1樓：不懂先生
高效的學習，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
2樓：敏敏情感答疑
如何提升自己能力，首先指定好目標，在分成一個個去完成
3樓：各處綻放的花朵
自信心，在心理學中，與其最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
4樓：
看問題要樂觀一點，多關注自己的優點和表現突出的地方，提高自信；分析當前所面對情況，清楚自己的目標；運用有效方法控制負面情緒；
提升自己的有哪些方法？
5樓：讀書心語
提升自己持之以恆的6種方法
6樓：匿名使用者
作家楊大俠描述，提升自己就是最好方法
「道可道，非常道；名可名，非常名。」每個人的意識不同，感悟也有所不同，能提升自己即可，無標準答案。
自我提升的方法有哪些呀
7樓：沛沛豬的母嬰小智慧
一、堅持寫作
持續寫作是最有效的提升個人能力的方式，寫作可以鍛鍊我們的學習力、思考力、分析力、溝通力。讀書萬卷，不如下筆千言。
二、當眾演講
當我們寫作久了，筆桿子帶給我們的樂趣會激發我們極大的分享熱情，尤其是當你看到朋友和陌生人因為你的文章而發生變化的時候，會越來越願意分享。這個時候我們就通過培訓、演講和線下活動等方式來達成「分享」的目的。
三、旅行
此處提到的旅行，跟想象中大包小包跟著旅行團走馬觀花不一樣。後者說得頂多是旅遊。
真正的旅行是去到一個陌生的地方，感受當地的風情民俗。對於吃貨如我，最接近地氣的法子，就是逛菜場，用腳步丈量陌生的城市。
四、看展
如果說旅行是看山水民俗，那看展就是觀人物風趣。看古代展可以幫助我們梳理歷史知識，深化對詩詞書畫的認知，不止是欣賞和品味。很多藝術家和設計師會去不同行業的展覽中尋找靈感，可見邊界知識不僅在書本上，也在現實中。
五、健身
健身除了帶來健康以外，最重要的是管理自己的身體，身體是革命的本錢，管理好自己的身體，下一步才能管理好自己的人生，修煉成更好的肉體才能更好的修煉精氣神。
六、跟厲害的人溝通
跟不同的人交流可以觀察到對方的做事方式，思維模式和路徑，以及解決問題的技巧。當自己在遇到事情的時候，可以把其他人的處事方式帶入到相關情景中，想象他人是如何應對問題。
8樓：匿名使用者
注重學習能力培養，提升知識素質。現代社會是知識**的時代，知識就是力量、就是生產力，不學習則必將被社會所淘汰。首先，我們要具備廣博的知識修養。
豐富的知識儲備是我們事業成功的資本和基礎，同時在觀察和分析問題時才能視野開闊、思維敏捷，抓住問題的實質和關鍵，更好地處理相關工作。其次，我們還應重點學習專業知識。提升能力素質。
能力是一個人的知識智慧在工作中的綜合體現，即完成一定活動的本領，能力素質是個人素質的核心。要把工作做優需注重培養自身四個能力一是應變創新能力。敢於面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢幹、敢變。
二是交際協調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善於與上級、同事及其他人員交往，正確處理個人與上級及同事的關係；要培養處理各種矛盾、協調各種關係的能力。三是組織能力，對於自己任務能夠合理安排、聚集人力高效率的完成。
四是**和決斷能力。要培養全域性觀念做到深謀遠慮，防止目光短淺，能**事物發展的趨勢；要培養自己的決斷能力，面對錯綜複雜、緊迫突發事件能夠採取果斷措施，解決問題。 保持良好心態，提升身心素質。
一要注意克服不良心理影響如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障礙，保持寬闊的心胸，遇事能容、能忍，能泰然處之；二要培養堅強的意志，在遇到困難時能夠不氣餒、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。 常言道：
10多歲比智力，20多歲比體力，30來歲拼專業，40歲拼人脈… 說到人脈關係，現在任何人都相信它越來越重要，大多數朋友都把拓展人脈當成一件重要的事情來抓。
9樓：匿名使用者
每天讀書。
書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會變得更加有智慧。都有什麼書可以讓你提高自己呢？
博華看過的《建立你的時間資本》、《要事第一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書，可以幫助你認識自己。另外朋友的部落格 學無止境 也在《讓每一天有意義：一生的學習方法圖書推薦》一文中有推薦學習方法的書。
學習新的語言。
學習一門新的語言是一項挑戰，你可以通過學習語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。博華曾發表過《如何用你的ipod學習35種語言》，有ipod的朋友可不能錯過這個機會。前一陣海地**時，博華就學習了海地語的一些基本語句，很有意思。
你還在苦苦學習英語麼？為什麼不去學習新的語言呢，也許有更適合你的語言等著你去發掘。
打造你的靈感空間。
你的生活環境會影響你的情緒，如果你生活在一個充滿靈感的環境中，你每天都會富有創造力和激情。如果你的房間還是一團糟的話，是時候改造它了。從小事做起，先整理你的桌面吧。
可以看看《12個小技巧使你的書桌整齊有序，學習更加高效》。
10樓：匿名使用者
去考證，去提升學歷，去請教行業從業者，多看書，多去旅行走走，您會發現世界很大，但是最主要您的先邁出一步，而不是靠口號喊話。
11樓：匿名使用者
當你遇到問題的時候，告訴自己「我又有成長的空間了！」當你解決了問題，告訴自己「我又成長了！」
12樓：小魔王萌萌噠
書中自由**屋，書中自有顏如玉。個人的昇華是通過社會，交際，情感等多方面的感知而自我昇華，書耐萬事常態，選擇一本對自己有幫助的書，從其感悟會使自己的認知和為人處事邁入一個新的領域，加油！
13樓：匿名使用者
就是自我訓練，要看提升什麼，是思考能力、身體素質、技能、修養等，方法不盡相同，但共同點是堅持，加油吧~
14樓：匿名使用者
1.多看技術類、思想類、歷史類的書 2.多與志同道合、正義、知識淵博的人討論問題 3.多看時事新聞
15樓：中公教育
這個世界沒有不可能的事情，自我提升靠的是你的恆心。
1、閱讀，閱讀是開闊眼界，自我提升的最好的方法，但是卻是必須持之以恆的東西，通過你想提升自己，必須要堅持下去。（這個是可以靠自己的力量的自我提升）
2、藉助外力（有計劃、有監督、有嚴格的規劃的條件下進行自我提升）
16樓：匿名使用者
不知道你是想要提升哪方面呢？
比如我的話，在工作之餘會做這些時豐富自己的生活，也是一種提升，分享給你吧：
1、早起20分鐘聽書/聽英語朗讀、新聞等；
2、堅持吃早餐；
3、每週跑步1-2次，每次5公里左右；
4、每週至少給自己做5次飯，通常是下班後、週末休息做飯吃；
5、養養貓、種種花，每週在陽臺上吹吹風看看樹；
6、每晚睡前看幾頁書；
7、每個月會做一件令自己開心的事，比如學著畫一幅畫、試著跳一段舞、出去逛逛花鳥市場等等...
17樓：是愛情沒關係
讀書寫字
運動言行舉止
18樓：匿名使用者
頂級問題。
這個問題落入了學習的悖論範圍。要學的是不會的，不會的是不知道的，那麼，學習什麼呢？注意學習是一個上當的過程。
19樓：呆鵝
自己提升分兩點：外表提升和內涵提升
1、看書！可以週末時去書店或圖書館待上一天，看看書，什麼都可以看，天文地理，歷史政治，美術哲學，只要自己能看的下去就行，培養自己的氣質和心性，提升自己的內涵和談吐，增大自己的知識面，「腹有詩書氣自華」。
2、健身！不一定要去健身房，可以跑跑步，在家做做瑜伽，跟著網路學學簡單的舞蹈，管理自己的體重，保證自己的身體健康，健康才美，沒有人去長期喜歡一個病秧子。
3、交友！培養自己的交際能力，廣交友，交好友，增加自己的人脈，所謂「三人行必有我師」，一個好的朋友抵得上10本書。
4、培養一些興趣愛好，學習繪畫、手工等等，或者出去旅遊，增加自己的閱歷。
如何提升個人能力怎樣提升自己的能力。
要提升自己的個人能力，可以讓自己多學習下，豐富下自己的知識面之類的。培養不拖 沓的習慣 要養成做事不拖泥帶水，不拖拖拉拉的好習慣，一旦定下了目標，接到了任務，就要當日事當日畢，不要總為自己的懶惰找藉口，須知道，羅馬不是一日建成的，能力也不可能在拖延症中得以提升。培養勤於學習的習慣 無論是在校學生，還...
如何提升自己的工作能力，如何全面提升自己的工作能力？
一 永保熱誠，全心投入工作 對工作一直保持熱誠，在職場上展現活力和企圖心，甚至在團體裡能激起同事 下屬工作鬥志的人，是企業最想留住或網羅的物件。要讓老闆認為你總是全心投入工作，不計較多做一些事，更且是自動自發多做一點，而不是每天上班 下班，只把份內工作做好。如果計較的話，你無法接觸其他層面的事，也就...
怎樣可以提升自己的能力
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷 1 首先你要知道你自己的問題在 或者說你要知道自己需要什麼 想提升什麼。比如 你發現自...