1樓：陽光趙大地
首先需要明確鈣、鐵、鋅都是人體所必須的微量元素，在嬰幼兒或者兒童生長髮育過程當中都需要間斷的補充這些微量元素，補鈣、補鐵、補鋅都是需要間斷進行的。這些微量元素雖然在體內的含量是非常少的，但是對於人體的健康成長或者對於嬰幼兒的生長髮育都是必不可少的。
大家可以通過食物有的時候有可能不能完全的獲取或者獲取的量並不夠，所以一般情況下需要額外的補充鈣、鐵、鋅等微量元素。一般補鈣、補鐵、補鋅的產品在藥店都是可以買到的，另外在孕嬰店等也是可以購買到相關的保健品，一般情況下去購買就可以了。補鋅比較常用的產品可以吃艾爾鋅、賴氨葡鋅或者一些其他的補鋅產品，例如葡萄糖酸鋅口服液等等都是比較常見的。
補鋅的產品一般是可以經常吃的，一次可以吃半個月到一個月的時間，可以停止一段時間再繼續補充。缺乏鋅有可能會導致食慾不振，所以還是可以經常的補充的。
2樓：19年3月a股大跌
可以吃含鋅多的食物是蠔，其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等，含有鋅，可以再吃些康 爸 爸，孕前三個月開始吃。
3樓：徐州海之聲建國西路87號中心
對於明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑**，鋅製劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，
指導意見：
補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，不要自己隨意增加劑量，劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒，
補鋅藥物是什麼？選擇多吃什麼食物好？要做哪些準備才可以呢？
4樓：新倩至尊
可以吃含鋅的雞蛋黃、瘦肉湯之類的食物，配合適當的體育運動。補鋅： 康 爸 爸 ，飲食上可以吃牡蠣、動物肝臟、等含鋅高的食物！
含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。
補鋅主要是通過飲食補充.食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是瘦肉,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟等.平時注意全面營養的補充,還可以給孩子喝牛初乳,比如生命陽光牛初乳。
補鋅藥物都是什麼？應該選擇什麼方法好呢？有什麼實用？
5樓：來自萬佛寺豔色絕世的海桐
當人體內缺乏鋅元素時會影響機體對食物的吸收，缺鋅時要及時進行補充。如果選擇藥物補鋅的話，可以服用葡萄糖酸鋅片或者甘草鋅顆粒，藥物補鋅的過程中要注意不建議空腹食用，否則會影響吸收。補鋅的具體時間沒有嚴格要求，可以根據說明書進行服用。
同時建議在飲食上增加鋅元素的攝入，可以多吃海產品，其海產品內富含鋅元素，海產品中牡蠣含鋅最高。也可以選擇吃植物果實的堅果，比如核桃等，也可以選擇含有鋅元素較多的水果如蘋果，還可以選擇含鋅的食物如動物的瘦肉等。在補鋅的過程中建議使用藥物的同時，多吃富含鋅元素的食物。
6樓：陽光趙大地
缺鋅一般多見於兒童時期，寶寶是否發生了缺鋅，可以到醫院查微量元素，有些臨床症狀可以提示患兒是否發生了缺鋅，比如最常見的消化道症狀，患兒食慾下降、不思飲食、生長緩慢，有些患者還可出現異食癖，比如吃石頭，泥沙、牆面等等。如果去醫院檢查發現是缺鋅，就可以補充鋅的製劑，鋅的製劑一般分為三代，第一代的無機鋅有硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅，由於這些藥物的***強，基本趨於淘汰的位置。第二代有機鋅，包括葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅等等，也是由於***多，兒童和孕婦不建議使用。
目前使用最多的是第三代蛋白鋅，包括鋅硒寶片、蛋白鋅等，可以查一下，有很多廠家都已經開始使用，具體使用哪一種方法由醫生給予建議。
7樓：匿名使用者
一種這個微量元素啊，沒有必要呢就是斤斤計較呢去選取啊，這個藥品也好，保健品也好，其實都無所謂，只要是口感好，我們能接受就行了，那麼無論說這個新的，再補充的同時呢，千萬不要跟鈣和鐵同時進行補充。同時補效果更好，其實並不是如此的，我們鈣鐵鋅他都在小腸上段來進行吸收，他們會競爭性的一個吸收，所以說呢就會影響物質的吸收，如果說我們不缺鈣和鐵，那麼最好呢單純的不幸在飯後半個小時，如果說同時缺鈣或者鐵，那麼就要間隔半個小時進行不錯。
補鋅有哪些好處，男人補鋅有什麼好處？
利於鈣的吸收，利於頭髮生長！鋅對人體很重要，如果缺鋅，補鋅後對身體有很多好處，如改善食慾，提高免疫力，特別是能抑制病毒增殖，增強機體細胞免疫功能等等。所以，要補鋅可以常吃生蠔 花生 芝麻 可可 魚等 當然想補鋅效果更好，建議直接吃新稀寶，這個很不錯的。可以找找。男人為什麼要補鋅，有什麼好處？男人補鋅...
女人補鋅的好處有哪些，成人補鋅有什麼好處
鋅是微量元素的一種,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育 性功能 生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用,故有 生命的火花 與 婚姻和諧素 之稱。人體正常含鋅量為2 3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分佈,其中肝臟 肌肉和骨骼中含量較高。鋅是體內數十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和...
一般補鋅有什麼作用的，補鋅的好處有哪些？
補鋅，就是補充人體必需的微量元素鋅，補鋅在人體生長髮育 生殖遺傳 免疫 內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。補鋅可以促進小孩吃飯，增強抵抗力。這個問題不難，可以給你個參考 鋅位於人體的催化中心，能夠穩定酶蛋白的立體結構，所以它是組成身體內酶的重要組成部分，如果失去鋅元素，酶蛋白也將失去活性。而...