1樓：
可以服用太太靜心口服液，平時堅持吃大豆卵磷脂。
2樓：趕快來參加
婦女更年期綜合徵患者最易伴發失眠症，這是因為由於大腦皮層內抑制過程減弱，體液中促激素及兒茶酚胺類水平提高，以致體內內分泌及植物神經功能紊亂，因此而產生精神神經症狀症候群，除失眠多夢以外，還常有多愁憂慮、抑鬱狀態、易激惹、悲觀失望或焦慮不安等。**這樣的失眠症以及失眠症所伴隨的症狀，一般要從幾個方面進行**：
(1)心理**：心理**一般分為個別心理**和集體心理**。臨床上一般均採用個別心理**，醫生和患者進行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀，促使患者恢復健康，使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些症狀很快就會消失或適應，從而使患者能正確對待疾病。
按患者的知識水平，選擇適當的內容，使之瞭解病情，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩定。由於心理障礙的減輕，其失眠症狀也會隨之減輕。
(2)藥物**：**更年期失眠的藥大體分為鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類，其中以抗抑鬱藥運用最為廣泛，而多慮平則應用更為普遍。多慮平具有強大的抗抑鬱和抗焦慮作用，而且***較輕，該藥不僅對失眠有顯著的改善作用，還對更年期焦慮狀態、情緒憂鬱、緊張不安及各種驅體不適和植物神經功能紊亂等均有滿意的療效。
病人服藥後不僅睡眠改善顯著，而且在短時間內即感到情緒愉快，焦慮減少，且長期服用，無嚴重的不良反應。每片25mg。輕症病人，口服每日2～3次，每次25mg，亦可每日1次；睡前1～2小時服25mg 可誘導病人迅速入睡。
(3)中醫中藥**：中醫中藥對更年期失眠症的**具有較好的效果，具體可參見後面有關條文。
(4)體育**：積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據病情有選擇的學習、堅持鍛鍊，不僅利於健康的恢復，更能改善失眠狀態。
(5)物理**：特定的理療裝置與器械，對於改善更年期患者的失眠症及全身症狀均有良好的效果，可酌情選用。
最近總是失眠，大家幫幫我好嗎
都說那些沒用的！一大看都看煩了！我就是個超級失眠者 你就找一個最沒意識最無聊的電視具看，看看就困了 再把電腦定時關機 等睡著了他自己就關了 一定行的 就是得養成習慣，白天找點事做別睡覺 堅持！數美女，一個 兩個 三個 就睡著啦。壓力太大吧?建議出去旅遊。緩解精神，放鬆心情。是你興奮和抑制不分造成的。...
失眠好痛苦喔請大家幫幫忙
首先介紹下我是心理醫生，另外我也失眠過，所以我來教你些訣竅，並簡單地說說 造成失眠有幾個原因 一，有時候身體不好，尤其是影響到神經系統，就愛失眠 二，心裡有事兒，壓力大，比如想追一個女生，心裡有壓力，會失眠，再比如第二天考試，壓力很大，很緊張，也易失眠 這種失眠的解決辦法是去那個根兒，有時候甚至不用...
最近很煩前幾天被狗咬了 請大家幫幫忙
樓主，建議您立即到醫院去注射人用狂犬病疫苗。只要在被犬傷當時沒有注射人用狂犬病疫苗，現在均應補充注射該疫苗。人被犬類動物抓傷，咬傷，無論是否出血，只要 粘膜有破損，均應注射人用狂犬病疫苗。因您是在暴露後 被咬後 超過48小時，所以首次注射劑量加倍。狂犬病可防不可治，一但發病，死亡率為100 到目前為...