1樓：新鄉康知苑
經常失眠的危害1、慢性疲勞綜合症慢性疲勞綜合症主要以女性出現較多，除了失眠外，患者常訴說自己嚴重疲勞乏力，還常伴有低熱、畏寒、頭痛、咽喉不適、心煩、急躁等症狀，往往因不適症狀多樣化而頻繁就診。經常失眠的危害2、情緒功能障礙歡悅、喜愛等情緒活動功能與睡眠功能是密切相關，相互影響的。失眠會導致焦慮、抑鬱等不良情緒，而這些情緒又會加重失眠，形成惡性迴圈。
經常失眠的危害3、心臟病心臟病的患者出現失眠的很多，主要有兩個方面：一方面是心臟疾病本身會影響睡眠；另一方面，夜間臥床難眠會出現煩躁、焦慮、烘熱、出汗等症狀，加重心臟疾病的病情。
2樓：獅子果
長期失眠的危害是：1.很有可能引發神經紊亂。2.或者身體上出現高血壓和冠心病。3.也會增加身體患有糖尿病的機率。.
如果出現失眠的情況，需要及時的採用一些方法進行調節。
將自己的床鋪鋪的柔軟整潔，選擇自己習慣的睡姿，一旦睡下就不要動，也不要胡思亂想。
睡前可以用熱水泡一泡腳，有助於改善睡眠。
保持臥室內的通風條件，以及適當的氣溫，使臥室有一個良好的睡眠條件。
入睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間可以舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
長期失眠會造成什麼後果？
3樓：浮生兀楚
長期失眠會導致內分泌失調，**變差，油膩，頭髮乾枯脫髮，腰痠背痛，頭暈眼花。精神狀態變差，記憶力下降，反應遲鈍，免疫力低下。
長期失眠會造成什麼後果？
4樓：匿名使用者
精神不佳，食慾不好，萎靡不振
5樓：夕陽的刻痕
焦慮，抑鬱，很多很多疾病。
6樓：杜一淳
你問長期失眠，會造成什麼後果？長期失眠會造成神經官能症
7樓：臭弟弟初八
失眠有哪些危害： ①失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。 ②失眠引起：
記憶力減退，頭痛。 ③失眠影響工作、學習和生活。 ④失眠可導致植物神經紊亂。
⑤經常失眠可引起老年人痴呆症。 ⑥經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。
8樓：匿名使用者
長期失眠會給身體造成很大痛苦，同時也給工作各方面造成不必要的損失，失眠也能使精神崩潰失去生活的嚮往，對未來失去信心，這就是失眠會給患者造成的後果。
9樓：一零啞劇
長期失眠人體的生物鐘紊亂，缺乏睡眠的狀態下會導致第二天精力不濟，工作能力下降，記憶力減退，注意力不集中，還會產生一系列的器官疾病，如內分泌紊亂，焦慮，抑鬱，頭痛，抵抗力下降等。
10樓：沉崖動畫
長期失眠對人體損傷比較大的，主要表現為可以出現脫髮，性格改變，脾氣暴躁，導致內分泌失調，出現痤瘡、青春痘等**病
如果長期失眠，它會對身體造成什麼危害？
11樓：遷墳專家
長期失眠是指失眠已持續幾周或幾年的時間。長期失眠可分為原發性失眠和繼發性失眠兩大類。繼發性失眠是指由其它原因，如生理節律性失眠、身體疾病、心理疾病、使用藥物和飲酒引起的失眠，而此外其它的失眠都是原發性失眠。
失眠會影響身體的正常代謝功能，應該及時緩解心理壓力，調整睡眠。以下介紹長期失眠的危害。
長期失眠的危害
1、會加速衰老據研究顯示，人的**健美與睡眠狀態有直接關係。**的色澤和彈性，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及**血管收縮擴張的程度，這些都受控於神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導作用。臨床上常可見失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，**鬆弛皺褶，而健康睡眠的人臉色紅潤，神采飛揚，肌膚光潔潤澤，充滿青春活力。
因此，充足和高質量的睡眠是最好的**調理劑和美容師。
2、失眠與高血壓形成惡性迴圈。臨床證實，有部分失眠症患者也有高血壓病史。這部分病人，一方面，血壓高或某些降壓藥影響了睡眠；另一方面，失眠又會加劇高血壓病情，兩者惡性迴圈。
臨床主要表現為早醒，醒後難再繼續睡或迷迷糊糊至天明，同時伴有頭漲頭痛、頭頂部緊箍感、頸枕部板牽感、耳鳴腦響、面頰升火、急躁易怒等症狀。
3、誘發抑鬱、焦慮等情緒功能障礙歡悅、喜愛等情緒活動功能與睡眠功能密切相關，相互影響。伴有情緒活動功能異常的失眠病人在**方面，精神心理因素是最主要的共同影響因素，在睡眠障礙的臨床證候特點方面，往往表現為臥床難以入眠或早醒難再繼續睡，睡眠較淺而且不穩定，易於驚醒，醒後有疲乏感等。他們晚上失眠會引起心煩、急躁、易怒、少興趣、缺乏自信心等情緒活動功能異常症狀，而這些症狀又會加劇晚上失眠，如此惡性迴圈，愈演愈烈
4、會使人發瘋。長期失眠會導致人在做事時注意力不能集中，易出現焦慮和抑鬱的情緒，甚至有一部分失眠者把睡眠問題看得過重，擔心長期睡不好就會使人「發瘋」。專家解釋，單純的失眠不會使人「發瘋」。
由於人們往往對失眠存在錯誤認識，思想負擔過大，反而加重了失眠。因為「發瘋」通常是指精神病，而失眠僅是一種睡眠障礙，兩者性質完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠現象，這是精神病的一種早期症狀，是由於精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠症狀之外，還存在其它的一些精神症狀，如幻視、幻聽等，這些均為精神疾病引發的失眠，而不是因為失眠導致精神病。
因此這種顧慮是完全不必要的。
12樓：歐貝兒
長期失眠會引起身體內部很多系統性變化，比如心腦血管系統、內分泌系統，還可能會引發代謝性疾病，肥胖症都有可能會引起來。長期失眠還會引起抑鬱、焦慮等情緒性變化。
13樓：匿名使用者
長期失眠可以導致許多精神、神經
以及亞健康症狀，比如煩躁、抑鬱、警覺和活動能力下降，自主神經功能紊亂、消化功能障礙等，甚至會降低免疫系統，影響身體健康及工作效率，使生活質量下降。在這裡我要專門提醒一下，很多人因為失眠不敢吃安眠藥，覺得安眠藥的***太大，會損傷大腦或其它的器官，我要糾正一下，如果你一晚上不睡對身體的損傷要遠遠大於安眠藥的***，因為中醫講晚上是睡眠的，晚上子時陰陽生11點，其實9點開始就應該休息了，在古代來講9點以後就是熬夜晚睡了，現在子時的話是11點鐘，11點鐘以後就應該進入熟睡狀態，這時是肝臟造血的功能啟動的時候，如果晚上11點之前不能睡覺的話，造血功能就會減弱，抵抗力也就減少了，我們白天所有的能量，都是靠晚上的睡眠來進行補養的，如果睡不好的話，白天會沒有精神也沒有能量，因此如果你晚上失眠的話，如果想快速的**失眠，可以開湯藥或者進行按摩或推拿或鍼灸**，或者如果是想快速入睡的話，就吃一片安眠藥，如果二氧化碳分壓不低的話，這樣的人都是可以吃安眠藥的，腎功能衰竭不是很厲害的病人，肌酐不是很高的，如果吃一片安眠藥能讓身體休息的話，比一晚上不休息對身體損傷要小很多，所以這個誤區大家應該能明白，就是寧願吃藥也不要熬夜
14樓：新鄉潘氏失眠
1、健忘
長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了,這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,長期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助**,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
3、衰老
現代研究證明,人的**健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,**鬆弛皺褶。
4、疾病
臨床資料表明,長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。
15樓：茂名
失眠是會影響食慾的，在生活上我們要注意不熬經常吃那麼多油膩的食物，多吃一些好助於失眠的食物。晚上睡覺前最好不要吃東西，以免肚子脹睡不著。
16樓：明麗馨予金
失眠最常見的危害就是精力不濟，患者容易出現健忘、丟三落
四、疲勞。長時間的失眠會導致抑鬱症，很多抑鬱症患者都睡眠不好，對生活感到痛苦，失眠患者還容易患上高血壓，有些患者會出現頭痛的現象，還有些患者會出現疲勞、身體乏力、焦慮的症狀。
17樓：匿名使用者
1、導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；
2、記憶力減退，頭痛；
3、影響工作學習和生活；
4、自主神經功能紊亂；
5、大腦功能失調，分析，處理問題能力減退，少數人甚至會出現痴呆症狀；
6、過早衰老，縮短壽命。
以上就是失眠造成的危害，因此，出現失眠是要及時**的，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
18樓：王石頭子
長期失眠會出現一些併發症的。比如長期失眠會造成血壓升高，失眠的症狀相對也會越來越嚴重，形成相互影響的惡性迴圈狀態。而且由於血壓升高，還會出現有頭暈、胸悶、心悸等症狀。
長期的失眠還可能會造成心腦血管疾病，比如腦出血、腦血栓、心肌梗塞等等。目前從臨床上的研究資料表明，有80%的腦出血患者和70%的腦血栓患者疾病的形成都與失眠的出現有直接的關聯。長期失眠能夠破壞心腦平衡，影響心腦的正常功能，嚴重會出現心慌、氣短、胸悶、心悸等心臟病的徵兆。
19樓：逗比小朋友吶
如果長時間失眠會導致第二天的精神狀況不佳，無精打采，不想工作，無食慾，如果時間太長又太嚴重的話會導致精神失常。所以建議不要使自己過於勞累，每天重視自己的睡眠，如果發現睡眠不好，及時去醫院就診，以免耽誤病情。或者每天睡前喝杯牛奶，泡泡腳用熱水。
心情不要太壓抑，放鬆一下，睡覺也不要睡的太晚了，早點入睡，不要等到很晚才睡的話，就更加睡不著了
20樓：匿名使用者
長期失眠對人身體的危害相當嚴重，首先從精神上對人的折磨是非常嚴重的，其次對身體各器官也會造成不同的傷害，還是儘快**比較好。
21樓：匿名使用者
長期失眠，會導致胸悶氣短，代謝紊亂，免疫力下降，脫髮，精神恍惚，注意力不集中，脾氣焦躁或者抑鬱
22樓：飛魚雨鹿
如果一個人長期失眠，會
對身體造成很大的影響。危害如下：
1.從精神上來說，會造成精神紊亂，促使提前衰老。記憶力減退，注意力不集中，焦慮等。
經常上夜班的人都知道，儘管白天睡再久，整個人也還是濛濛的，沒有一個星期是恢復不了的。特別是女生，熬夜下來，滿臉痘痘，濃濃的黑眼圈，要很久才能恢復。
2.從人體機能上來說，長期失眠會出現沒胃口、頭暈、消化不良、四肢痠痛、口臭等問題。
建議：失眠患者多與人交流溝通，開啟心結，使心情舒暢。
23樓：匿名使用者
首先，你的身體的會特別的差。你的身體各器官都有不同程度的損傷
24樓：霍紅姐
長期睡眠不好，如果是上班族，影響第二天的工作效率，長時間失眠也會對自己的身心受到健康，也會纏身心理疾病
解決方案：應該及時的緩解心理壓力，應該用耳塞來解決。
25樓：匿名使用者
首先是精神不振，頭暈腦脹，思想不集中，易衰老，**暗黃，吃飯沒味口，對身體影響極其嚴重。
長期失眠焦慮抑鬱引發哪些症狀,長期失眠會得抑鬱症和焦慮症嗎
焦慮性失眠 bai症在臨床上最du常見的失眠症型別,大zhi多數患者長期失眠,越想dao睡而睡不著,越回急越睡不下答,才引起焦慮症,其原因多數因精神緊張,工作或思想壓力大 生氣,環境變化等因素,有的焦慮症患者常常說心煩意亂,坐立不安,心理緊張 睡眠不下 胡思亂想,並引發頭痛失眠,睏倦沒力 多汗 心悸...
長期失眠的人應該怎麼調理自己呢，長期失眠的人該怎麼辦呢？
朋友可以試著從物理，生活習慣和心理三個方面去改善，另外搭配中藥怡鬱安茶調理，效果會更好。像床的軟硬 不要太軟，對脊柱不好 臥室的溫度 最適宜睡眠的溫度是16 22攝氏度 通風，光亮 一般越黑越有利睡眠 被子的厚薄和透氣性 選擇透氣性較好的棉被 這些直接的物理因素都會影響睡眠質量。另外，可以培養良好的...
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