1樓：
不知道你投籃怎麼樣，首先建議你學一學籃球基礎步法，熟練運用左右換手運球還有轉身運球，然後我們再來談怎麼過人。
貼身防守是很容易吃假動作、被身體強行格開或加速甩開的，一般由經驗的防守者都會離進攻者半步到一步半的距離，防止進攻者的變向過人或加速過人。
具體過人方法：你可以側身對防守者，一條腿踩在防守者兩腿之間，肩背靠住他加速運球，如果他跟上，就轉身，關鍵是要用身體頂住他，用步子甩開他。
2樓：
轉身、向左向右的假動作或向前的假動作。對付貼身防守最好有紮實的基本功，要經過長時間的實戰鍛鍊才可以的，希望你能早日練成
3樓：
你可以背對著他，然後運球到右後或左後方（看你是左撇子還是右撇子）然後突然一個胯下運球換手向前加速就行了，前提是你重心穩。成功機率很大的
4樓：
要學會假動作 胯下變向 背後變向 左右快速轉身以及一些實用的急停 解決貼身防守最好的辦法是背身單打 多采用一對一的實戰練習 一個月你就會有很大的提升
5樓：匿名使用者
他貼身你不好做動作的話，就用速度把他過掉吧，速度沒優勢可以靠變速打亂他防守節奏，單挑你要是不太差不會被貼的太死的，太死就加速衝，有空間就做些假動作了
6樓：匿名使用者
沒技術有身體就靠著到倚到籃下勾手或者左右轉身投籃
有技術不停胯下左右換手，對手抄你球，就轉手變向，左右換手幅度要大，或者靠速度快速啟動，突然急停或胯下急停投籃
7樓：匿名使用者
一般貼身的時候，隊友馬上就會到，還是持球配合得好。
8樓：上善若水的小倉庫
1.crossover
2.加速急進，胯下變相
3.單身背打、後仰跳投
9樓：
放低重心，利用腳步的假動作，突然反方向啟動。
10樓：匿名使用者
要學會轉身單打和後仰跳投
11樓：匿名使用者
先做假投籃 後上一步上籃
12樓：匿名使用者
1.頂 2.撞 3.轉 4.晃 5.照犯規
13樓：匿名使用者
如果你運球熟練的話，你就使假動作晃過他：否則，就後仰跳投吧
14樓：純天然之美
打球首先不能馬上下球。。。首先用持球突破。。。或背靠。。。然後在下球，在拿球突破
15樓：匿名使用者
由於對方是貼身，所以要擺脫他，其中一個方法就是假裝向前，然後後退，退空位出來，變向前衝，主要看你是習慣什麼位置，各位置不同，對付貼身的方法也不同的
打籃球時如果對方貼身防守怎麼辦？
16樓：小雨手機使用者
在打籃球時，自身被貼身防守，可以採取以下的方式來破解：
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩開防守者。
2、多練轉身後仰跳投，這要求命中率。
（1）學會卡位，加強單打能力，例如背向對手拿球，轉身過人。
（2）變向跑位和變速跑位、急停。
（3）利用和隊友配合，如傳切和阻擋。
17樓：真真愛足球
打籃球如何應對貼身防守？簡單招數應對防守，讓你秒變進攻萬花筒
18樓：匿名使用者
閱讀防守！是一個好的球員最需要的。你最不應該換張，慢慢的用寧一隻手護住球，或者傳給隊友，左邊的，和內線的，最好。如果停球，就舉過頭頂或者握在胸前！
19樓：匿名使用者
那你就要多練習控球，尤其是加強基本功的訓練。這樣在帶球進攻的時候才不會失誤，然後就是急停跳投要學會，上籃技術也要好。再就是視野要開闊，如果隊友的位置比你好，能夠傳球就傳球，要知道籃球是五個人的運動。
20樓：瘋瘋癲癲
持球三威脅一定要純熟，這樣就不怕對方貼身防守，其實防守者是很被動的
21樓：匿名使用者
你要注意防守隊員的腳步,找到自己的隊友，通過擋拆的做法，甩掉對手。還有就是，只要防守隊員貼身你就要做好突然加速的準備！看準踏上步貼身的時機，用速度突破！！
22樓：匿名使用者
運球和對方形成背靠背，可以在他背後把球運走，等他轉身已經追補上你，如果在投籃區域，可以倚住對方起跳，靠在防守隊員身上跳投可是很準的哦。而他將一籌莫展，當然你要有這樣的運球能力
運球面對他然後突然轉身，這個技巧不知道你會不會，比如你是右手運球，對上防守隊員時，以左腳為圓心，右腳向後劃90度以上弧線，右手把球順勢兜過來，拍球換左手，如果速度夠，就能從他身後突圍
23樓：匿名使用者
首先你的速度必須要快。 後仰，急停跳投，轉身.方法有很多的，最關鍵的就是不能緊張.
要有信心，首先在氣勢上壓倒對手、再就是看他怎麼貼身了. 沒事就找個朋友一對一斗牛。慢慢練.
再就是多打比賽.
打籃球時被人貼身防守要怎麼破
24樓：周天少龍
在打籃球時，自身被貼身防守，可以採取以下的方式來破解：
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩開防守者；
2、多練轉身後仰跳投，這要求命中率；
（1）學會卡位，加強單打能力，例如背向對手拿球，轉身過人；
（2）變向跑位和變速跑位、急停；
（3）利用和隊友配合，如傳切和阻擋。
25樓：魔焰
首先不要怕，冷靜面對。先試探步，多試試，會有趁其不備的效果，如果防你的人意識差，跑得沒你快，那你就直接突破上籃了。拉開單打的話，就用交叉步晃死他，交叉步練的熟練了超強的。
如果三秒很多人，就利用隊友擋拆，突破就行了。實在不行，邁出歐洲步造犯規。當然傳給隊友這個辦法最實用！
26樓：小木子雨雲
我也比較瘦呀，身體對抗不行。我被人貼身防我，我一般會選擇傳球。如果隊友比較熟悉的話，通常會利用擋拆，我覺得擋拆是最簡單最好用的方法。
27樓：和藹的周桉達
籃球本身就是一個對抗專案，沒有對抗強度就只能練運球，通過速度擺脫對手選擇投籃或籃下拋投，建議練練上臂力量，有利於護球
28樓：匿名使用者
彎腰肩頂一些空間 再後撤步 跳投
29樓：莫庫什勒
儘量持球突破，不要運球突破。還有可以打擋拆
30樓：小博
背對著然後順勢轉身，應該會過
31樓：ai牽著手往前走
傳球啊，有力氣的話幹拔
打籃球強壯的人貼身防怎麼辦
32樓：
你說的意思有點看不明白，不知道是你防他，還是他防你，你應該說的是強壯的人貼身防你是吧！
如果是這樣那就好辦了，那你就看他的速度怎樣了，沒你快的話，你完全可以突破它，比較好的突破擺脫能力，還要有速度和爆發力。否則很難擺脫的，除非你也有很好的身體去跟他硬拼。要不就是投籃了，這也要有比較好的投籃能力，你可以來個假突真投，橫向運球擺脫他，尋找空當，後撤步，最後來個帥氣的投籃+後仰
當然還有選擇就是傳球了，如果實在是搞不過的最好就是傳球，再尋找機會對付他，有時候太硬拼了反而不理智，打球怎麼說也得要點聰明勁。上面說的是一對一，突破和投籃自己一個人搞都是要點實力的，我看防你的那人應該防守不錯。
33樓：110宿舍灬淵
貼身防是很容易被突破掉的。
34樓：匿名使用者
突破，傳球都可以啊，要不就好好練力量，有身體背打
打籃球該怎麼防守?一對一的時候
35樓：奔走的奶牛
打籃球時防守主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。詳細過程如下：
第一：打籃球必須穿一雙摩擦力比較大的鞋，否則你想防別人，對方一個變相，你就直接滑到了。
第二：防守時，重心一定要放低，因為你的重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
第三：防守時，與對手面對面站著，身體呈半蹲姿勢，與對手保持一步的距離，一手往側面伸，一手往前伸，這樣，對方既無法輕易從你身邊繞過，也不能及時的投籃，以為你的手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢，可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
第四：防守時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第五：防守時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷。
36樓：拭水無痕
防守一對一不同的位置不同的防守方法。防守內線和外線當然不一樣。
你現在說的應該是防守外線球員吧，對於防守突破型球員最重要的是腳步。如果真的是能突能投的球員那難度就大了不能說無解起碼不是一般的人能防守的了的。第一如果他突破你必須離開他半步左右的距離張開雙手 降低重心橫向滑步去防守，但是不要輕易去企圖掏球 一方面容易犯規這種犯規最不值得。
二是如果掏不到人家可能就勢就從那一側突過去了。一般突破型球員都有自己擅長的一側大多數是右側 這樣就想你說的你站位是可以稍稍的向右站一點堵住他突破的路線一隻手放在他眼鏡附近防止他直接投籃 一隻手張開放右側。當然防守突破了 必須放開半步的距離但是這個空間已經足夠投手投籃了 這就是能突能投球員難防守的地方 。
那麼這個放開距離怎麼判斷 那就是自己的經驗 是靠不斷的打球根據不同的人採取不同的防守策略。
37樓：
打籃球正確的防守姿勢，以及一些很有幫助的防守細節！
38樓：匿名使用者
你防的人如果運球好 就不要靠近 一直站在他前面不要讓他投籃 如果球運的一般般就去掏球 但要注意犯規
39樓：
你一隻手對著他的眼睛 一隻手對著他的球 儘量張開 如果他運球好就稍微遠一點 運球不好 就貼身防守 用身體去防守
40樓：匿名使用者
你可以用滑步，簡單說就是放低重心，保持你與進攻者間的距離，不要貿然進位
41樓：
這個很難說 ， 你要了解他擅長哪些進攻的手段 。 突破厲害就保持一步距離張開雙臂 ，注意他身體重心變化，提前預判，進行封堵。遠投厲害，就貼身防守。
總之，要讓他難受。使他離籃筐遠的地方投籃。
42樓：快樂飛豬
先堵一條路能力強一側逼它向弱側走，防守靠腳步側滑不用手。手是用來防他傳球，投籃的。
投籃好的，近距離防，緊貼。突破好的，防守留半米給他。而且側防身壓低就好。
記住防守是靠腳下靈活性，腳步防！樓上說身體防，呵呵，沒有教練會告訴靠身體的，就是腳步，身體是搶籃板用，對抗，擋拆的，突破。再強壯不靈活也不會用你，巴特爾結實吧！
一樣不行。
43樓：
貼身防守 手伸長 做邁步
44樓：匿名使用者
要學會轉身單打和後仰跳投
45樓：carmelo朱
首先你要有一定的身體素質，橫移速度，然後他在觀察你的防守同時你要觀察他的進攻，通過觀察做出相應的防守ps.防守也要有假動作讓他先做出進攻，我就可以提前卡住位置（你要了解這個人的技術特點，nba都有球員報告）最重要的是觀察，對於運球能力強的下手斷球，無疑是作死。你的橫移速度一定要快…具體一點，平行站位讓他投籃（如果有命中率，距離縮短干擾投籃，手要舉起來，別吃假動作）側身站位（如果對方後撤，要改變成平行站位）等等等…防守要自己去感受，去磨練。
只有長年累月的積攢才會有自己的理解…
作為投手,一對一怎樣擺脫貼身防守。本人的投籃很準，就是出手點不高，求高人指點
出手點不高？那出手就快咯。貼身防守啊。貼不了的吧，我運球都是先胯下運球。然後在找機會突破。貼身防守我覺得好就好在能讓對手不好向前運球。所以胯下運球是比較穩當的吧。如果對方貼身防守的話，你可以先胯下，然後來一個假突破，就是普通的突破。然後把球用手腕拉回來。完成一個變向動作。這一般都可以突破了，當然用的...
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