1樓：匿名使用者
據有關保健介紹,每天清晨做幾分鐘眼球快速旋轉運動,有效提高視力!
操練方法為:
第一步:
先雙眼集中精神專注遠處一點(讓眼球全部精力盡力集中於一點中,直到所看物質越來越清晰為止);
接著蔽上你的眼睛,讓全身心平靜下來,想象自己的視力越來越強,可以看清眼前所有的一切(潛意識操練法)
第二步:
然後開始做眼球旋轉運動:
先讓眼球左右來回快速運動( 方法:運動軌跡為 <------> ) 越快越好!
然後讓眼球上下垂直來回快速運動( 方法: 與上面的剛好相反 ) 越快越好!
接下來讓眼球作 臥 8 字形 來回快速運動( 方法:運動軌跡如帶著的眼鏡 ) 越快越好!
最後讓眼球作 環形 運動 ( 方法: 運動軌跡為環形 ) 越快越好!
第三步:
張開眼睛作眼球運動,方法與第二步一樣,只是眼睛是張開的.
堅持每天清晨做幾分鐘,相信你的視力會有所提高的!
現在迴歸你的問題:
打乒乓球是否能提高視力?
現在告訴你,打乒乓球只能有效保護你的視力!
如果你是近視的,請戴近視眼鏡吧!否則視力會越來越深的.
打乒乓球保護視力的原理:
在打乒乓球過程中,你的眼球會很自然的專注於運動中的乒乓球,這樣子,你的眼球就會做以上所說的清晨眼球運動,這樣子你的眼球就會越來越靈活,你的視力就會得到提高!
2樓：year妖博
並不能提高視力，只是有效緩解視疲勞，可以減少眼睛近視的概率，也可以保持現眼睛的情況，還是很有意的
3樓：匿名使用者
最主要的是提高反應能力、對視力提高估計沒多大幫助
4樓：匿名使用者
應該是不能，只能相應提高眼睛看東西的敏捷度
5樓：匿名使用者
打乒乓球 不管是雙人對打還是對牆練習打乒乓球，乒乓球在不停的來回，位置在不停的變化偏移，眼睛隨著乒乓球的位置變化，常打乒乓球，可以提高視力。 打乒乓球可以預防**近視。打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用 打乒乓球可以矯正散光。
因為正常人的眼睛上下有眼瞼，因此不容易出現上下方向的散光，而最常見的就是左右方向的散光，打乒乓球可以迅速讓眼睛左右運動，不斷地糾正散光角度，這樣可以迅速糾正。
打乒乓球真的能提高人的視力嗎?
6樓：匿名使用者
打乒乓球不能提高人的視力。
眾所周知，乒乓球球體小、重量輕，此外，乒乓球擊打速度快。「快」，使對方措手不及是乒乓球運動所追求的制敵致勝的法寶之一。運動員在擊球時，乒乓球與球拍接觸時間最短的僅為千分之一秒，就在這千分之一秒的時間裡，中國選手當時扣出球的時速為170公里。
如果以170公里/小時（即約為47米/秒）計算，那麼從乒乓球桌的一端打到另一端需要多少時間呢？大約只需要0.058秒（標準規格的乒乓球桌長度為2.
74米）！也就是說，哪怕是初學者，一般來說在1至2秒之內就能從一端打到另一端。由此可見，乒乓球選手如果完全依靠肉眼去觀察來球的落點，是很難來得及反應並擊準球的。
打乒乓球主要不靠視力，而是靠球感，靠剎那間的預判。
保護視力的方法：
大多數孩子一開始形成的近視通常來說是假性近視，只要注意用眼衛生和讓眼睛進行充分休息和放鬆就能逐漸恢復，如果配以適當的眼部專門鍛鍊效果會更佳，例如，眺望遠方可以使眼睫狀肌鬆弛；運轉眼珠可以改善眼部營養；有意識地頻繁眨眼能促進眼部血液迴圈。這些方法雖然簡單易行，但對鍛鍊視力、預防近視有著良好的效果。
7樓：國家高階驗光師金良勳
孩子打乒乓球，能**近視嗎？
8樓：
不一定 但是經常打乒乓球 可以有效的放鬆 鍛鍊眼部的肌肉
如果你輕度近視 並且年齡不大 經常打乒乓球是有可能提高視力的
9樓：市井散淡人
乒乓的話主要是提高集中力還有動態視力吧，另外還有神經放射之類的。至於視力要看你訓練時的習慣了，10~15分鐘左右休息下，多看看遠方還有綠化之類的，適度放鬆眼部肌肉，應該可以調節一些輕微的視力問題。提高感覺提高不太多。
10樓：布偶貓不說話
打乒乓球能提高人的視力。
準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。
11樓：實力才是勝利
打乒乓球，準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。比如你玩電腦很久，眼睛很酸澀，多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。
打乒乓球可以提高視力水平嗎？
12樓：匿名使用者
打羽毛球和打乒乓球對眼睛有好處，但它們與視力無關。我們人眼在看遠的時候眼睛是處於調節放鬆的狀態，而在看近的時候人眼需要使用調節，就是眼睛內的睫狀肌在用力使我們看得清楚近處的物體，除此之外我們還有一個名詞叫做調節三連動（調節，集合，縮瞳），也就是說我們在看近處的時候人眼是有發生這個改變的。
有很多人會在連續看近了一段時間後描述說，我的眼睛非常疼痛和疲憊。他們都經常看著手機，或者他們都長時間的寫作業。事實上，當我們看近處的時候，我們會使用調整的力量。
你可以把他想象成一個啞鈴，拿著它持續很長時間。這種情況可能會導致您的眼睛疲勞。像羽毛球這樣的運動實際上是遠近，其實就是球體不斷的遠近遠近的運動。
在這個運動的過程中，我們的眼睛將繼續使用調整和放鬆調整，以跟隨物體的運動。而這種做法實際上對調整功能有幫助。我們的驗光師實際上會有一些道具來幫助一些異常患者進行訓練以改善他的狀況。
因此外出是一件好事，但它並沒有改善你的視力。
13樓：卜道牧身
假性近視是可以改善的。
在乒乓球練習時，注意盯球，同時放鬆眼睛，這樣做到了眼睛四周肌肉的活動，也做到了晶狀體靈活變化 的結果。
14樓：
打乒乓球的過程其實是練習的眼睛的調節能力，是可以預防近視的；對於視力正常的人來說，是可以防止視力下降的，不能再提高了；而對於近視的人來說，尤其是低度近視，或者假性近視的人來講，打乒乓球是一個絕佳的選擇，可以阻止近視進一步加重，也可能將假性近視改變為正視眼，總之，打乒乓球對人眼是有益的。打乒乓球有益於增強睫狀肌的收縮功能，並且對預防近視和恢復視力也有幫助。打乒乓球時，眼睛以兵乓球為目標，不停地遠近、上下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆與收縮，眼外肌也不停地活動，可促進眼球組織的血液**和代謝，有效改善睫狀肌的功能。
15樓：魯南眼科醫院
打乒乓球有益於增強睫狀肌的收縮功能，並且對預防近視和恢復視力也有幫助。打乒乓球時，眼睛以兵乓球為目標，不停地遠近、上下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆與收縮，眼外肌也不停地活動，可促進眼球組織的血液**和代謝，有效改善睫狀肌的功能。
16樓：
我覺得打乒乓球可以鍛鍊一個人的思維反應能力，對一個人的視力水平提高，應該沒有多大幫助，因為在打乒乓球時，一直盯著這個轉動的乒乓球，肯定會對眼睛也會有傷害，所以提高視力應該是不可能的。
17樓：山東視防
打羽毛球或者乒乓球的過程其實是鍛鍊眼睛的調節能力的過程，是可以預防近視的。對於視力正常的人來說，可以緩解近距離用眼疲勞，防止視力下降；而對於近視的人來說，尤其是低度近視，或者假性近視的人來講，打乒乓球是一個絕佳的選擇，可以一定程度上緩解近視進一步加重，也可能將假性近視改變為正視狀態。
18樓：烏審旗本地人
根據不會！提高視力水平只有對眼睛愛護不能長時間看手機，多參加戶外運動，按時睡覺，俗話說的好；好好吃飯，好好睡覺，好好活動！
19樓：清明權
對的，打乒乓球是可以提高視力的，不僅僅雙眼要跟隨乒乓球，而且大腦運轉的速度也快，所以可以經常打乒乓球哦！
20樓：
打乒乓球時，眼球會隨著乒乓的走向來回轉動，這樣可以有效調節眼球，防止過度疲勞，極大增強眼球的調節能力，長期這樣鍛鍊是可以讓視力逐漸控制並提升的。
21樓：暴秀筠
我認為打乒乓球可以提高視力水平。打乒乓球時，你的眼睛掃視對方，一方面培養你的應變能力，另一方面還會提高你的掌控能力。這些能力都有助於愉悅你的眼睛，一般說來，乒乓球運動員視力都好，這要歸功於這項受人歡迎的運動。
22樓：
是的，打乒乓球會提高視力的，因為保護眼睛的訓練中就有轉動眼球的方法，而打羽毛球與乒乓時，眼球要隨著球來回轉動。意見建議：在打乒乓球過程中,你的眼球會很自然的專注於運動中的乒乓球,這樣子,你的眼球就會越來越靈活,你的視力就會得到提高。
23樓：匿名使用者
打乒乓球，準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。比如你玩電腦很久，眼睛很酸澀，多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。
24樓：杜s微
打乒乓球可以提高專注力，可不是視力。
25樓：智孝細水長流
可以扭轉假性近視，真性近視可延緩發展。
26樓：流星兩
提高敏捷度，視力也可以提高。
聽說打乒乓球有助於視力，真的嗎
27樓：焉建中
打乒乓球能提高人的視力。準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。1、乒乓球對視力的提高沒有想象的那麼好，乒乓隊的不少孩子都是近視；2、 乒乓球對於體能、力量的提高比較明顯，尤其進行多球訓練時；3、 乒乓球有助於孩子提高紀律性、意志力、拼搏精神，由於是個人的競技專案，打球時完全靠自己。不能面對挑戰的孩子漲球就要慢一些；4、腦子活的孩子或吃苦耐勞的孩子容易提高，兩者兼得的孩子比較少，如果有幸有這麼個孩子，可以考慮往這方面發展；如果平時用眼過度，打乒乓球對視力是有益的。
造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。
而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打乒乓球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。現在國際上普遍認為乒乓球是最有效的改善近視眼的運動，因為打乒乓球時，由於兩隻眼睛以球為目標，不停地看遠看近、看上看下、看左看右，使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液**和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態，從而使視力緩解近視。
怎樣打乒乓球？打乒乓球怎麼
找個好教練或陪練。其。一 從基礎練起。定點正反手基礎。其。二 結合步法練習。兩點正反手攻練習。其。三 不定點練習。即隨機的不定點練習。結合發球練習。其。四 專項練習。針對自己薄弱的技術強化練習。針對自己的必殺技強化得分概率。此期間別想與對手比賽。以上四點，每點每天堅持半小時的系統練習，三個月內，相信...
聽說打乒乓球有助於視力，真的嗎，打乒乓球真的能提高人的視力嗎
打乒乓球能提高人的視力。準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。1 乒乓球對視力的提高沒有想象的那麼好，乒乓隊...
打乒乓球有什麼規則，打乒乓球的所有規則是什麼？
發球時不可以遮擋，接短球時另一隻手不可以摸臺子，開球要拋起來,手不能遮擋住球,雙開啟球要開對角.不拿球拍的手不能按球檯.開球網球重發,邊球有效.打乒乓球的所有規則是什麼？規則是有許多的，首先就是比賽在開始的時候單打比賽的兩人是需要猜發球權的，獲得勝利的那個人將選擇發球或者就是接球。接球的那個人是有選...