1樓：匿名使用者
最簡單的就是吃knight聖騎士葡萄籽，每天一粒，方便健康，可以達到美白的效果，
還能是肌膚更加滋潤，抵抗皺紋產生
2樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
**美白十二法
1.如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2.外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3.每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4.只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5.暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6.晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7.手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8.水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11.少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12.遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
3樓：00分野
珍珠粉混合沐浴乳洗澡
有沒有什麼全身美白的方法？
4樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。
牛奶珍珠粉橄欖油體膜
材料：牛奶、珍珠粉、橄欖油或香油、麵粉、檸檬、保鮮膜詳細做法：容器裡倒入牛奶，將珍珠粉加入牛奶中攪拌至溶解，然後再將橄欖油、麵粉以及整一個的檸檬汁放入到珍珠牛奶中，攪拌均勻，質地控制在不太乾和不太稀的狀態就可以了。
使用方法：於已經清潔好的身體上均勻塗抹即可，可以全身使用也可以區域性使用。特別是外出後較黑的肌膚上敷上這樣一層體膜，然後用保鮮膜包好，等待20分鐘後沖洗乾淨，然後補上適量的美白潤膚乳就可以了。
臉部也同樣適用哦。
作用：能夠逐步美白肌膚，橄欖油成分起到滋潤**作用，牛奶和珍珠在美白肌膚方面有著較好的療效。連續幾天使用，集中美白，效果更佳。
有沒有什麼產品美白效果顯著的，有沒有什麼護膚產品是有明顯美白效果的？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自制蜂蜜檸檬汁 功效 檸檬做 猶如人們飯後是水果，即營養又增加水分，蜂蜜可以很好的起到美白緊緻肌膚的效果。做法 取檸檬一個 要熟一點的 搗碎取汁後放在乾淨器皿裡,然後加兩勺蜂蜜和適量酸奶,酸奶要少量，以免太稀 然後調和均勻,塗在臉上,在稍加按摩一下,等待15分...
有沒有什麼晒黑之後快速美白的方法
內調外養，新陳代謝大約28天一週期。夜間使用 補水和美白的替換使用，白天注意防晒修復，多吃番茄草莓這樣維生素豐富的食物，儘量少出去，多喝水，出去前20分鐘塗抹防晒露。菊花美白 菊花很早就被用來為女性美容了，它含有豐富的菊色素和香精油，能夠幫助抑制黑色素的生成，讓膚質變得更加白皙柔嫩，可以將菊花製成菊...
有沒有什麼好看的美劇幾個,有沒有什麼好看的美劇推薦幾個
疑犯追蹤 bai 很酷的倆爺們 du加一條叫 小熊 zhi的狗dao狗 反擊 英國人也回能拍出像大答片的劇集。建議捺住性子看完第一季。美國恐怖故事 第二季絕對是集合了科幻,懸疑,驚悚,還有顏色等 無恥之徒 看到這個想起小時候看的 成長的煩惱 不過這個是有顏色的版本,可惜太短了,聽說今年會迴歸 值得期...