方法？瞭解作者讓你這麼做的目的是什麼？
第三個問題是，問問自己是否同意作者提出的方法？ 第四個問題是，你是否可以將實用書籍的知識轉化成行動？在閱讀實用類書籍時，一定要關注作者給出的目標和方法，如果作者的觀念能說服你，你就可以將實用書裡的學到知識變成行動，在具體問題上檢驗是否有效。
一本好書就像一幢好的房子，每一個部分都要很有秩序的排列起來，每一個重要部分都有獨立性。每一個單一部分有自己的室內框架，裝潢的地方和其他部分不同。只有真正的讀懂明白書中的道理，才能為你所用。
你會發現讀書是件快樂的事。最後即使你掌握了閱讀技巧，也不必讀每本書都花上相同的精力，你會發現某些書運用這些技巧純屬浪費。
舉報/反饋
4樓：成都新東方烹飪學校
老師上課的內容都是經過認真篩選提煉的重點內容，上課如果分心的話建議往前坐，坐在靠近老師的前排地方，這樣注意力會比後排的時候集中，筆記漏記、來不及記的情況下先放一邊，以跟上老師的教課進度為主，事後回憶一下用自己的語句把前面遺漏的大概意思寫下來，如果實在來不及或圖簡便也可以用手機把老師黑板上的內容拍下來再複寫到筆記本上，這樣做的原因是加深記憶。
其實現在的社會，有一個技術更有前途的，可以學習中餐，西餐，西點，學習好了都是不錯的。
5樓：小八
重複快速讀，寫讀後感，做筆記。
6樓：匿名使用者
1、要集中注意力遇到不懂得不要回讀。
2、連詞成句讀不要一字一字讀。
3、藉助關鍵語句讀，才能及時捕捉有用的資訊。
4、帶著問題讀。
7樓：祝梓源
目標學習法
掌握目標學習法是美國心理學家布盧姆所倡導的。布盧姆認為只要有最佳的教學，給學生以足夠的時間，多數學習者都能取得優良的學習成績。
教學內容是由許多知識點構成，由點形成線，由線完成相對獨立的知識體系，構成彼此聯絡的知識網。因此明確目標，就要在上新課時瞭解本課知識點在知識網中的位置，在複習時著重從巨集觀中把握微觀，注重知識點的聯絡。另外，要明確知識點的難易程度，應該掌握的層次要求，即識記、理解、應用、分析、綜合、評價等不同層次，最重要的就是明確學習重要目標，即知識重點。
有了目標能增強我們學習的注意力與學習動機，即為了這目標我必須好好學習。
可見，明確學習目標是目標學習法的先決條件。目標學習法的核心問題，是必須形成自我測驗、自我矯正，自我補救的自我約束習慣。對應教學目標編制形成性檢測題，對自己進行檢測，並及時地反饋評價，及時矯正和
問題學習法
帶著問題去看書，有利於集中注意力，目的明確，這既是有意學習的要求，也是發現學習的必要條件。心理學家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預先有自覺的目的，必要時需經過意志努力，主動地對一定的事物發生注意。
它表明人的心理活動的主體性和積極性。問題學習法就是強調有意注意有關解決問題的資訊，使學習有了明確的指向性，從而提高學習效率。
矛盾學習法
矛盾的觀點是我們採用對比學習法的哲學依據因為我們要進行對比，首先要看對比雙方是否具有相似、相近、或相對的屬性，這就是可比性。對比法的最大優點在於：(1)對比記憶可以減輕我們記憶負擔，相同的時間內可識記更多的內容。
(2)對比學習有利於區別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。(3)對比學習要求我們把知識按不同的特點進行歸類，形成容易檢索的程式知識，有利於知識的再現與提取，也有利於知識的靈活運用。
聯絡學習法
唯物辯證法認為世界上任何事物都是同周圍的事物存在著相互影響、相互制約的關係。科學知識是對客觀事物的正確反映，因此，知識之間同樣存在著普遍的聯絡，我們把聯絡的觀點運用到學習當中，會有助於對科學知識的理解，會起到事半功倍的效果。
歸納學習法
所謂歸納學習法是通過歸納思維，形成對知識的特點、中心、性質的識記、理解與運用。當然，作為一種學習方法來說，歸納學習法崇尚歸納思維，但它不等同於歸納思維本身，同時它還要以分析為前提。
8樓：不懂先生
提高讀書效率，最好能練成一邊閱讀一邊在腦海中簡單構架思維導圖的習慣和能力，這樣可以大大的提升閱讀效率。現在，我已經養成了有目的、有重點地進行閱讀的習慣，這樣可以使我在閱讀中善於發現重點、新問題、新觀點和新材料，這樣既有助於提升閱讀速度，同時也能提升閱讀理解和記憶效率。當然了，這需要自己在平時的閱讀中有意識的培養。
如果閱讀效率低的話，可以學習一下快速閱讀法。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習方法，掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理、歸納和分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。掌握不是一句兩句話就可以做到的，想學習的可以自己去了解，或者參考《精英特速讀記憶訓練軟體》，主要就是訓練快速閱讀的，裡面也有「思維導圖」的訓練，如果你的閱讀效率低，可以好好的去練習提高一下。
讀書的過程中以及讀完一本書後，要學會做讀書筆記。讀書過程中：①遇到重要的、有趣的、有疑問的等的內容就記錄下來，以備份查閱。
②做好讀書批註。也就是記錄閱讀過程中的閱讀感受或感悟，比如你對某一句話、某一觀點的理解、聯想、靈感等方面，都要及時的記錄下來。讀完之後：
①以知識框架或思維導圖的形式來來整理書籍，主要是書本的重要內容提煉，也包括自己在讀的過程中的一些理解和感悟。知識框架，特備是思維導圖形式的筆記，有一個好處就是方便新增新內容，當我在後期的學習或閱讀中有相關的新知識點、新體會，都可以加進去，促進知識的銜接，方便掌握和運用。②針對一部分書，比如看了之後很有感觸的那種，我也會寫一寫讀書感悟。
9樓：
其實想要去提高讀書效率的方法，我個人認為就是這兩點。
第一，讀書的環境問題，不知道別人是什麼樣的，我個人讀書的時候，就一定要安靜，不要有人打擾，如果在一個環境冗雜的地方讀書的話，我的效率會變得非常差，一頁的內容要反覆的去看很多次。
第二，自己要真正的投入進去，不要把讀書當做是一項任務，而是真正的去享受書籍，去嘗試把自己代入到書中的情節，這樣的讀書效果是非常高的，不僅僅有助於你讀書的效率，而且對書籍的理解也是最有效的。
怎樣提高讀書效率？
10樓：g先生
關於提高讀書效率，給你6點建議：
2、如果閱讀材料難以理解，最好的解決方法就是利用閱讀引導術，以及略讀、跳讀、段落結構知識和預讀對材料進行「反覆閱讀」，從而不斷強化理解。
3、閱讀的時候不要過於緩慢，要學習快速和變速閱讀，你將能控制和選擇與材料、需要、時間、精力和內外部環境相適應的合適速度。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習方法，掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
5、閱讀的興趣不佳是閱讀中最常見的問題。解決這一問題的第一步就是預習（瞭解）你要閱讀的內容，因為缺乏興趣通常跟你遇到的困難有關，例如陌生的詞彙經常打斷理解、材料難於理解、其他的想法不時地冒出來、身邊沒有必要的輔助工具等等。
假如這些問題都被解決之後，興趣仍然不夠高，那麼你就需要分析你的閱讀方法。首先，要保證所用的閱讀技巧是合適的。如果還是不行，你可以試試「嚴厲批評」法：
不要按常規方法進行閱讀，而要對材料表示憤怒，因為它給你製造了很多問題，你要試著對它進行透徹的分析並集中於它的不足之處。你會發現自己其實已經對材料產生興趣了，就像你聽到不太喜歡的人發表觀點，雖然你沒興趣聽，但是當你聽到之後會特別想、特別有興趣去反駁一樣。
6、開始讀書簡單，但要堅持不容易，很容易缺乏動力。缺乏動力常常是因為沒有清晰明確的閱讀目的導致的。所以激發你閱讀動力的方法就是：
分析你要閱讀這本書的原因，然後給自己制定一個清晰且明確的閱讀目標、計劃。這樣動機可能就會自動增強。
怎樣提高學習效率作文怎樣提高學習效率作文，300字！
一 學習問題自我評價 每一個學習不良者並不一定真的瞭解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價 l 時間安排問題 學習不良者應該反省下列幾個問題 1 是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裡完成多少內容。2 ...
怎樣提高學習效率，初中生怎樣提高學習效率
好的方法和經驗是自己總結出來的。並不每個人都適用同一個方法。建議你多看看之前的錯題，然後分析出出錯原因，再重點複習，針對性的學習和補漏 學習要安排一個簡單可行的計劃,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記...
怎樣提高學習效率
關鍵是學習方法，你需要做的就是能總結出一套適合自己的學習方法，可以事半功倍的哦，多向學習好的同學討教下他們的學習方法，然後自己在隨後的學習中慢慢吸收對自己有利的，逐漸找到一套合適的，還有你需要耐心，堅強，加油吧 麻煩，謝謝！1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時...