1樓：成都新華諮詢
1、藥物，可以在醫生的診斷下通過辨證施治，針對某一臟器出現問題，可以通過相關藥物進行調整，比如脾胃不好可以通過健脾丸、大山楂丸、歸脾丸、逍遙丸等一系列藥物進行對症**。2、運動，運動可以替代很多藥品，每天進行適當有氧運動，包括游泳、走路、跑步等，都可以調整人體體質，對於抵抗細菌、病毒等病原體入侵都有很大好處。3、心情，情志調節對人體很重要，每天保持樂觀情緒，積極向上，可以通過某種方式有效緩解壓力，是健康的基石。
4、飲食，一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣才能有利於健康。5、其他方面的調整，包括日常生活習慣，儘量早睡早起等。
2樓：支沛雯
夫妻雙方都要改善生活習慣，戒菸戒酒戒熬夜，準媽媽要在懷孕前3個月開始補葉酸。平時多補充維生素和蛋白質，少喝咖啡，加強運動，強化免疫力。
3樓：
懷孕前仍使用化妝品
很多女性都有化妝的習慣，尤其是每天使用化妝霜或粉底，或使用含鉛化妝品（如美白霜）。美白效果越好，化妝品中的鉛含量越高。如果婦女體內的鉛含量更高，必然會導致寶寶在懷孕後遭受各種疾病的困擾，例如多動，智力低下和貧血。
所以，從懷孕前開始，女性最好不要使用這些含鉛化妝品，保持基本**清潔。
食用碘化鹽也缺少碘
我們的家庭使用碘鹽做飯，但是為什麼仍缺乏碘？許多婦女提出了這個疑問。女人一旦懷孕，就很容易缺碘。
調查顯示，輕度缺碘的孕婦中有30％，嚴重缺碘的孕婦中有5％，嚴重缺碘會導致不孕。因此，應在懷孕前開始補充碘。
雖然每個人都使用加碘鹽烹飪，但認為它可以補充碘，但許多人習慣於在烹飪過程中新增碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發，這似乎補充了碘，但實際上它是缺碘的。正確的方法是在蔬菜煮熟後加碘鹽，以使碘不會揮發，還可以吃海鮮來補充碘。
住在新裝修的房子裡
買新房子，裝修，懷孕和生孩子，聽起來很完美的過程實際上是不合適的。由於新裝修房間中的某些裝飾材料和新傢俱，都含有對人體有害的有機溶劑和膠粘劑，它們可能不會對成年人產生重大影響，但可能會損害各個器官的發育，胎兒造成不可逆的傷害。
4樓：格格育兒
準備備孕是一項美麗的事業，很多女性都有著渴望成為母親的美好願望。隨著時代的發展，我們越來越對於美好生活的追求，這也會表現在對於孕育下一代的工作上。我們開始了更早地去做好要寶寶的準備，也希望通過各種途徑能夠瞭解到更多關於孕育下一代的事情。
我們變得更加積極、主動了。
這不，咱們就來聊聊關於女性如何在孕期進行身體調理的問題。
一、備孕的最佳時間。
1、我們大多都會比較瞭解的，在孕期按時進行產檢的，還要按著醫生告訴的去做。但是對於著備孕的就會鮮有人會準確地知道是什麼時候了。
2、通常大部分的專業人士會建議，將整個孕期看做是12個月而並非是9個月的時間。這就意味著是從開始要寶寶前提前3個月開始備孕就是了。
3、一般我們也是被告知是在準備要寶寶前3個月開始夫妻兩人都要共同吃葉酸的製劑的。基本上就是這個時間點了。
4、但是也有相關的報道反映，還是會有接近半數的適齡孕育的女性是沒有提前備孕的計劃的，其實還是蠻有必要的，每天讀以懷孕的狀態去看待自己，無論自己是何時開始懷上寶寶的，都會是很完美的生命之初的。
二、開始備孕的準備工作。
1、孕期的體重合理是很重要的事情。無論是體重過重會使得孕期患有孕期併發症的機率大大提高，就是過低的體重也會使得孕媽媽要更多地經歷了孕期的問題。
2、在這時期裡可以多吃些水果和蔬菜的。應該選擇飽和脂肪酸含量低的食物，這樣可以保持新陳代謝的健康的。這樣的食物可以是香蕉、草莓、菠菜、鱷梨、麥芽、柑橘類的水果、西藍花、蘆筍、白菜、海帶、紫菜等的。
也可以食用一些酸奶、金槍魚、青豆、扁豆、黑豆、蛋黃、肝臟、芭蕉、豌豆、強化的麵包、堅果、豆類、魚肉和強化的穀類等食物的。
3、在食用一些維生素時也要遵醫囑的，不要自己擅自去服用或者去改變劑量的。例如維生素a，如果將其過量的服用是會造成寶寶出生後的缺陷的。也會有專業人士認為，有些的中草藥是會起到暫時降低男性和女性的生育能力的。
所以在備孕期間要和您們的**專科醫生溝通好這些問題的，自己存在的疑慮和問題一定要向醫生請教的。
4、在懷孕前至少3個月的時間裡是不需要服用補充劑的。這時期的飲食要均衡的，是可以適當地服用複合維生素和產前的維生素的。如果您有什麼備孕的計劃，可以大方地和您的**專科醫生分享，醫生也是非常樂意與您聊這些的。
6、備孕之前的身體調理很重要的一點就是體育鍛煉的。這時候就應該開始有規律的運動習慣了，並且要一直堅持哈。每天固定練習30分鐘的時間，每週堅持練習5天的時間。
這樣一直堅持下去，備孕前的鍛鍊、孕前的鍛鍊、孕中的鍛鍊都會有助於您在整個孕期9個月時間裡保持良好的狀態的。
7、但這裡也要提出的，不要運動過量的，還是要合理、科學地鍛鍊身體的。過度、過量的鍛鍊都會使得身體引起很多的問題的。這就要避免不必要地增加體育鍛煉專案的，像一些競技和極限運動就不可以了。
今日話題：女性在懷孕前應該如何調理身體？
女性備孕前調理身體要注意什麼？有中醫推薦嗎？
5樓：匿名使用者
中醫認為，有一些適合大部分人群的備孕食物：
1、豬血：豬血可以清除肺部煙塵，富含氨基酸和微量元素，適合體弱和貧血者食用；
2、深海魚：富含氨基酸和膠原蛋白，可以促進子宮內膜生長，改善子宮環境，增強受孕機會；
3、豆製品：包括黃豆、黑豆還有豆芽，這些食物可以清除體內致畸物質，也可以補充人體的雌激素，幫助子宮內膜生長，利於胚胎著床；
4、燕窩：富含氨基酸和燕窩酸，可以均衡營養，幫助胎兒腦部發育，但雌激素高者不宜食用。
6樓：男孩
長期**或有貧血症狀、習慣性流產者，當出現以下幾種情況時，就要特別注意孕前的體質調理。
腎虛、月經週期不規則
月經週期不定，排卵期就不知道如何算起，這樣受孕困難度就相對提高了。女性經期正常週期為25~35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。最理想的週期是28天，也就是濾泡期與黃體期各佔14天，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會就自然會比較多。
經期過長或過短多半與內分泌相關，而內分泌由腎掌管，所以，月經週期不規則多半可通過調理衝任與腎氣來**。深圳九味堂陳醫師給我調理的 現在身體基本已經恢復了
7樓：重慶中科堂中醫**
女性備孕前調理身體需要注意以下幾個方面：
1、保持足夠的睡眠；2、保證每餐飲食豐富有營養；3、生活工作儘量規律化；4、多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率，有補腎、調先天精氣之作用。
女性備孕前進行中醫調理是非常明智的選擇，孕前中醫調理的的第一步就是調理好女性的月經，通過觀察女性月經的量、顏色以及週期等，判斷女性身體到底有哪些問題，然後對症下藥。中醫來調節女性的體質，達到內外、陰陽、五行的平和中正，從而達到最佳孕育狀態。
對於備孕期間，如果身體情況不太好的話，就需要通過中醫調理;如果身體狀況比較好，也就沒必要用中醫調理，可以通過平時的食物來調理。備孕是對懷孕很重要，它為懷孕提前做好準備，其目的就是要達到優生優育的效果。我知道一家中醫門診，他們的中醫效果很好，備孕前的話可以去那裡去調理，地址在沙坪壩區大學城思賢路路口，沙區小學旁邊。
8樓：
補血補氣，疏肝解鬱。深圳九味堂鄭月萍她調理身體很好，人也好說話
9樓：地瓜紅薯紅鈺
不要盲目的相信中醫，葉酸也要吃的，社群醫院可以免費領，你也可以自己買。
九味堂裡面有幾個中醫不錯你可以去號號脈
孕前如何要調養身體？
10樓：逕秷芘依
有人想懷孕調理身體，首先一定要去正規的醫院檢查，看一下身體**出現了問題，然後再選擇對症的方式進行調理和改善，千萬不要私自的濫用藥物，避免用藥錯誤而引起一些不必要的疾病發生。另外在懷孕前可以補充適量的葉酸，葉酸可以有效的防止胎兒發育畸形。
11樓：成都新華諮詢
性激素六項檢查一般是指卵泡生成激素黃體生成激素、催乳激素、雌二醇 、孕酮和睪酮 通常是用來檢查內分泌情況的，男性和女性的孕前檢查一般都需要檢查這六項的，也可以選擇單獨檢查
懷孕前都應該做什麼準備，怎樣調理身體？？
12樓：憑清悅
懷孕前調理身體，需注意以下方面：1、飲食方面：多吃新鮮、安全、衛生的食物，孕前3個月及孕後3個月規律補充葉酸，必要時補充微量元素，如鐵、鋅、鈣、碘。
微量元素缺乏可對胎兒骨骼、大腦神經發育造成傷害，葉酸缺乏可增加胎兒神經管畸形的發生；2、生活方面：作息要有規律，堅持適當運動，體重保持在正常範圍；3、遠離有害物質：如油漆、殺蟲劑、射線、重金屬，避免接觸建築裝修材料釋放的有害物質，如甲醛、苯、酮等；4、避免接觸寵物：
貓、狗糞便、皮毛中常寄生弓形原蟲，密切接觸可引起感染導致不孕不育，可表現為隱**染，無臨床症狀，孕早期感染弓形蟲可導致胎兒畸形。
13樓：書曉山
懷孕前的三個月夫妻雙方都要做好準備工作，不能抽菸不能喝酒，同時要去鍛鍊身體，還有每個人都要吃葉酸，預防小孩畸形，晚上儘量早睡早起，良好良好的作息時間
14樓：昨夜星辰
最重要的準備就是心態，有沒有做媽媽的準備呢？如果有再準備懷孩子吧。
懷孕前需要怎樣調理身體
備孕前吃什麼調理身體，備孕期吃什麼調理身體
1 牛油果。牛油果富含多種微量元素 維生素 必需脂肪酸 蛋白質 碳水化合物和纖維素。其中，維生素e有益子宮內膜健康，增加妊娠機率。牛油果中的葉酸還有助於防止新生兒脊柱裂。2 南瓜。除了維生素 微量元素和纖維素之外，南瓜還富含 胡蘿蔔素。生育與不育 雜誌刊登一項研究發現，胡蘿蔔素既可提高孕激素水平，也...
女性備孕吃什麼養卵泡，備孕期間應該怎麼調理比較好的
影響女性卵泡正常發育和卵泡質量的關鍵因素，是卵巢正常的內分泌功能。女性良好的飲食和生活習慣，有助於維持和改善卵巢的功能狀態。1 適當的增加各種新鮮蔬菜 水果的攝入，有助於補充維生素 微量元素的營養素。2 適當的增加花生 核桃 杏仁 腰果等堅果類食物的攝入，可以補充維生素e，有助於延緩卵巢衰老。3 適...
女性患白癜風需要注意些什麼
1 很多女性患者會使用化妝品來遮蓋自己身上的白斑，這是非常危險的，許多化妝品裡面都含有毒元素，而白癜風病患處 的抵抗能力弱，如果長期使用化妝品，就會惡化白癜風的病情。2 女性容易產生情緒波動。生活工作節奏快，壓力大是導致很多女性朋友情緒波動的重要原因。3 女性白癜風患者要注意調節內分泌。內分泌失調對...