1樓：imba狗丶
朋友你好;效果快的美白產品一般都含有激素對**不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以幫你由體內很快的白回來。
2樓：桓夏析天真
**美白十二法
1.如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2.外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3.每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4.只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5.暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6.晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7.手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8.水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11.少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12.遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
全身美白的有效方法要怎麼做，天天喝牛奶可以嗎？
3樓：夢島祭誓言不諾
牛奶的美白效果並不明顯，牛奶的主要作用是補鈣。
美白全身的幾個方法：
1.食用蜂蜜：花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使**白皙，因此可以多食用蜂蜜，也可以用蜂蜜泡澡。
2.蔬菜的食用：捲心菜、花菜、花生油等富含維生素e的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。
獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量的維生素c，能有效美白，幫助黑色素還原。長期口服維生素c，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素；長期口服維生素e，可加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。
芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易出現色素沉澱，因此要儘量避免吃這些蔬菜。如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
3.用草莓炸成汁,放上蛋清，每2~3天擦一次。
4.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉。這樣用幾次以後,臉是又白又嫩的。
5.堅持每天早上一杯溫水，能夠殺除一夜口腔裡形成的細菌，是**會變得好很多。
6.少食用油膩，多鹽食物。
7.洗完澡後可以用白醋把全身擦一遍，白醋的美白效果是非常好的。
4樓：shine戚七七
喝牛奶能白嗎？判斷一下你的肌膚是什麼型別的，marykay有一款美白系列的產品，效果不錯
5樓：匿名使用者
美白專屬方案一：
美白先要打底，保溼可以改善肌膚乾燥膚質，營造良好膚質環境，為後續保養工作做好準備。
在乾燥辦公室裡補充大量水分!準備一瓶保溼補水噴霧，經常為肌膚補充水分，養成保溼好習慣，保持臉部水分充足。
美白專屬方案二：
美白化妝水具有雙重美膚功效，頂級步二次清潔肌膚，第二步美白成分白皙肌膚。
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!
美白專屬方案三:
別以為冬天就不需要防晒了，紫外線其實依舊存在。防晒是把保護傘，用它來抵禦紫外線對肌膚的侵害，膚色的變化，讓美白效果更勝一籌。
美白專屬方案四：
飲食調節，排毒美食趕走體內垃圾，膚色由內內外透亮起來。
維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
另外，鐳射美白方法是目前最為理想的去除面部色斑以及改善膚色暗淡的方法，它可以從根本上進行色斑的去除，而不是隻像一些傳統的方法一樣只在表面進行作用，鐳射祛斑是通過鐳射對**深層的黑色素進行作用，從而讓其汽化分解，達到徹底去斑的效果，所以效果持久而明顯，也不會對**造成損傷，非常安全。而膚色暗淡有很多種方面的因素，其中一種就是面部護理不當，鐳射**可以提升**的整體質量，提高**的健康度，去除各種影響**健康的問題，如汙垢、油脂等，從而達到美膚亮膚的效果。
6樓：匿名使用者
目前最有效的美白方式就是注射美白針，又稱美白注射液，其中主要成分谷胱甘肽是由穀氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三種氨基酸結合而成的三肽。谷胱甘除了擁有強大的解毒功能外，它還具有抑制自由基的作用，能有效地防止機體氧化，減緩**衰老。當對人體有益的物質，通過靜脈點滴進入人體後，在機體的細胞層次發生反應，不僅能有效地阻止了黑素色的形成，而且對已形成的黑色素進行還原，使**呈現由內到外的細嫩美白，即使長期使用也不會有任何的毒***。
7樓：大頭機器貓
不管用吧，試試精油，還有一款美白皁
有全身美白的好方法嗎？
8樓：稅興有呼鵑
你好，要想**變白的話，最好的辦法就是肌膚的護理，可以適當地用身體乳+全身按摩來使肌膚更有水分，看起來更光澤和飽滿，並且只有讓肌膚喝飽水，才可以讓肌膚有光澤，白白嫩嫩的感覺，實在沒有效果，注射美白針效果更明顯。
9樓：問霞仉俏
你好，如果想讓**美白的話，平時可以用檸檬泡水喝，也可以達到美白的效果，效果沒用的話，注射美白針也是可以達到這種美白效果，效果更明顯。
全身美白方法 在兩個月內能做到嗎？
10樓：崑崙十二仙水芝
在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從「黑妹級」進化到「日光級」，白到發亮的那種。 方法一:層層防晒 對於防晒而言我不會打一把遮陽傘（因為男生打傘進學校，會遭白眼），但是我絕對會戴那種帽簷長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的「防爆黑麵帽」，因為比較像防爆面具。
），可以完全遮到臉，甚至脖子。 儘管穿這麼厚，我裡面還是大打防晒霜。記住，找到一隻適合你的防晒霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。
因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色（一般淺色的衣服裡含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光**到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原了。
方法二：**美白 對於從小對**情有獨鍾的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白**。 紅酒** 這也是從大s那學的，因為那時候剛放假，由於考試複習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是「再青春」聖品，抱著試試看的心態用了「紅酒**」，用後第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。
結果我用後一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白**的同時，再用它**就會更好！ 堅持使用，肌膚會一天比一天好哦！
牛奶美白** 這是一款我的美白功臣，雖然見效不如「紅酒**」來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的晒印全癒合了，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白了，我才覺得：不錯。這款產品真的應該向大家推薦一下。
維他命c 維他命c對於人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，晒後修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防晒斑。 我再此說到的這三種**，我建議大家用「睡眠**」型別的，因為「睡眠**」質地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。
有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。 對於無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的後遺症危險使用著。
方法三：食療美白 維他命c 這個我就不多說了，之前已經說了 「維他命c對於人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，晒後修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防晒斑。
」 美國大杏仁（或者杏仁也行） 大杏仁（或者杏仁）裡還有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝「露露」，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了「杏仁中毒」，一天五顆最好.
牛奶 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助於排除宿便，晚上睡覺前喝有助於催眠。 嚷著要**的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養物質，想混的乳酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的**實話上消失？不!
其實牛奶及其製品，可以輕鬆助你搜身。 牛奶製品中含有豐富的鈣，它具有**的療效。 據美國研究學家考證，長期和牛奶製品的人比不喝的人不容易發胖。
他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。 正常的有效又有營養的建議是 建議1.
每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）； 建議2.每天食用3杯低脂酸奶。 是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是後來我發現我的小腿曲線不再優美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法**的！！！！
你可以看看一般牛奶包裝袋的後面，牛奶的陳份中是含有脂肪的！！ 只有喝牛奶製品（酸奶）才會瘦！！！ 珍珠粉 如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做**，美白效果是可以看見的。
擠在護手霜裡，潤膚露裡，可是不錯的選擇哦。 豆漿 黃豆裡面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個「九陽豆漿機」，自己做的才放心。
但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還**，但是男人喝多了。。。。。 左旋c 美白產品裡都含有左旋c成分，不如買一瓶左旋c的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶裡滴上幾滴。
一天會比一天白哦。 還有就是脖子--要把他當成臉的一部分，不要把他當做身體的一部分，塗護膚品和美白的時候，別忘了他啊~~~ 你可以全式，美白效果更好；也可以找出適合自己的美白方案，簡單有效。 此回答為sybil所總結，複製者，請自重！
(*^__^*) 嘻嘻
怎樣有效快速全身美白？謝謝了，大神幫忙啊
美白十二法 1 如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點 下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強 紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2 外出時儘可能戴帽子 撐陽傘 戴太陽眼鏡 穿長袖衣褲，以保護肌膚。3 每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2 3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使...
有沒有什麼簡單好用的全身美白的方法
最簡單的就是吃knight聖騎士葡萄籽，每天一粒，方便健康，可以達到美白的效果，還能是肌膚更加滋潤，抵抗皺紋產生 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白十二法 1.如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點 下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強 紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2.外出時儘...
怎麼樣快速又有效的全身美白謝謝了，大神幫忙啊
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