學打乒乓球，怎樣握拍好，打乒乓球的最佳握拍姿勢是什麼？

1樓：匿名使用者

乒乓球的握拍是直拍好還是橫拍好？所謂世事無絕對，乒乓球的握拍法也不例外。從技術的觀點上看，直拍與橫拍的握法，其實是各有千秋。

＊直拍：無論正、反手都是用同一面擊球，不兩面轉換，因而出手較快。正手攻球時快速有力，出手靈活，更可連續作凌厲攻球，以快制慢，以狠制轉，以強烈的上旋球迫使橫拍球員削球偏高和伺機猛扣，所以握直拍的球員大部分都是以攻為主。

但由於受到握拍的限制，在攻削交替運用時，握拍指法的變動較大，往往影響擊球的準確性，不如橫拍的攻守結合自如。

＊橫拍：同一方向作削球或攻球時，指法的變化不大，因而易攻善守，適宜作攻削結合的全面打法。而且用橫拍握法的照顧面大，既可以慢制快，以柔克剛，利用下旋球壓制直拍抽殺，以逼角、變線擾亂握直拍運動員的陣腳，所以傳統的橫拍運動員都是採用以削為主或攻削結合的打法。

近年來橫拍運動員更發展出正、反手拉弧圈球的打法，令橫拍的傳統打法有了一個很大的突破。不過，橫拍最大的毛病始終是抽擊左右兩角的來球時，要轉動正反兩面去擊球，所以擊球速度不如直拍快。

用直握拍或橫握拍乒乓球的握拍法主要分為直握和橫握兩種：直握的特點是可以擊球時出手較快、手腕較靈活、以單面進攻為主；橫握的特點是兩面照顧的範圍較直拍大，有利於兩面進攻技術。在選擇採用何種握拍法時，可參考以下不同的情況而作出決定及調整：

1. 初學者：沒有硬性規定。初學者在技術上等同一張白紙，可繪上任何圖案，視乎自己的優點而隨意選擇。

2. 潮流趨向：由於現時有較多世界級球手是用橫握拍的，因此，許多人都會先入為主，以為橫握較好便"有樣學樣"。

事實上，在亞洲也有不少出色的球手是直握拍的，例如劉國樑，金澤洙和寶華等，他們同樣創下不少佳績。中國乒壇有一句流行語叫"百花放"，意思是鼓勵各種不同的打法同時並存，相互促進和提高水平。所以，球員不應隨便跟風，而應適當地選擇自己的握拍法，以發揮自己的所長。

3. 中途轉換握拍法：這種情形通常發生在已打了一段時間球的直拍球員身上，尤其是青少年球手。

由於他們的身體正處於發育階段，體形和身高不斷髮生變化，若基於這個因素，也可考慮改用橫握拍法，令擊球時所能照顧到的範圍擴大。此外，也有人希望透過改變握拍法而在技術上有所突破。但要強調的是，無論出於什堋原因改變握拍法，前題條件是不能影響手上的感覺，俗稱"球感或手感"，否則不如不改。

2樓：小仙女柚稚

乒乓球教學：初學者握拍姿勢還有些不對，不妨跟教練學一學

打乒乓球的最佳握拍姿勢是什麼？ 40

3樓：匿名使用者

乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。

1、直拍握法。特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。

2、橫拍握法。特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

3、握拍要領。無論是直拍握法還是橫拍握法，只是拿球的方式不同，從而具有不同的技術特點，但有一些共同的要領。

（一）無論哪種握法，握拍都不應過緊或過鬆。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過鬆則影響擊球力量和擊球的準確性。

（二）握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。

（三）在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。

4樓：

乒乓球技巧：握拍姿勢首先要正確，肘關節稍微提起來

5樓：靜聽唯美殤

回答1、乒乓球拍分為2種，直拍和橫拍。其握法不同：

1）直拍握法，拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握（可以放下一個乒乓球）頂住拍的背面。採用直握的國手有：許昕、王皓、馬琳。

2）橫拍握法，相對簡單，怎麼握菜刀，就怎麼握拍。採用橫握的國手有：張繼科、樊振東、李曉霞、丁寧、劉詩雯。

2、特點

1）直拍優點：通過拇指和食指的調整，實現對板型的靈活控制。易於實現臺內挑打、臺內擰拉等各項技術，在同一位置擊球時，相對橫板來講，所需要的擊球空間更少。

但缺點是：訓練難度大，要達到高水平很不容易，出成績很難。反手始終是弱項，雖然採用了橫打技術，但也沒有解決直板中遠臺的相持能力。

2）橫拍優點：握拍簡單，通過手腕控制板型。護臺範圍大，正反手適合主動發力，中遠臺進攻頗具威脅。

易於出成績。缺點是：臺內小球處理等臺內技術不如直板，橫板的中間偏腋下位置始終是橫板選手的軟肋。

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6樓：匿名使用者

這個看個人的習慣橫拍的話講究的是防守而豎拍的話主要講究進攻這個就要看樓主你喜歡什麼樣的打球方式了

7樓：夢遊中遠遊

橫拍，當然了仁者見仁智者見智，我們也有很多直拍的世界冠軍嗎、